Как проходит жировая болезнь печени?

Примерное время чтения: 7 минут 45 секунд

Что такое жировая болезнь печени и как она развивается?

В нормальных условиях в печени содержится некоторое количество жира. Состояние, которое мы называем жировой болезнью печени, – это проблема со здоровьем, которая возникает, когда в печени накапливается гораздо больше этого жира, чем в норме. Среди причин жировой болезни печени такие факторы, как употребление алкоголя, высокий уровень холестерина, резистентность к инсулину, ожирение, малоподвижный образ жизни и нездоровые привычки в питании. По этим и подобным причинам, когда количество жира в печени превышает 5 или 10 % от ее веса, это считается медицинской проблемой.

Хотя мы рассматриваем употребление алкоголя среди причин жировой болезни печени, это состояние может возникнуть и у людей, которые не употребляют алкоголь. В прошлом жировую болезнь печени у людей, которые употребляли мало или вообще не употребляли алкоголь, называли неалкогольной жировой болезнью печени. Однако теперь это состояние описывается как MASLD – стеатотическая болезнь печени, связанная с метаболической дисфункцией.

Жировая болезнь печени, которая часто связана с факторами, обусловленными образом жизни, может помешать печени эффективно функционировать, если ее не лечить. При длительном игнорировании она может достичь гораздо более серьезных размеров, таких как неалкогольный стеатогепатит (НАСГ), фиброз и даже цирроз, потенциально приводящий к печеночной недостаточности.

Каковы симптомы жировой болезни печени?

Распознать жировую печень на ранних стадиях довольно сложно. Обычно протекающая без явных симптомов, жировая болезнь печени может развиваться бесшумно с течением времени. Однако после того, как болезнь достигнет определенной стадии, могут появиться некоторые симптомы.

Общие симптомы жирной печени можно перечислить следующим образом:

• Ощущение усталости и вялости даже после достаточного отдыха.
• Дискомфорт и боль из-за воспаления в правой верхней части живота, где расположена печень.
• Потеря веса, возникающая в сочетании с другими симптомами.
• Отеки в области живота или ног
• Пожелтение кожи или глаз (может свидетельствовать о том, что состояние достаточно запущено).

Однако, как мы уже говорили, симптомы могут не проявляться до тех пор, пока болезнь не перейдет в очень запущенную стадию. По этой причине людям с высоким уровнем холестерина, ожирением или диабетом необходимо следить за возможным развитием жировой болезни печени, проходя периодические обследования.

Как диагностируется жировая болезнь печени?

Диагностика жировой болезни печени включает в себя сочетание истории болезни, физического осмотра и медицинских анализов. Однако, поскольку симптомов может быть мало или вообще не быть, пациент часто не думает, что у него такое состояние, и не обращается за медицинской помощью. Скорее, заболевание обнаруживается случайно, после тестов на другие проблемы со здоровьем.

Диагностический процесс может включать в себя

• Анализы крови: Анализ крови ищет воспаление в печени, проверяя такие показатели, как АСТ и АЛТ. Однако одного этого анализа недостаточно, чтобы диагностировать жировую болезнь печени.
• Тесты на визуализацию: Наиболее часто используемым методом визуализации для выявления жировой болезни печени является УЗИ. Для более детальной оценки также могут использоваться КТ или МРТ.
• ФиброСкан (переходная эластография): С помощью этого прибора можно измерить содержание жира в печени и ее жесткость, чтобы оценить степень фиброза.
• Биопсия печени: в неопределенных или запущенных случаях из печени может быть взят небольшой образец ткани, чтобы можно было оперативно провести наиболее точную оценку.

Как проходит жировая болезнь печени?

Не существует единого препарата, одобренного для лечения жировой болезни печени. Поэтому вместо лечения медикаментами на первый план в борьбе с жировой болезнью печени выходят меры по улучшению и устранению первопричин с помощью изменения образа жизни.

Если тебе кажется, что этих мер вместо медикаментозного лечения будет недостаточно, не отчаивайся. Ты все еще можешь обратить вспять жировую болезнь печени, добившись весьма успешных результатов с помощью этих изменений в образе жизни, особенно на ранних стадиях, когда жировая болезнь печени еще не очень развита.

Лечение жировой болезни печени обычно включает в себя следующее:

• Изменение образа жизни: Здоровое питание, активный образ жизни и здоровое снижение веса – одни из самых эффективных методов оздоровления.
• Лечение сопутствующих заболеваний: Лечение диабета, снижение уровня холестерина и контроль артериального давления будут способствовать процессу выздоровления, уменьшая нагрузку на печень.
• Ограничение употребления алкоголя: Полное воздержание от алкоголя очень важно для тех, кто страдает алкогольной жировой болезнью печени.
• Лекарства (при необходимости): Твой врач может назначить медикаменты, чтобы справиться с сопутствующими заболеваниями, такими как инсулинорезистентность или высокий уровень холестерина, и улучшить здоровье печени.

Какие продукты полезны для жировой печени?

Здоровое питание – одна из важнейших мер против жировой болезни печени. Однако эта программа питания должна быть устойчивой. По этой причине вместо того, чтобы следовать строгой диетической программе, которая обеспечит потерю веса в краткосрочной перспективе, гораздо лучше будет следовать программе здорового питания, которую ты сможешь поддерживать всю жизнь. Основные продукты, которые полезны для устранения жировой болезни печени, следующие:

• Листовая зелень и овощи, богатые клетчаткой и антиоксидантами, такие как шпинат, кейл, брокколи и брюссельская капуста.
• При условии, что их не слишком много, ешь клубнику, яблоки и цитрусовые, которые богаты витаминами и антиоксидантами.
• Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, овес и киноа.
• Здоровые жиры, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, грецкие орехи и льняное семя.
• Бобовые и фасоль, в которых много клетчатки и белка.
• При условии, что ты не пьешь слишком много, пей кофе, так как он снижает риск развития воспаления и фиброза.

Насколько важно употреблять вышеперечисленные продукты, настолько же важно избегать некоторых продуктов. Чтобы вести здоровый образ жизни, свободный от жировой болезни печени, тебе следует избегать обработанных продуктов, рафинированного сахара и продуктов, содержащих трансжиры.

Что следует делать для профилактики жировой болезни печени?

Взять свою проблему с жировой печенью под контроль можно, внеся некоторые изменения в свою повседневную жизнь. Однако тебе следует начать думать об этих изменениях как о распорядке, по которому ты будешь жить. Другими словами, эти изменения должны стать частью твоей жизни.

• Запрограммированно работай над тем, чтобы достичь здорового веса и поддерживать его после достижения. Лишний вес, особенно вокруг живота, – одна из причин жировой болезни печени.
• Стремись к умеренной физической активности, такой как бодрая ходьба, плавание или езда на велосипеде, в среднем 150 минут в неделю.
• Сведи к минимуму потребление продуктов, содержащих сахар, белую муку и насыщенные жиры, и сосредоточься на свежих, необработанных продуктах, богатых клетчаткой и постными белками.
• Регулярно контролируй уровень сахара и холестерина в крови.
• Ограничь потребление алкоголя

Профилактика жировой болезни печени – это скорее последовательность, чем быстрые решения. Если сделать эти меры частью своей жизни, это будет способствовать улучшению твоего здоровья.

К какому врачу тебе нужно обратиться при жировой болезни печени?

Если ты подозреваешь, что у тебя может быть жировая болезнь печени, или у тебя есть факторы риска, такие как ожирение, диабет или высокий уровень холестерина, важно проконсультироваться с правильным медицинским специалистом. Процесс твоего лечения печени начинается с врача первичного звена, который может назначить первичные анализы и решить, нужно ли дальнейшее обследование.

В тех случаях, когда жировая болезнь печени прогрессирует, можно обратиться к гастроэнтерологу или гепатологу для получения более специализированной помощи. В некоторых случаях, когда у человека есть метаболическое состояние, например диабет, которое влияет на здоровье печени, лечением может руководить эндокринолог.