Что делать во время сердечного приступа?

Примерное время чтения: 14 минут 11 секунд

Что такое сердечный приступ?

Сердечный приступ, который возникает в результате закупорки коронарных артерий, обеспечивающих приток крови к сердечной мышце, – это состояние, требующее срочного вмешательства. Обычно закупорка происходит из-за накопления холестериновых бляшек и сужения сосуда. Во время сердечного приступа суженная сердечная мышца не может получать достаточно кислорода, что приводит к повреждению сосуда. Если инфаркт не лечить вовремя, есть риск необратимого повреждения сердца и смерти.

Какие бывают виды сердечного приступа?

Сердечные приступы не всегда происходят одинаково. Состояние закупоренного сосуда, степень повреждения во время криза и общее состояние здоровья пациента определяют тип криза. Разные типы инфарктов могут проявляться разными симптомами и требовать разных подходов к лечению. Для правильного вмешательства необходимо знать, что такое инфаркт и его основные виды. Можно перечислить типы инфарктов следующим образом:

• Инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI): это самая тяжелая форма инфаркта. При этой форме один из сосудов сердца полностью блокируется, что приводит к остановке кровотока. Этот тип инфаркта требует срочного медицинского вмешательства.
• Инфаркт миокарда без подъема сегмента ST (NSTEMI): коронарная артерия не полностью блокируется, но происходит сильное сужение. При таком типе инфаркта начинает повреждаться сердечная мышца. Раннее вмешательство крайне важно.
• Немой сердечный приступ (Silent Heart Attack): Возникает без классических симптомов. Обычно пациент не осознает, что у него приступ, и диагноз ставится во время обследования по поводу другого заболевания.
• Микрососудистый сердечный приступ: Возникает из-за закупорки не крупных коронарных сосудов, а мелких. Этот тип инфаркта, который чаще встречается у женщин, бывает трудно диагностировать.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Симптомы сердечного приступа могут проявляться по-разному у каждого человека. У одних людей симптомы могут быть слабыми, а у других – тяжелым и внезапным сердечным приступом. Симптомы обычно начинаются в области груди, но могут распространяться и на разные части тела. Наиболее распространенные симптомы следующие:

• Боль в груди: Это самый распространенный симптом. Она проявляется как ощущение давления, сдавливания, жжения или боли в центре или в левой части грудной клетки. Иногда боль может отдавать в руку, спину, челюсть или желудок.
• Одышка: Дыхание может стать затрудненным, когда сердечная мышца не получает достаточно кислорода.
• Холодный пот и головокружение: Пациент может испытывать внезапное потоотделение и головокружение из-за неравномерного кровотока.
• Тошнота и рвота: Эти симптомы особенно часто встречаются у женщин.
• Учащенное сердцебиение и беспокойство: Пациент может внезапно почувствовать сильное беспокойство и учащенное сердцебиение.

При появлении этих симптомов следует немедленно вызвать неотложную помощь.

Каковы причины сердечного приступа?

Сердечный приступ обычно возникает в результате закупорки кровеносных сосудов. Однако существуют различные факторы, которые вызывают эту закупорку. Эти факторы могут увеличить риск возникновения криза, напрямую влияя на здоровье сердца. Основные факторы, которые могут вызвать сердечный приступ, следующие:

• Атеросклероз (артериосклероз): Возникает, когда на стенках сосудов со временем накапливаются холестериновые и жировые бляшки.
• Гипертония: Высокое кровяное давление может повредить сосуды и дать слишком большую нагрузку на сердце.
• Курение: Сужает кровеносные сосуды и препятствует доставке кислорода.
• Диабет: Высокий уровень сахара в крови со временем приводит к затвердеванию и сужению артерий.
• Стресс: Хронический стресс негативно влияет на сердечный ритм и артериальное давление, увеличивая риск сердечного приступа.

Риск сердечного приступа можно снизить, если контролировать проблемы, вызванные этими факторами, с помощью изменений в здоровом образе жизни.

Каковы факторы риска сердечного приступа?

Риск сердечного приступа может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как образ жизни, генетические факторы и состояние здоровья. Если в некоторые из распространенных факторов риска можно вмешаться, то другие находятся вне нашего контроля.

Модифицируемые факторы риска:

• Высокий уровень холестерина
• Курение и употребление алкоголя
• Ожирение и нездоровое питание
• Недостаточная физическая активность
• Неадекватное управление стрессом

Немодифицируемые факторы риска:

• Возраст (мужчины старше 45 и женщины старше 55 лет подвержены большему риску).
• Семейная история сердечных заболеваний
• Генетическая предрасположенность

Что делать во время сердечного приступа?

Правильные шаги, которые ты предпримешь в момент сердечного приступа, могут оказаться жизненно важными для пациента. Первые несколько минут очень критичны, и действовать нужно осознанно. Человек, испытывающий симптомы сердечного приступа, или кто-то из его окружения должен следовать нижеприведенным шагам:

• Немедленно позвони по номеру 112: Помни, что пациенту нужна срочная медицинская помощь.
• Сохраняй спокойствие: оставайся спокойным и старайся, чтобы пациент тоже был спокоен. Паника может ухудшить ситуацию.
• Дай обезболивающее или аспирин: возможно, будет полезно принять аспирин, если его прописал врач.
• Проверь дыхание и сознание: Если пациент не дышит, можно сделать искусственное дыхание .

Быстрое вмешательство может значительно снизить риск смерти.

Что можно сделать для профилактики сердечного приступа?

Сердечный приступ можно предотвратить, если придерживаться здорового образа жизни. К сожалению, люди становятся все более подверженными сердечным заболеваниям из-за таких весьма распространенных факторов, как неправильное питание, стресс и недостаток физических упражнений. Однако эти риски можно значительно снизить, если внести несколько изменений в образ жизни.

Вещи, которые ты можешь сделать, чтобы предотвратить сердечный приступ:

• Ешь сбалансированную и здоровую пищу: Чтобы поддержать здоровье сердца, тебе следует придерживаться диеты с большим количеством овощей, фруктов, цельных злаков и полезных жиров.
• Регулярно выполняй физические упражнения: Умеренная физическая активность, не менее двух с половиной часов в неделю, укрепит твои сердечные сосуды и снизит риск сердечного приступа.
• Избегай курения и алкоголя: В то время как курение повышает риск сердечного приступа за счет сужения кровеносных сосудов, чрезмерное употребление алкоголя также может негативно сказаться на здоровье твоего сердца.
• Управляй стрессом: Постоянный стресс повышает риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Расслабляющие занятия, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, могут помочь контролировать стресс.
• Проходи регулярные медицинские осмотры: Очень важно следить за своим артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови. Это увеличит твои шансы предотвратить возможный сердечный приступ с помощью принимаемых тобой мер.

Как помочь человеку, у которого случился сердечный приступ?

Своевременное и правильное вмешательство в жизнь человека, у которого случился сердечный приступ, может спасти жизнь. В такой ситуации очень важно действовать осознанно и спокойно.

Что нужно сделать, чтобы помочь человеку с сердечным приступом:

• Немедленно позвони в службу первой помощи (112). Без профессиональной медицинской помощи вмешательства людей, находящихся рядом с больным, может оказаться недостаточно.
• Уложите человека в удобное положение. Уложите пациента в полусидячее положение и поддерживайте его спину. Убедись, что пациенту комфортно.
• Ослабь тесную одежду. Расстегни тесную одежду, например пуговицы рубашки, и ослабь одежду, например галстуки и ремни, чтобы облегчить дыхание.
• Дайте аспирин (если нет аллергии). Дача аспирина пациентам без аллергии может замедлить прогрессирование обструкции, так как он разжижает кровь.
• Если он/она теряет сознание, сделай искусственное дыхание. Проверь пульс и дыхание. Если оно остановилось, сделай искусственное дыхание и компрессию грудной клетки.

Почему сердечный приступ случается в молодом возрасте?

К сожалению, инфаркты, которые обычно наблюдаются у пожилых людей, все чаще встречаются у молодых. Основные причины этого – генетическая предрасположенность, нездоровый образ жизни, употребление обработанных продуктов, малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя и сильные стрессы.

Какими должны быть изменения в образе жизни после сердечного приступа?

Процесс восстановления людей, перенесших сердечный приступ, не ограничивается медицинским лечением; он также требует радикальных изменений в образе жизни. Жизнь после инфаркта подразумевает более осознанный выбор и внедрение новых привычек, чтобы защитить здоровье сердца. Эти изменения могут как снизить риск повторного инфаркта, так и улучшить твое общее состояние здоровья.

Диета должна быть изменена

После сердечного приступа жизненно важно пересмотреть пищевые привычки и перейти на дружественную сердцу диету. Основные принципы здорового питания таковы:

• Ешь больше фруктов и овощей: Продукты, богатые клетчаткой, защищают здоровье сосудов.
• Отдавай предпочтение цельнозерновым продуктам: Употребление продуктов из цельного зерна вместо белой муки балансирует уровень сахара в крови.
• Сократи количество красного мяса: Вместо красного мяса, содержащего избыток насыщенных жиров, следует отдавать предпочтение рыбе и растительным источникам белка.
• Ограничение потребления соли и сахара: Избыток соли повышает кровяное давление, а чрезмерное потребление сахара может вызвать набор веса и резистентность к инсулину.
• Употребляй полезные жиры: Здоровые жиры, такие как оливковое масло, грецкие орехи, миндаль, защищают эластичность сосудов.

Регулярные физические упражнения

Адекватная и регулярная физическая активность, которая не является слишком напряженной, – один из самых эффективных способов улучшить здоровье сердца. Однако гораздо лучше придерживаться рекомендаций врача, чем начинать программу упражнений наобум после сердечного приступа.

• Легкие бодрые прогулки: Для начала рекомендуется ходить по 20-30 минут в день.
• Малоударные упражнения, такие как плавание или езда на велосипеде: Развивают выносливость, не оказывая слишком большой нагрузки на сердце.
• Избегай слишком интенсивных упражнений:высокоударные упражнения, такие как поднятие тяжестей, никогда не должны выполняться без ведома и разрешения твоего врача.

Следует отказаться от курения и алкоголя.

Курение значительно повышает риск повторного инфаркта за счет сужения кровеносных сосудов. Употребление алкоголя может привести к неконтролируемому повышению артериального давления и аномальным сердечным ритмам. По этой причине людям, перенесшим инфаркт, следует полностью отказаться от курения и свести к минимуму употребление алкоголя.

Необходимо обеспечить борьбу со стрессом

Стресс – это фактор, который напрямую влияет на здоровье сердца. Если ты постоянно испытываешь стресс в результате трудовой деятельности или событий, с которыми сталкиваешься в повседневной жизни, это может привести к повышению артериального давления и увеличению риска сердечного приступа. Ты можешь попробовать следующие методы борьбы со стрессом:

• Медитация и дыхательные упражнения.
• Занимайся хобби
• Получать социальную поддержку
• Проводить время с близкими людьми.
• Обратись за профессиональной поддержкой (при необходимости проконсультируйся с психологом или психотерапевтом).

Установи режим сна

Получение достаточного количества качественного сна – еще одно золотое правило для здоровья сердца. Во время сна наш организм восстанавливается, а сердечный ритм регулируется.

• Нужно стараться спать не менее 7-8 часов за ночь.
• Для лучшего пищеварения и качества сна нам следует избегать приема тяжелой пищи поздно вечером.
• Регулярный график сна помогает поддерживать наш биоритм.

Регулярно ходи на осмотр к врачу.

Людям, которые в прошлом перенесли сердечный приступ, следует внимательнее следить за своим здоровьем. Особенно важно регулярно проходить кардиологические обследования и продолжать принимать рекомендованные врачом лекарства.

• Следует регулярно измерять артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
• При необходимости участие в программах кардиореабилитации может помочь сохранить здоровье сердца.

Изменения в жизни после инфаркта важны не только для предотвращения повторного инфаркта, но и для улучшения общего состояния здоровья. Приняв новый, более здоровый образ жизни, можно прожить более здоровую и долгую жизнь.

Полезно ли принимать аспирин во время сердечного приступа?

Аспирин – один из препаратов, которые можно использовать в качестве экстренной помощи при сердечном приступе. Разжижая кровь, он может замедлить прогрессирование закупорки и увеличить приток крови к сердцу. Однако он может подойти не всем.

Прежде чем использовать аспирин, важно убедиться, что у пациента нет аллергии на препарат или риска желудочного кровотечения.

Аспирин можно разжевать или проглотить, запив водой, в зависимости от ситуации, но по прибытии экстренных служб нужно сообщить, что пациенту дали аспирин.

Может ли человек, перенесший сердечный приступ, продолжать курить?

Наш ответ на этот вопрос – абсолютно нет жирными буквами! Курение уже является одной из главных причин инфаркта, и продолжать курить после инфаркта ничем не отличается от приглашения второго инфаркта.

Одно из самых важных изменений, которые люди, перенесшие инфаркт, могут внести в свою жизнь, чтобы улучшить здоровье, – это полностью бросить курить. В борьбе с никотиновой зависимостью можно заручиться поддержкой врача и использовать терапию или лекарства для отказа от курения.

Может ли человек, перенесший сердечный приступ, поститься?

Можно ли поститься человеку, перенесшему сердечный приступ, зависит от состояния его здоровья и рекомендаций врача. При принятии решения о том, можно ли поститься, следует учитывать следующие моменты, и совет врача не стоит игнорировать:

• В случаях, требующих регулярного приема лекарств, промедление с их приемом может привести к серьезным проблемам.
• Длительное голодание и обезвоживание могут вызвать резкое падение артериального давления или уровня сахара.
• Пост, особенно в жаркую погоду, может повлиять на кровоток, обезвоживая организм.
• Если твой врач одобрит это, ты должен следить за тем, чтобы питаться сбалансированно и пить достаточно жидкости в сахурное время.

Люди, перенесшие сердечный приступ, должны обсудить решение поститься со своим врачом.

Должен ли человек, перенесший инфаркт, делать прививку от гриппа?

Да, людям, перенесшим сердечный приступ, рекомендуется сделать прививку от гриппа. Поскольку грипп может ослабить организм и создать дополнительный риск для сердечных больных, вакцинация от гриппа настоятельно рекомендуется людям, которые в прошлом перенесли инфаркт.

• Инфекция гриппа может спровоцировать воспаление, которое может привести к сердечному приступу.
• Высокая температура и инфекция могут нарушить сердечный ритм и спровоцировать приступ.
• У людей, болеющих гриппом, организм требует больше кислорода, что может увеличить нагрузку на сердце.

Защитить себя от этих и других проблем со здоровьем, связанных с гриппом, а также от возможности повторного сердечного приступа можно, если каждый год делать прививку от гриппа.