Quels sont les symptômes du trouble dépressif majeur ?

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Qu’est-ce que le trouble dépressif majeur et en quoi diffère-t-il de la dépression normale ?

Nous avons tous connu des moments de baisse de moral. Parfois, nous ne nous sentons pas aussi énergiques ou joyeux qu’avant. Ce changement d’humeur est parfois provoqué par un élément déclencheur, parfois sans raison apparente. Cependant, il est de courte durée et nous retrouvons rapidement un état plus normal. Mais s’agit-il d’un signe de dépression ? Qu’est-ce que la dépression majeure ? Dans cet article, nous tenterons de répondre à ces questions, en mettant l’accent sur la dépression majeure.

Le trouble dépressif majeur (TDM), également connu sous le nom de dépression clinique, est très différent de l’état mentionné ci-dessus. La mauvaise humeur de la personne atteinte de ce trouble n’est pas temporaire, mais persistante. L’intérêt pour les activités qu’elle appréciait auparavant a complètement disparu ou a considérablement diminué. La mauvaise humeur des personnes atteintes de TDM peut durer plusieurs semaines et avoir des effets négatifs sur de nombreux aspects de leur vie, y compris leur vie professionnelle.

En résumé, la dépression majeure n’est pas un état de tristesse ou de mauvaise humeur. Le TDM est un trouble médical qui répond à certains critères cliniques et qui nécessite une prise de conscience, une compréhension et souvent une intervention professionnelle.

Le fait que le TDM puisse également nécessiter une intervention médicale rend son dépistage extrêmement important. En effet, si nous ne connaissons pas les symptômes, nous risquons de retarder la prise de mesures. Quels sont donc les symptômes du trouble dépressif majeur ?

Tous les patients ne présentent pas les symptômes du TDM de la même manière. Les symptômes peuvent se manifester à des degrés divers selon les personnes. Cependant, certains symptômes sont couramment associés à ce trouble. Ces symptômes courants peuvent être observés pendant au moins deux semaines et de manière quasi continue.

Les symptômes courants du trouble dépressif majeur peuvent être énumérés comme suit :

Sentiment persistant de tristesse, de désespoir ou de larmes sans raison apparente.
Manque d’intérêt pour les activités et les loisirs appréciés auparavant
Changements de poids sans modification du régime alimentaire
Insomnie (difficulté à s’endormir ou à rester endormi) ou hypersomnie (sommeil excessif)
Fatigue ou perte d’énergie
Sentiment d’inutilité ou de culpabilité excessive
Difficultés de concentration
Changements psychomoteurs
Pensées récurrentes liées à la mort ou au suicide

Toutefois, pour poser un diagnostic précis, il est nécessaire de s’assurer que ces symptômes ne sont pas liés à d’autres troubles médicaux ou à la consommation de substances psychoactives.

Le trouble dépressif majeur peut-il disparaître spontanément ou nécessite-t-il un traitement ?

Les symptômes de la dépression, qui peuvent être déclenchés par des facteurs de stress temporaires, ont tendance à s’améliorer lorsque le facteur de stress disparaît. Il est donc possible de se rétablir sans traitement professionnel. Cependant, en particulier dans le cas d’un trouble dépressif majeur modéré à sévère, une guérison spontanée est peu probable. Si elle n’est pas traitée, la MDD peut entraîner des complications telles qu’une aggravation des symptômes, une vulnérabilité à la toxicomanie ou des idées ou tentatives suicidaires.

D’autre part, un dépistage précoce du trouble et une intervention appropriée peuvent entraîner une amélioration significative de la qualité de vie des patients sous traitement continu. Avec un traitement adapté, les symptômes existants peuvent être contrôlés et atténués, et la réapparition de ces symptômes peut également être évitée.

Comment traite-t-on la dépression majeure ?

Le traitement du trouble dépressif majeur implique généralement une combinaison d’approches thérapeutiques adaptées aux besoins de la personne et à la gravité des symptômes. L’objectif du traitement du TDM est de réduire les symptômes, d’améliorer la qualité de vie et de favoriser le bien-être émotionnel à long terme.

Les options de traitement les plus courantes sont les suivantes :

Psychothérapie (thérapie par la parole) : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle (TIP) et d’autres formes de counseling aident les personnes à identifier les schémas de pensée négatifs, à gérer leurs émotions et à développer des mécanismes d’adaptation plus sains.
Médicaments : Les antidépresseurs tels que les ISRS ou les IRSN peuvent aider à corriger les déséquilibres chimiques dans le cerveau. Ces médicaments mettent généralement quelques semaines à faire pleinement effet.
Modifications du mode de vie : Une activité physique régulière, une alimentation saine, un sommeil suffisant et des pratiques de pleine conscience ont démontré leur efficacité pour stabiliser l’humeur.
Groupes de soutien ou counseling par les pairs : le fait de partager des expériences similaires dans un environnement sûr peut réduire le sentiment d’isolement et apporter un soutien positif.
Dans les cas graves : une hospitalisation ou des traitements plus intensifs tels que la thérapie électroconvulsive (TEC) ou la stimulation magnétique transcrânienne (TMS) peuvent être envisagés lorsque les autres options ne sont pas efficaces.

Les meilleurs résultats dans le traitement du TDM sont obtenus lorsque plusieurs modalités de traitement sont combinées et que l’état actuel et les progrès sont régulièrement évalués et révisés par des professionnels de la santé mentale.

Les personnes souffrant de trouble dépressif majeur peuvent-elles participer à la vie sociale ?

Bien que cela ne soit pas toujours facile, les personnes souffrant de trouble dépressif majeur peuvent participer à la vie sociale. Cependant, ces personnes peuvent avoir des difficultés internes à participer à des activités sociales, tant en termes de motivation que d’énergie. Par conséquent, les activités sociales peuvent être particulièrement difficiles pour ces personnes. Cependant, même si cela peut être difficile pour elles, il est très important dans le processus de guérison de sortir de l’isolement complet et de socialiser, même de manière limitée.

À ce stade, l’entourage de la personne atteinte de TDM peut également l’aider en l’encourageant patiemment à participer à des activités sociales. De petites conversations, parfois même par SMS, peuvent aider la personne à développer un sentiment de confiance et à socialiser plus facilement au fil du temps.

Comment aider les personnes atteintes de trouble dépressif majeur ?

Soutenir une personne atteinte de trouble dépressif majeur nécessite de l’empathie, de la patience et une compréhension consciente. N’oubliez pas que même si vous ne pouvez pas « guérir » la dépression de votre proche, votre soutien peut être une source importante de stabilité pendant son cheminement vers la guérison.

Voici quelques moyens d’aider votre proche atteint de TDM :

Écoutez sans juger : parfois, le simple fait d’écouter peut être exactement ce dont la personne a besoin. De plus, il n’est pas toujours nécessaire de trouver une solution ou même d’exprimer une opinion. Dans ces moments-là, il suffit que la personne sente que vous êtes là pour elle et que vous l’écoutez.
Encouragez-la à consulter un professionnel : sans offenser votre proche, suggérez-lui gentiment de consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale et, si nécessaire, proposez-lui de l’aider à trouver des ressources ou à prendre rendez-vous.
Soyez patient et cohérent : le rétablissement ne se fera pas du jour au lendemain. Montrez que vous êtes prêt à être là pour votre proche, même lorsque les choses deviennent difficiles.
Offrez un soutien pratique : cela peut consister à aider votre proche dans ses tâches quotidiennes, à le conduire ou simplement à prendre régulièrement de ses nouvelles.
Renseignez-vous sur la dépression : mieux vous comprendrez cette maladie, mieux vous pourrez aider votre proche de manière éclairée et compatissante.
Prenez soin de votre santé : soutenir quelqu’un d’autre peut être épuisant sur le plan émotionnel. Veillez également à prendre soin de votre santé mentale.

Un soutien compatissant associé à un traitement approprié peut aider les personnes atteintes de TDM à se sentir moins seules et plus optimistes quant à leur guérison.