Quels sont les symptômes de la scoliose ? Comment faire les exercices pour la scoliose ?

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C’est quoi la scoliose (déformation de la colonne vertébrale) ?

Pour comprendre ce qu’est la scoliose, commençons par définir simplement la colonne vertébrale. La colonne vertébrale, c’est la structure squelettique qui va du bas du crâne jusqu’au coccyx, qui maintient le corps droit et permet de bouger. Vue de dos, la colonne vertébrale semble droite, mais vue de profil, elle est courbée.

La scoliose est une déformation de la structure normale de la colonne vertébrale décrite ci-dessus. Chez les patients atteints de scoliose, la colonne vertébrale peut apparaître courbée en forme de S ou de C lorsqu’on la regarde de dos, au lieu de descendre tout droit. Cette courbure anormale de la colonne vertébrale peut varier en gravité, allant de déformations légères à sévères.

Bien que la scoliose apparaisse principalement chez les enfants et les adolescents, elle peut également toucher les adultes. En raison de la courbure de la colonne vertébrale, en particulier dans les cas graves de scoliose, les personnes peuvent présenter des problèmes de posture et une asymétrie dans différentes zones telles que le bas du dos, les épaules et les hanches. La gêne ne se limite pas à l’apparence physique, mais peut également entraîner des complications au niveau des poumons ou du cœur.

La scoliose peut être due à une forme anormale de la colonne vertébrale elle-même. Dans certains cas, la courbure peut être causée par d’autres causes sous-jacentes et non structurelles, comme un déséquilibre musculaire ou une inflammation.

Quelles sont les causes de la scoliose ?

La scoliose peut avoir différentes causes, et il n’est pas toujours possible de déterminer la cause exacte dans chaque cas. Parfois, la cause de la scoliose peut être une anomalie structurelle de la colonne vertébrale ou certaines maladies neuromusculaires, tandis que dans d’autres cas, la cause ne peut être identifiée. Dans ce cas, on parle de scoliose idiopathique. Ce type de scoliose est assez courant et apparaît généralement chez les enfants et les ados.

Parmi les autres causes possibles de la scoliose, on peut citer :

• Développement anormal de la colonne vertébrale dans l’utérus (scoliose congénitale)
• Paralysie cérébrale ou dystrophie musculaire (scoliose neuromusculaire)
• L’usure de la colonne vertébrale liée à l’âge (scoliose dégénérative)
• Les blessures ou les infections
• Les facteurs génétiques
• Les maladies musculaires et nerveuses
• Les cas où la cause de la scoliose est inconnue (scoliose idiopathique)

Il est super important de comprendre la cause sous-jacente pour déterminer le plan de traitement approprié.

Quels sont les symptômes de la scoliose ?

Les symptômes de la scoliose peuvent varier en fonction de la gravité de la déformation de la colonne vertébrale. Si les déformations légères sont asymptomatiques, les courbures importantes peuvent entraîner des problèmes physiques et fonctionnels.

Les symptômes les plus courants de la scoliose sont les suivants :

• Irrégularité ou asymétrie au niveau des épaules ou de la taille
• Une omoplate plus proéminente que l’autre
• Une hanche plus haute que l’autre
• Courbure de la cage thoracique
• Impossibilité d’aligner la tête
• Inclinaison vers un côté en position debout
• Douleurs dorsales ou fatigue après être resté debout ou assis pendant de longues périodes

Dans les cas graves où la courbure est avancée, la respiration ou la fonction cardiaque peuvent être affectées en raison du rétrécissement de la cage thoracique. Un suivi régulier est important pour déterminer si la courbure progresse et si une intervention est nécessaire. Grâce à un suivi régulier et à un traitement, la progression de la courbure peut être contrôlée.

Traitement de la scoliose : comment traite-t-on la courbure de la colonne vertébrale ?

Lorsqu’ils planifient le traitement de la scoliose, les médecins tiennent compte de l’âge du patient et du degré de courbure de la colonne vertébrale.

Lorsque la courbure n’est pas trop importante, des méthodes non chirurgicales sont envisagées. Divers exercices, des séances de kinésithérapie et le port d’un corset font partie des options non chirurgicales évaluées dans ce contexte. Les médecins peuvent prévoir d’utiliser plusieurs ou toutes ces méthodes ensemble, en fonction de l’état du patient.

Dans les cas où la courbure est très grave et a tendance à s’aggraver, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Examinons de plus près les méthodes utilisées dans le traitement de la scoliose ci-dessous.

• Observation : dans les cas bénins, en particulier chez les enfants qui sont encore en pleine croissance, les médecins peuvent recommander des examens réguliers pour surveiller l’évolution.
• Corsets : chez les ados présentant une courbure modérée, le port d’un corset peut aider à prévenir la progression de la scoliose. Les corsets ne permettent pas de corriger la scoliose, mais ils peuvent stabiliser l’état du patient jusqu’à la maturation de la colonne vertébrale.
• Kinésithérapie et exercices : ils visent à améliorer la posture, la force musculaire et l’alignement de la colonne vertébrale.
• Chirurgie : dans les cas graves ou évolutifs, une chirurgie de fusion vertébrale peut être nécessaire pour corriger la courbure et stabiliser la colonne vertébrale.

Pour choisir le bon traitement, il faut une évaluation complète par un spécialiste et prendre en compte la santé physique et émotionnelle.

Peut-on traiter la scoliose sans chirurgie ?

La scoliose peut généralement être traitée sans chirurgie, surtout si elle est diagnostiquée tôt ou si la courbure n’est pas grave. Les traitements non chirurgicaux visent à contrôler la progression de la courbure, soulager les symptômes et maintenir la fonction et la qualité de vie.

Les approches non chirurgicales du traitement de la scoliose comprennent généralement :

• Les corsets : l’utilisation d’un corset est particulièrement efficace chez les ados qui sont encore en pleine croissance.
• Les exercices pour la scoliose : ils comprennent la méthode Schroth, qui se concentre sur le réalignement de la colonne vertébrale, les techniques de respiration et la correction de la posture.
• La kinésithérapie et l’entraînement postural : les méthodes de kinésithérapie sont utilisées pour améliorer l’équilibre musculaire et soutenir la colonne vertébrale.
• Chiropraxie ou massothérapie : même si cette méthode ne corrige pas la courbure, elle peut aider à réduire la douleur et la tension.

Ces méthodes ne permettent pas d’éliminer la courbure, mais elles permettent souvent de gérer efficacement la maladie et de retarder ou d’éviter une intervention chirurgicale.

La chirurgie de la scoliose est-elle adaptée aux enfants ?

Comme les enfants sont encore en phase de développement, toute décision concernant une intervention chirurgicale doit être prise très au sérieux et évaluée de manière approfondie. La chirurgie de la scoliose peut être indiquée chez les enfants dans certaines situations. Elle peut être recommandée si la santé de l’enfant se détériore rapidement, si la courbure de la colonne vertébrale a atteint un niveau grave ou si l’état actuel de l’enfant entraîne d’autres problèmes de santé.

La chirurgie de la scoliose pédiatrique consiste généralement en une fusion vertébrale, une intervention qui consiste à assembler de manière permanente deux ou plusieurs vertèbres afin de corriger la courbure et de stabiliser la colonne vertébrale. Chez les très jeunes enfants, des techniques utilisant des tiges de croissance ou des implants extensibles peuvent être utilisées pour contrôler la courbure tout en permettant à la colonne vertébrale de continuer à se développer. Ces tiges sont conçues pour être ajustées au fur et à mesure que l’enfant grandit.

Comme mentionné précédemment, la décision de recourir à la chirurgie est généralement prise lorsque la courbure ne peut être stoppée par des méthodes non chirurgicales. La décision est prise après une consultation approfondie entre des spécialistes en orthopédie et en pédiatrie et la famille.

Comment se font les exercices pour la scoliose ?

Les exercices servent surtout à améliorer la posture, la mobilité de la colonne vertébrale et la force musculaire du patient. Le programme d’exercices est généralement adapté au type de courbure et à l’état physique du patient. Les exercices sont faits sous la supervision d’un kinésithérapeute.

Les exercices pour la scoliose peuvent inclure :

• Des exercices de renforcement abdominal : comme les planches et les bascules du bassin pour soutenir la colonne vertébrale.
• Des exercices de correction de la posture : pour réaligner et équilibrer le corps.
• Des techniques de respiration : en particulier dans des méthodes telles que la méthode Schroth, pour aider à élargir la cage thoracique du côté concave de la courbure.
• Des exercices d’étirement : pour réduire la tension dans les muscles autour de la colonne vertébrale et augmenter la souplesse.

Il est super important de faire régulièrement des exercices avec un kinésithérapeute pour aider à traiter la scoliose et gérer les symptômes. Bien sûr, ces exercices ne remplacent pas les soins médicaux, mais ils aident à rendre le traitement plus efficace.

Qu’est-ce qu’il faut éviter quand on a une scoliose ?

En général, c’est bien de faire de l’exercice quand on a une scoliose. Mais dans certains cas où la courbure est grave, il vaut mieux éviter certains mouvements et certaines habitudes.

Voici quelques activités à éviter :

• Soulever des objets lourds et porter des charges déséquilibrées, car cela peut exercer une pression sur la colonne vertébrale
• Les sports tels que le football ou la gymnastique qui impliquent des flexions ou des compressions répétitives
• Rester assis dans une mauvaise posture pendant longtemps
• Le yoga ou la danse qui impliquent des flexions, des torsions ou des cambrures excessives

Les patients atteints de scoliose, ou leurs proches, doivent consulter un kinésithérapeute avant de commencer toute nouvelle activité physique, afin de s’assurer que leur santé n’est pas mise en danger.