¿Qué causa el dolor de espalda?

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Lo que necesita saber sobre el dolor de espalda

La pregunta «¿Qué causa el dolor de espalda?» ocupa nuestra mente, especialmente cuando el dolor nos afecta. A veces al levantarnos del escritorio y otras incluso en reposo, sentimos esa molestia familiar en la espalda. Además, permanecer sentado durante largos períodos en la vida diaria, usar el teléfono con el cuello inclinado hacia adelante o encorvado, o mantener la misma posición durante todo el día puede afectar la región dorsal más de lo que pensamos.

El dolor de espalda no siempre aparece por una sola causa, y a menudo nos encontramos con este dolor como resultado de pequeños hábitos o junto con otras afecciones más serias. En este artículo, examinaremos paso a paso en qué situaciones puede aparecer el dolor de espalda, cuándo debemos tomarlo en serio y qué molestias deben tenerse en cuenta.

La pregunta «¿qué causa el dolor de espalda?» es una de las quejas más comunes que encontramos tanto en el ámbito sanitario como en la vida cotidiana. Nuestra región dorsal está formada por una estructura móvil en la que músculos, articulaciones, tejidos conectivos y nervios trabajan en conjunto. Permanecer sentado en la misma posición durante largos períodos del día, inclinarse hacia adelante al usar el ordenador o el teléfono, levantar cargas pesadas o realizar movimientos bruscos puede sobrecargar la espalda y provocar espasmos musculares.

Además, los trastornos posturales, la inactividad y elegir un colchón o una almohada inadecuados pueden aumentar la carga sobre la región dorsal y causar dolor. En raras ocasiones, problemas relacionados con la columna vertebral u otras afecciones subyacentes también pueden causar dolor de espalda.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las causas del dolor de espalda en las mujeres? ¿Qué causa el dolor de espalda durante el embarazo?

Las causas del dolor de espalda en las mujeres y durante el embarazo pueden deberse a cambios hormonales, a la tensión muscular experimentada antes del período menstrual y a cargas físicas como permanecer de pie durante largos períodos en la vida diaria. Estos y factores similares pueden provocar sobrecarga en los músculos dorsales. Además, encorvarse sin darse cuenta a lo largo del día también puede aumentar la presión sobre la región dorsal.

Durante el embarazo, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia adelante a medida que el abdomen crece. Esto cambia el equilibrio de la columna vertebral. Además, algunas hormonas liberadas durante el embarazo aflojan las articulaciones y los tejidos conectivos como parte de la preparación del cuerpo para el parto. Por estas y otras razones similares, los cambios que se producen en el cuerpo femenino durante el embarazo pueden causar dolor de espalda. Estos dolores comunes suelen ser temporales.

¿Son las mismas las causas del dolor de espalda derecho y del dolor en la parte media de la espalda?

La región dorsal es un área amplia conectada con los músculos que rodean la columna vertebral, las costillas y algunos órganos internos. Por esta razón, el dolor en el lado derecho de la espalda o a lo largo de la línea media puede indicar que el problema está relacionado con diferentes estructuras del cuerpo y, por lo tanto, la causa subyacente también puede diferir.

La mayoría de las veces, tanto el dolor de espalda derecho como el de la parte media se deben a situaciones como la sobrecarga muscular, una mala postura o permanecer mucho tiempo en la misma posición. Sin embargo, el dolor en el lado derecho puede, en algunos casos, estar relacionado con dolor referido de la vesícula biliar o los riñones, mientras que el dolor en la parte media de la espalda suele asociarse más con las articulaciones vertebrales, los espasmos musculares y el trabajo prolongado en el escritorio. Por esta razón, si el dolor dura mucho tiempo o se acompaña de otras molestias, es muy importante no descuidar el problema y consultar a un especialista.

¿Cuáles son las causas del dolor de espalda persistente y del dolor en el lado izquierdo?

Aunque el dolor de espalda a menudo se alivia en unos pocos días, también puede aparecer un dolor persistente que dura semanas o un dolor recurrente. En estos casos, se sospecha la presencia de otra afección subyacente. El trabajo prolongado en el escritorio, los trastornos posturales y los espasmos musculares se encuentran entre las causas más comunes de este tipo de dolor.

El dolor de espalda en el lado izquierdo a veces puede ser puramente muscular, pero como se mencionó anteriormente, en algunos casos también puede estar asociado con afecciones originadas en órganos internos. Especialmente el dolor que se extiende hacia la región torácica, el brazo o alrededor del omóplato, que aumenta con la respiración o que se acompaña de otras molestias no debe ignorarse. Por lo tanto, si nuestro dolor de espalda no mejora a pesar del reposo o afecta nuestra vida diaria, es adecuado consultar a un especialista para su evaluación.

¿Cuáles son los síntomas del dolor de espalda relacionado con el estrés?

Los síntomas del dolor de espalda relacionado con el estrés aparecen especialmente durante períodos intensos y agotadores. Cuando nuestro cuerpo está bajo estrés, no solo nuestro estado de ánimo sino también nuestros músculos se ven afectados.

Tensar inconscientemente los hombros, apretar los dientes o permanecer en tensión durante todo el día puede hacer que los músculos alrededor de la espalda y los omóplatos permanezcan constantemente contraídos. Esta situación puede manifestarse como dolor con el tiempo.

Algunos de los síntomas más comunes del dolor de espalda relacionado con el estrés pueden enumerarse de la siguiente manera:

Rigidez en el cuello y los hombros, sensación de dificultad al moverse
Dolor de tipo ardor o presión entre los omóplatos
Aumento de la tensión y la rigidez a medida que avanza el día
Incapacidad para relajarse completamente a pesar del descanso
Dolor de cabeza o hábito acompañante de apretar los dientes
Dolor que se vuelve más pronunciado durante períodos de pensamiento intenso y ansiedad

¿Qué pueden indicar el dolor de espalda y las náuseas?

La pregunta de qué pueden indicar el dolor de espalda y las náuseas surge cuando experimentamos dos molestias diferentes al mismo tiempo. La mayoría de las veces, asociamos el dolor de espalda con la sobrecarga muscular y las náuseas con el sistema digestivo. Sin embargo, estos dos síntomas a veces pueden aparecer juntos.

Algunos problemas relacionados con órganos de la parte superior del abdomen, como el estómago, la vesícula biliar o el páncreas, pueden causar dolor en la región dorsal. Del mismo modo, las náuseas debidas al dolor también pueden observarse en personas que experimentan espasmos musculares severos. A veces, las infecciones y las enfermedades renales también pueden manifestarse con dolor de espalda y náuseas.

¿Puede el dolor de espalda que aumenta al acostarse ser un signo de infarto?

El dolor de espalda que aumenta al acostarse puede ser motivo de preocupación, especialmente cuando se hace perceptible por la noche durante el descanso. La mayoría de las veces, la tensión muscular relacionada con la posición al dormir, el uso de un colchón o una almohada incorrectos y la relajación muscular durante el reposo pueden causar este tipo de dolor. Por lo tanto, el dolor de espalda que aumenta al acostarse no siempre indica un problema grave.

Sin embargo, algunas afecciones cardíacas pueden manifestarse no solo con dolor torácico, sino también como una sensación de presión o ardor en la espalda, especialmente entre los omóplatos. Si el dolor se acompaña de dificultad para respirar, sudoración fría, náuseas, palpitaciones o molestias que irradian hacia el brazo izquierdo, la situación debe tomarse en serio. En tal caso, actuar rápidamente teniendo en cuenta la posibilidad de riesgo de infarto es de vital importancia.

¿A qué servicio se debe acudir por un dolor de espalda intenso que dificulta la respiración?

Aunque el dolor de espalda suele estar relacionado con los músculos y la columna vertebral, el dolor que dificulta la respiración, que comienza de forma repentina o que se extiende hacia la región torácica debe evaluarse con mayor atención. En estos casos, la pregunta de a qué servicio acudir por dolor de espalda también puede resultar confusa.

El primer paso debe ser consultar a un médico de medicina interna para una evaluación general. Según la valoración tras la exploración, su médico puede derivarlo a diferentes especialidades médicas como ortopedia, neumología o cardiología.

¿Qué médico se debe consultar por dolor de espalda durante el embarazo?

A medida que avanza el embarazo, el crecimiento del abdomen, el aumento de peso y los efectos hormonales pueden provocar alteraciones en el equilibrio de la columna vertebral. Esto causa una carga mayor de lo normal en los músculos dorsales. Por lo tanto, aunque el dolor de espalda durante el embarazo a menudo se considera fisiológico, sigue siendo importante que la situación sea evaluada por un especialista.

En este proceso, el primer servicio al que se debe acudir es obstetricia y ginecología. Su médico, que controla su embarazo, evaluará si el dolor está relacionado con el embarazo y podrá derivarla a otros especialistas si es necesario.

¿Cómo se alivia el dolor de espalda?

La mayoría de los dolores de espalda aparecen como resultado de trastornos posturales, sobrecarga muscular o movimientos bruscos. Por lo tanto, a menudo podemos observar alivio con pequeños ajustes en los hábitos diarios. Algunas recomendaciones que pueden aplicar quienes se preguntan cómo aliviar el dolor de espalda son las siguientes:

Intentar moverse a intervalos regulares en lugar de permanecer en la misma posición durante largos períodos
Usar una silla que apoye la espalda al sentarse
Prestar atención a no inclinar la cabeza hacia adelante al usar el teléfono o el ordenador
Realizar ejercicios ligeros de estiramiento y flexibilidad durante el día
Tomar una ducha caliente o relajar los músculos con aplicación de calor
Elegir un colchón que sostenga la columna vertebral y que no sea ni demasiado blando ni demasiado duro

En general, con tales medidas el dolor disminuye en unos pocos días. Sin embargo, si nuestro dolor de espalda dura mucho tiempo, aumenta gradualmente o se acompaña de otras molestias como entumecimiento o debilidad, no debemos confiar solo en medidas caseras y debemos consultar a un especialista.