Cum să ajutați pe cineva care are un atac de cord?

Timp estimat de citire: 14 minute și 11 secunde

Ce este un atac de cord?

Atacul de cord, care apare ca urmare a blocării arterelor coronare care asigură fluxul sanguin către mușchiul inimii, este o afecțiune care necesită intervenție urgentă. Blocajul este cauzat, de obicei, de acumularea de plăci de colesterol și de îngustarea vasului. În timpul unui atac de cord, mușchiul inimii îngustat nu poate primi suficient oxigen, ceea ce duce la deteriorarea vasului. Dacă un atac de cord nu este tratat la timp, există riscul de leziuni cardiace permanente și de deces.

Care sunt tipurile de atac de cord?

Atacurile de cord nu apar întotdeauna în același mod. Starea vasului blocat, amploarea leziunilor în timpul crizei și starea generală de sănătate a pacientului determină tipul de criză. Diferitele tipuri de crize cardiace pot prezenta simptome diferite și necesită abordări diferite ale tratamentului. Pentru o intervenție corectă, este necesar să știți ce este un atac de cord și principalele sale tipuri. Putem enumera tipurile de atacuri de cord după cum urmează:

• Infarct miocardic cu supradenivelare ST (STEMI): Este cea mai severă formă de atac de cord. În această formă, unul dintre vasele inimii este complet blocat, ceea ce determină oprirea fluxului sanguin. Acest tip de atac de cord necesită intervenție medicală urgentă.
• Infarct miocardic fără supradenivelare ST (NSTEMI): Artera coronară nu este complet blocată, dar apare o îngustare severă. În cazul acestui tip de atac de cord, mușchiul inimii începe să fie afectat. Intervenția timpurie este extrem de importantă.
• Atacul de cord silențios: Apare fără simptome clasice. De obicei, pacientul nu își dă seama că are un atac și este diagnosticat în timpul unui control pentru o altă afecțiune.
• Atac de cord microvascular: Apare din cauza blocării vaselor mici în locul vaselor coronariene mari. Acest tip de atac de cord, care este mai frecvent la femei, poate fi dificil de diagnosticat.

Care sunt simptomele atacului de cord?

Simptomele atacului de cord pot apărea în moduri diferite la fiecare individ. Unele persoane pot avea simptome ușoare, în timp ce altele pot avea un atac de cord sever și brusc. Simptomele încep de obicei în zona pieptului, dar se pot răspândi și în diferite părți ale corpului. Cele mai frecvente simptome sunt următoarele:

• Durere toracică: Este cel mai frecvent simptom. Se manifestă ca o senzație de presiune, apăsare, arsură sau durere în centrul sau în partea stângă a pieptului. Uneori, durerea poate radia către braț, spate, maxilar sau stomac.
• Dificultate de respirație: Respirația poate deveni dificilă atunci când mușchiul inimii nu primește suficient oxigen.
• Transpirație rece și amețeli: Pacientul poate prezenta transpirație bruscă și amețeli din cauza fluxului sanguin neregulat.
• Greață și vărsături: Aceste simptome sunt frecvente în special la femei.
• Palpitații și anxietate: Pacientul poate simți brusc anxietate severă și palpitații.

Atunci când apar aceste simptome, trebuie solicitat imediat ajutor de urgență.

Care sunt cauzele atacului de cord?

Atacul de cord apare de obicei ca urmare a blocării vaselor de sânge. Cu toate acestea, există diverși factori care cauzează acest blocaj. Acești factori pot crește riscul de criză prin afectarea directă a sănătății inimii. Principalii factori care pot provoca un atac de cord sunt următorii:

• Ateroscleroza (arterioscleroza): Apare atunci când plăcile de colesterol și grăsime se acumulează în timp pe pereții vaselor.
• Hipertensiunea arterială: Tensiunea arterială ridicată poate deteriora vasele de sânge și pune prea multă presiune pe inimă.
• Fumatul: Îngustează vasele de sânge și împiedică livrarea oxigenului.
• Diabetul: Nivelurile ridicate de zahăr din sânge duc la întărirea și îngustarea arterelor în timp.
• Stresul: Stresul cronic afectează negativ ritmul cardiac și tensiunea arterială, crescând riscul de atac de cord.

Riscul de atac de cord poate fi redus prin controlarea problemelor cauzate de acești factori prin schimbări sănătoase ale stilului de viață.

Care sunt factorii de risc pentru atacul de cord?

Riscul de atac de cord poate varia în funcție de diverși factori, cum ar fi stilul de viață, factorii genetici și starea de sănătate. În timp ce unii dintre factorii de risc comuni pot fi interveniți, alții sunt în afara controlului nostru.

Factori de risc modificabili:

• Niveluri ridicate de colesterol
• Fumatul și consumul de alcool
• Obezitatea și alimentația nesănătoasă
• Lipsa activității fizice
• Gestionarea inadecvată a stresului

Factori de risc nemodificabili:

• Vârsta (bărbații peste 45 de ani și femeile peste 55 de ani prezintă un risc mai mare)
• Istoricul familial al bolilor de inimă
• Predispoziția genetică

Ce trebuie să faceți în timpul unui atac de cord?

Măsurile corecte pe care le luați în momentul unui atac de cord pot fi vitale pentru pacient. Primele câteva minute sunt foarte critice și este necesar să acționați conștient. O persoană care se confruntă cu simptomele unui atac de cord, sau cineva din jurul său, trebuie să urmeze pașii de mai jos:

• Sunați imediat la 112: Amintiți-vă că pacientul are nevoie de asistență medicală urgentă.
• Păstrați calmul pacientului: Rămâneți calm și încercați să păstrați calmul și la pacient. Panica poate înrăutăți situația.
• Dați analgezice sau aspirină: Poate fi util să luați aspirină dacă medicul a prescris-o.
• Verificați respirația și starea de conștiență: Dacă pacientul nu respiră, poate fi administrată resuscitarea cardio-respiratorie.

Intervenția rapidă poate reduce semnificativ riscul de deces.

Ce se poate face pentru a preveni atacul de cord?

Un atac de cord poate fi prevenit prin adoptarea unui stil de viață sănătos. Din păcate, oamenii devin din ce în ce mai predispuși la boli de inimă din cauza unor factori foarte comuni, cum ar fi alimentația necorespunzătoare, stresul și lipsa de exerciții fizice. Cu toate acestea, aceste riscuri pot fi reduse considerabil prin efectuarea câtorva schimbări în stilul de viață.

Lucruri pe care le puteți face pentru a preveni un atac de cord:

• Consumați o dietă echilibrată și sănătoasă: Pentru a vă susține sănătatea inimii, ar trebui să adoptați o dietă cu multe legume, fructe, cereale integrale și grăsimi sănătoase.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat: Activitatea fizică moderată, nu mai puțin de două ore și jumătate pe săptămână, vă va întări vasele inimii și vă va reduce riscul de atac de cord.
• Evitați fumatul și alcoolul: În timp ce fumatul crește riscul de atac de cord prin îngustarea vaselor de sânge, consumul excesiv de alcool vă poate afecta, de asemenea, sănătatea inimii.
• Gestionarea stresului: Stresul constant crește riscul de hipertensiune arterială și boli de inimă. Activitățile relaxante precum yoga, meditația sau exercițiile de respirație pot ajuta la controlul stresului.
• Faceți controale medicale regulate: Este important să vă monitorizați tensiunea arterială, colesterolul și nivelul zahărului din sânge. Acest lucru vă va crește șansele de a preveni un posibil atac de cord cu măsurile pe care le luați.

Cum să ajutați pe cineva care are un atac de cord?

Intervenția corectă și în timp util la o persoană care are un atac de cord poate salva viața. Într-o astfel de situație, este foarte important să acționați conștient și calm.

Ce trebuie să faceți pentru a ajuta o persoană care are un atac de cord:

• Sunați imediat la serviciul de prim ajutor (112). Fără asistență medicală profesionistă, intervenția persoanelor care se află cu pacientul poate să nu fie suficientă.
• Puneți persoana într-o poziție confortabilă. Așezați pacientul într-o poziție semișezândă și sprijiniți-i spatele. Asigurați-vă că pacientul este confortabil.
• Slăbiți hainele strâmte. Desfaceți hainele strânse, cum ar fi nasturii cămășii, și slăbiți hainele, cum ar fi cravatele și centurile, pentru a facilita respirația.
• Dați aspirină (dacă nu este alergic). Administrarea de aspirină pacienților fără alergii poate încetini progresia obstrucției, deoarece va subția sângele.
• Dacă își pierde cunoștința, efectuați resuscitarea cardiopulmonară. Verificați pulsul și respirația. Dacă aceasta se oprește, faceți respirație artificială și compresii toracice.

De ce apare un atac de cord la o vârstă fragedă?

Din păcate, atacurile de cord, care apar de obicei la persoanele în vârstă, sunt din ce în ce mai frecvente la tineri. Principalele motive pentru acest lucru sunt predispoziția genetică, stilul de viață nesănătos, consumul de alimente procesate, sedentarismul, fumatul, consumul de alcool și stresul intens.

Care ar trebui să fie modificările stilului de viață după un atac de cord?

Procesul de recuperare pentru persoanele care au suferit un atac de cord nu se limitează la tratamentul medical; necesită, de asemenea, schimbări radicale ale stilului de viață. Viața după un atac de cord presupune să faceți alegeri mai conștiente și să adoptați noi obiceiuri pentru a vă proteja sănătatea inimii. Aceste schimbări pot atât să reducă riscul de a suferi un alt atac de cord, cât și să vă îmbunătățească starea generală de sănătate.

Dieta trebuie schimbată

După un atac de cord, este vital să revizuiți obiceiurile alimentare și să adoptați o dietă favorabilă inimii. Principiile de bază ale unei diete sănătoase sunt următoarele:

• Mâncați mai multe fructe și legume: Alimentele bogate în fibre protejează sănătatea vasculară.
• Preferați alimentele din cereale integrale: Consumul de produse din cereale integrale în locul făinii albe echilibrează glicemia.
• Reducerea cărnii roșii: Peștele și sursele de proteine vegetale ar trebui să fie preferate în locul cărnii roșii care conține grăsimi saturate în exces.
• Limitarea consumului de sare și zahăr: Excesul de sare crește tensiunea arterială, în timp ce consumul excesiv de zahăr poate cauza creșterea în greutate și rezistența la insulină.
• Consumul de grăsimi sănătoase: Grăsimile sănătoase precum uleiul de măsline, nucile, migdalele protejează elasticitatea vaselor.

Exerciții fizice regulate

Activitatea fizică adecvată și regulată, care nu este prea extenuantă, este una dintre cele mai eficiente modalități de a îmbunătăți sănătatea inimii. Cu toate acestea, este mult mai bine să respectați recomandările medicului dumneavoastră decât să începeți un program de exerciții la întâmplare după un atac de cord.

• Plimbări ușoare și rapide: Pentru început, se recomandă mersul pe jos timp de 20-30 de minute pe zi.
• Exerciții cu impact redus, cum ar fi înotul sau ciclismul: Vă dezvoltă rezistența fără a solicita prea mult inima.
• Evitați exercițiile excesiv de intense:exercițiile cu impact puternic, cum ar fi ridicarea de greutăți, nu ar trebui făcute niciodată fără știrea și permisiunea medicului dumneavoastră.

Fumatul și alcoolul ar trebui să fie abandonate

Fumatul crește foarte mult riscul unui al doilea atac de cord prin îngustarea vaselor de sânge. Consumul de alcool poate duce la creșterea necontrolată a tensiunii arteriale și la ritmuri cardiace anormale. Din acest motiv, persoanele care au suferit un atac de cord ar trebui să renunțe complet la fumat și să reducă la minimum consumul de alcool.

Ar trebui asigurată gestionarea stresului

Stresul este un factor care afectează în mod direct sănătatea inimii. Dacă vă confruntați în mod constant cu stres ca urmare a vieții profesionale sau a evenimentelor pe care le întâlniți în viața de zi cu zi, acest lucru vă poate crește tensiunea arterială și riscul de atac de cord. Puteți încerca următoarele metode pentru a controla stresul:

• Meditație și exerciții de respirație
• Ținerea ocupată cu hobby-uri
• Primirea de sprijin social
• Petrecerea timpului cu cei dragi
• Căutați sprijin profesional (consultați un psiholog sau un terapeut dacă este necesar)

Stabiliți un model de somn

Un somn suficient – de bună calitate – este o altă regulă de aur pentru sănătatea inimii. În timpul somnului, organismul nostru se repară și ritmul cardiac este reglat.

• Ar trebui să încercăm să avem cel puțin 7-8 ore de somn pe noapte.
• Pentru o digestie mai bună și o calitate mai bună a somnului, ar trebui să evităm să mâncăm mese grele târziu în noapte.
• Un program regulat de somn ne ajută să ne menținem bioritmul.

Mergem la controale medicale regulate

Persoanele care au avut un atac de cord în trecut ar trebui să își supravegheze mai atent sănătatea. Este deosebit de important să efectueze controale cardiologice regulate și să continue să ia medicamentele recomandate de medic.

• Tensiunea arterială, colesterolul și nivelul zahărului din sânge trebuie măsurate în mod regulat.
• Dacă este necesar, participarea la programe de reabilitare cardiacă poate ajuta la menținerea sănătății inimii.

Schimbările în viața de după un atac de cord sunt importante nu numai pentru a preveni un al doilea atac de cord, ci și pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. Prin adoptarea unui stil de viață nou și mai sănătos, este posibil să trăiți o viață mai sănătoasă și mai lungă.

Este util să luați aspirină în timpul unui atac de cord?

Aspirina este unul dintre medicamentele care pot fi utilizate ca tratament de urgență pentru un atac de cord. Prin subțierea sângelui, aceasta poate încetini evoluția blocajului și poate crește fluxul sanguin către inimă. Cu toate acestea, este posibil să nu fie potrivit pentru toată lumea.

Înainte de a utiliza aspirina, este important să se verifice dacă pacientul nu este alergic la medicament sau nu prezintă risc de sângerare stomacală.

Aspirina poate fi mestecată sau înghițită cu apă, în funcție de situație, dar serviciile de urgență trebuie să fie informate la sosirea lor că pacientului i s-a administrat aspirină.

Poate o persoană care a suferit un atac de cord să continue să fumeze?

Răspunsul nostru la această întrebare este absolut nu, cu litere aldine! Fumatul este deja una dintre cele mai mari cauze ale infarctului miocardic și a continua să fumezi după un infarct nu este cu nimic diferit de a invita un al doilea infarct.

Una dintre cele mai importante schimbări pe care persoanele care au suferit un atac de cord o pot face în viața lor pentru a-și îmbunătăți sănătatea este să renunțe complet la fumat. Se poate solicita sprijinul unui medic în lupta împotriva dependenței de nicotină și se pot utiliza terapii sau medicamente pentru renunțarea la fumat.

Poate cineva care a avut un atac de cord să postească?

Dacă o persoană care a suferit un atac de cord poate sau nu să postească depinde de starea sa de sănătate și de sfatul medicului. Următoarele puncte ar trebui luate în considerare atunci când se decide dacă se poate sau nu posti, iar sfatul medicului nu ar trebui ignorat:

• În cazurile care necesită medicație regulată, întârzierea medicației poate cauza probleme semnificative.
• Postul prelungit și deshidratarea pot provoca scăderi bruște ale tensiunii arteriale sau ale nivelului de zahăr.
• Postul, în special pe vreme caldă, poate afecta fluxul sanguin prin deshidratarea organismului.
• Dacă medicul dumneavoastră aprobă, trebuie să vă asigurați că aveți o dietă echilibrată și că beți suficiente lichide la ora sahur.

Persoanele care au avut un atac de cord ar trebui să discute decizia de a posti cu medicul lor.

O persoană care a suferit un atac de cord ar trebui să se vaccineze împotriva gripei?

Da, se recomandă ca persoanele care au suferit un atac de cord să se vaccineze împotriva gripei. Deoarece gripa poate slăbi organismul și crea un risc suplimentar pentru pacienții cardiaci, vaccinarea antigripală este puternic recomandată persoanelor care au suferit un atac de cord în trecut.

• Infecția gripală poate declanșa inflamații care pot duce la un atac de cord.
• Febra ridicată și infecția pot perturba ritmul cardiac și declanșa un atac.
• La persoanele cu gripă, organismul are nevoie de mai mult oxigen, ceea ce poate pune mai multă presiune pe inimă.

Este posibil să vă protejați de acestea și de alte probleme de sănătate legate de gripă, precum și de posibilitatea unui al doilea atac de cord, prin efectuarea unui vaccin antigripal în fiecare an.