{"id":13076,"date":"2026-10-08T09:15:09","date_gmt":"2026-10-08T06:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/?p=13076"},"modified":"2026-10-02T17:45:39","modified_gmt":"2026-10-02T14:45:39","slug":"pierderea-lordozei-cervicale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/","title":{"rendered":"Ce cauzeaz\u0103 pierderea lordozei cervicale? Cum se trateaz\u0103?"},"content":{"rendered":"<p>Timp estimat de citire: 9 minute \u0219i 57 de secunde<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabel de con\u021binut<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Ce_trebuie_sa_stiti_despre_pierderea_lordozei_cervicale\" >Ce trebuie s\u0103 \u0219ti\u021bi despre pierderea lordozei cervicale<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Ce_este_pierderea_lordozei_cervicale\" >Ce este pierderea lordozei cervicale?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#De_ce_se_dezvolta_pierderea_lordozei_cervicale\" >De ce se dezvolt\u0103 pierderea lordozei cervicale?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Postura_poate_avea_un_rol_dar_nu_este_singura_explicatie\" >Postura poate avea un rol, dar nu este singura explica\u021bie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Care_sunt_simptomele_pierderii_lordozei_cervicale\" >Care sunt simptomele pierderii lordozei cervicale?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Diagnosticul_pierderii_lordozei_cervicale\" >Diagnosticul pierderii lordozei cervicale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Cum_se_trateaza_pierderea_lordozei_cervicale\" >Cum se trateaz\u0103 pierderea lordozei cervicale?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Se_pot_face_exercitii_acasa\" >Se pot face exerci\u021bii acas\u0103?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Obiceiuri_care_pot_ajuta_la_protejarea_gatului_in_viata_de_zi_cu_zi\" >Obiceiuri care pot ajuta la protejarea g\u00e2tului \u00een via\u021ba de zi cu zi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Recomandari_si_avertismente_din_partea_medicilor_Aktif_International\" >Recomand\u0103ri \u0219i avertismente din partea medicilor Aktif International<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/pierderea-lordozei-cervicale\/#Cand_este_necesara_o_evaluare_medicala_de_urgenta\" >C\u00e2nd este necesar\u0103 o evaluare medical\u0103 de urgen\u021b\u0103?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_trebuie_sa_stiti_despre_pierderea_lordozei_cervicale\"><\/span>Ce trebuie s\u0103 \u0219ti\u021bi despre pierderea lordozei cervicale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De\u0219i pierderea lordozei cervicale este un termen pe care \u00eel \u00eent\u00e2lnim frecvent dup\u0103 o radiografie sau un RMN efectuat din cauza durerii cervicale, aceasta nu indic\u0103, de una singur\u0103, un diagnostic definitiv al unei boli. Din punct de vedere medical, aceast\u0103 afec\u021biune descrie reducerea curburii naturale \u00een form\u0103 de \u201eC\u201d a coloanei cervicale, ceea ce face ca g\u00e2tul s\u0103 par\u0103 mai drept.<\/p>\n<p>\u00cen prezent, acest aspect este \u00eent\u00e2lnit \u00een special la persoanele care lucreaz\u0103 la birou sau petrec perioade \u00eendelungate \u00een fa\u021ba ecranelor, \u00eens\u0103 nu indic\u0103 \u00eentotdeauna o problem\u0103 grav\u0103 de s\u0103n\u0103tate. La unele persoane poate fi descoperit \u00eent\u00e2mpl\u0103tor, f\u0103r\u0103 s\u0103 provoace simptome sau s\u0103 afecteze via\u021ba de zi cu zi, \u00een timp ce la altele poate fi asociat cu tensiune la nivelul mu\u0219chilor g\u00e2tului \u0219i spatelui, limitarea mi\u0219c\u0103rilor, dureri de cap \u0219i durere cronic\u0103 ce reduce calitatea vie\u021bii.<\/p>\n<p>Unul dintre cele mai importante aspecte care trebuie \u00een\u021belese despre pierderea lordozei cervicale este faptul c\u0103 o radiografie, luat\u0103 separat, nu ofer\u0103 \u00eentreaga imagine clinic\u0103. Rezultatele investiga\u021biilor imagistice trebuie evaluate \u00eempreun\u0103 cu durata simptomelor, obiceiurile zilnice ale persoanei \u0219i rezultatele examenului fizic.<\/p>\n<p>Importan\u021ba acestei abord\u0103ri complexe este legat\u0103 de faptul c\u0103 o singur\u0103 imagine realizat\u0103 la un anumit moment poate fi uneori \u00een\u0219el\u0103toare. Chiar \u0219i un spasm muscular temporar poate face ca, pe radiografie, coloana cervical\u0103 s\u0103 par\u0103 mai dreapt\u0103 dec\u00e2t este \u00een realitate.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_este_pierderea_lordozei_cervicale\"><\/span>Ce este pierderea lordozei cervicale?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Coloana cervical\u0103 are o u\u0219oar\u0103 curbur\u0103 \u00eenainte, care ajut\u0103 la sus\u021binerea echilibrat\u0103 a greut\u0103\u021bii capului. Aceast\u0103 curbur\u0103, denumit\u0103 medical lordoz\u0103 cervical\u0103, este men\u021binut\u0103 prin func\u021bionarea coordonat\u0103 a vertebrelor, discurilor, ligamentelor \u0219i mu\u0219chilor. Pierderea lordozei cervicale se refer\u0103 la reducerea acestei curburi naturale sau la aspectul mai drept al g\u00e2tului pe o radiografie.<\/p>\n<p>Acest aspect nu indic\u0103 \u00eentotdeauna o modificare structural\u0103 permanent\u0103. \u00cen special \u00een perioadele \u00een care exist\u0103 durere, contrac\u021bia muscular\u0103 de protec\u021bie, pozi\u021bionarea din timpul examin\u0103rii imagistice sau un spasm muscular temporar pot face ca lordoza cervical\u0103 s\u0103 par\u0103 mai pu\u021bin pronun\u021bat\u0103. Din acest motiv, nu este recomandat s\u0103 se trag\u0103 concluzii definitive despre originea, severitatea sau evolu\u021bia viitoare a durerii pe baza unei singure imagini.<\/p>\n<p>Gradul curburii cervicale poate varia \u00een mod natural de la o persoan\u0103 la alta. V\u00e2rsta pacientului, structura anatomic\u0103, obiceiurile posturale zilnice, leziunile anterioare \u0219i eventualele afec\u021biuni asociate ale coloanei vertebrale se num\u0103r\u0103 printre factorii lua\u021bi \u00een considerare \u00een cadrul evalu\u0103rii medicale. Din punct de vedere clinic, cei mai importan\u021bi factori sunt caracteristicile durerii, prezen\u021ba sau absen\u021ba semnelor neurologice, existen\u021ba unei pierderi func\u021bionale \u0219i modul \u00een care simptomele afecteaz\u0103 calitatea vie\u021bii.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_ce_se_dezvolta_pierderea_lordozei_cervicale\"><\/span>De ce se dezvolt\u0103 pierderea lordozei cervicale?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nu exist\u0103 o singur\u0103 cauz\u0103 a pierderii lordozei cervicale. Unul dintre cei mai frecven\u021bi factori este tensiunea mu\u0219chilor g\u00e2tului \u0219i ai centurii scapulare. Dup\u0103 cum se \u0219tie, telefoanele mobile nu mai sunt folosite doar pentru apeluri. Odat\u0103 cu dezvoltarea tehnologiei, acestor dispozitive li s-au ad\u0103ugat tot mai multe func\u021bii, permi\u021b\u00e2ndu-ne s\u0103 desf\u0103\u0219ur\u0103m multe dintre activit\u0103\u021bile zilnice prin intermediul telefonului. De\u0219i aceast\u0103 tehnologie ne u\u0219ureaz\u0103 via\u021ba \u00een multe privin\u021be, ea cre\u0219te inevitabil \u0219i timpul petrecut privind ecranele.<\/p>\n<p>De\u0219i o leg\u0103tur\u0103 direct\u0103 \u00eentre utilizarea ecranelor \u0219i problemele cervicale nu a fost \u00eenc\u0103 stabilit\u0103 clar, folosirea \u00eendelungat\u0103 a telefonului, tabletei sau computerului cu capul aplecat \u00eenainte, lucrul \u00eentr-un mediu care nu este adaptat ergonomic persoanei, stresul, somnul insuficient \u0219i lipsa activit\u0103\u021bii fizice pot contribui la sl\u0103birea musculaturii.<\/p>\n<p>Traumatismele reprezint\u0103 un alt factor care trebuie luat \u00een considerare. Mu\u0219chii \u0219i ligamentele g\u00e2tului pot fi afectate dup\u0103 un accident rutier, o c\u0103dere sau o accidentare sportiv\u0103. \u00cen acest proces se poate dezvolta un spasm muscular de protec\u021bie, reduc\u00e2nd temporar curbura coloanei cervicale \u0219i f\u0103c\u00e2nd-o s\u0103 par\u0103 mai dreapt\u0103. Dac\u0103 simptomele apar dup\u0103 un traumatism, mai ales atunci c\u00e2nd durerea este sever\u0103 sau este \u00eenso\u021bit\u0103 de simptome neurologice, trebuie solicitat\u0103 f\u0103r\u0103 \u00eent\u00e2rziere o evaluare medical\u0103.<\/p>\n<p>Modific\u0103rile discurilor \u0219i articula\u021biilor asociate v\u00e2rstei pot provoca, de asemenea, durere cervical\u0103 \u0219i modific\u0103ri ale tiparelor de mi\u0219care. O hernie de disc, \u00eengustarea canalului vertebral, bolile reumatice (pentru informa\u021bii detaliate, consulta\u021bi: <a href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/reumatismul-simptome-tratament\/\"><strong>simptomele reumatismului<\/strong><\/a>) sau, mai rar, anumite probleme structurale ale coloanei vertebrale pot \u00eenso\u021bi aceast\u0103 situa\u021bie la unii pacien\u021bi. O radiografie nu este suficient\u0103, de una singur\u0103, pentru stabilirea diagnosticului. Toate datele clinice trebuie evaluate \u00eempreun\u0103.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Postura_poate_avea_un_rol_dar_nu_este_singura_explicatie\"><\/span>Postura poate avea un rol, dar nu este singura explica\u021bie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Men\u021binerea aceleia\u0219i pozi\u021bii pentru perioade lungi, fie \u00een timp ce privi\u021bi un ecran, fie din alte motive, poate cre\u0219te solicitarea muscular\u0103 asupra g\u00e2tului. Totu\u0219i, atribuirea durerii cervicale exclusiv unei \u201eposturi incorecte\u201d ar reprezenta o abordare incomplet\u0103. Durerea poate fi influen\u021bat\u0103 de mul\u021bi factori, printre care calitatea somnului, nivelul de stres, volumul de munc\u0103, activitatea fizic\u0103, rezisten\u021ba mu\u0219chilor umerilor \u0219i spatelui \u0219i sensibilitatea sistemului nervos. Din acest motiv, tratamentul trebuie individualizat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_sunt_simptomele_pierderii_lordozei_cervicale\"><\/span>Care sunt simptomele pierderii lordozei cervicale?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nu toate persoanele cu pierdere a lordozei cervicale prezint\u0103 simptome. Atunci c\u00e2nd acestea apar, cele mai frecvente pl\u00e2ngeri includ durere \u0219i rigiditate la nivelul g\u00e2tului \u0219i cefei, dificultate la rotirea capului \u0219i tensiune muscular\u0103 care se extinde c\u0103tre umeri. Lucrul prelungit la birou, condusul sau men\u021binerea aceleia\u0219i pozi\u021bii \u00een timpul somnului pentru perioade lungi pot agrava aceste simptome.<\/p>\n<p>Unele persoane pot prezenta, de asemenea, dureri de cap, durere \u00eentre omopla\u021bi sau senza\u021bie de oboseal\u0103. Totu\u0219i, deoarece aceste simptome pot ap\u0103rea din numeroase alte cauze, ele nu trebuie atribuite automat pierderii lordozei cervicale. Dac\u0103 apar amor\u021beal\u0103, furnic\u0103turi, o senza\u021bie asem\u0103n\u0103toare unui \u0219oc electric care iradiaz\u0103 \u00een bra\u021b sau pierderea for\u021bei musculare, trebuie investigate \u0219i excluse alte afec\u021biuni care pot provoca compresia r\u0103d\u0103cinilor nervoase, cum ar fi hernia de disc cervical\u0103, prin examinare \u0219i prin investiga\u021biile diagnostice necesare.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnosticul_pierderii_lordozei_cervicale\"><\/span>Diagnosticul pierderii lordozei cervicale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Evaluarea \u00eencepe cu un istoric medical detaliat \u0219i un examen fizic. \u00cen timpul evalu\u0103rii, medicul poate analiza urm\u0103toarele aspecte:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Istoricul medical:<\/strong> momentul apari\u021biei durerii, eventualele traumatisme, factorii care agraveaz\u0103 sau amelioreaz\u0103 durerea \u0219i condi\u021biile de munc\u0103 \u0219i de via\u021b\u0103 zilnic\u0103 ale pacientului.<\/li>\n<li><strong>Examenul fizic:<\/strong> amplitudinea mi\u0219c\u0103rilor g\u00e2tului, sensibilitatea muscular\u0103, func\u021bia centurii scapulare, reflexele, sensibilitatea \u0219i for\u021ba muscular\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Metodele imagistice care pot fi necesare \u00een procesul de diagnostic includ:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Radiografia:<\/strong> ofer\u0103 informa\u021bii generale despre structurile osoase \u0219i curbura cervical\u0103, adic\u0103 lordoza.<\/li>\n<li><strong>RMN (rezonan\u021b\u0103 magnetic\u0103):<\/strong> permite evaluarea detaliat\u0103 a discurilor, r\u0103d\u0103cinilor nervoase, m\u0103duvei spin\u0103rii \u0219i \u021besuturilor moi.<\/li>\n<li><strong>CT (tomografie computerizat\u0103):<\/strong> poate fi preferat\u0103 \u00een anumite leziuni osoase sau \u00een situa\u021bii clinice specifice.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Investiga\u021biile imagistice avansate nu sunt necesare pentru fiecare pacient. Medicul va stabili ce examin\u0103ri sunt necesare \u00een func\u021bie de rezultatele examenului fizic \u0219i de durata simptomelor.<\/p>\n<p>Modific\u0103rile observate la investiga\u021biile imagistice nu corespund \u00eentotdeauna direct cu intensitatea durerii resim\u021bite de pacient. Din acest motiv, principalul obiectiv al tratamentului nu este pur \u0219i simplu restabilirea curburii observate \u00eentr-o imagine, ci reducerea durerii, sus\u021binerea mi\u0219c\u0103rii \u00een siguran\u021b\u0103 \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea func\u021bion\u0103rii zilnice.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cum_se_trateaza_pierderea_lordozei_cervicale\"><\/span>Cum se trateaz\u0103 pierderea lordozei cervicale?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tratamentul este planificat \u00een func\u021bie de cauza de baz\u0103 \u0219i de simptomele fiec\u0103rei persoane. \u00cen cazul durerii cervicale ap\u0103rute recent, f\u0103r\u0103 semne neurologice (consulta\u021bi: <a href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/durerea-de-gat\/\"><strong>cauzele durerii cervicale<\/strong><\/a>), metodele de tratament nechirurgicale sunt de obicei prioritizate. Analgezicele sau medicamentele antiinflamatoare considerate adecvate de medic, tratamentul de scurt\u0103 durat\u0103 cu relaxante musculare \u0219i, \u00een unele cazuri, tratamentele locale pot ajuta la controlul simptomelor. Alegerea medicamentelor trebuie s\u0103 \u021bin\u0103 cont de eventualele afec\u021biuni ale stomacului, rinichilor sau sistemului cardiovascular, de existen\u021ba unei sarcini \u0219i de alte medicamente utilizate.<\/p>\n<p>Programele de fizioterapie \u0219i recuperare se num\u0103r\u0103 printre principalele metode de tratament pentru mul\u021bi pacien\u021bi. Scopul acestor programe nu este doar de a exersa mu\u0219chii g\u00e2tului. Ele urm\u0103resc \u00eent\u0103rirea controlat\u0103 a mu\u0219chilor g\u00e2tului, spatelui \u0219i centurii scapulare, \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea amplitudinii de mi\u0219care, cre\u0219terea rezisten\u021bei \u0219i dezvoltarea unor obiceiuri de mi\u0219care sigure. Exerci\u021biile trebuie efectuate cu tehnica potrivit\u0103 \u0219i progresate \u00een func\u021bie de nivelul durerii.<\/p>\n<p>Terapia manual\u0103, aplicarea de c\u0103ldur\u0103 sau anumite tehnici de fizioterapie pot oferi ameliorare pe termen scurt la unii pacien\u021bi. Totu\u0219i, aceste metode nu trebuie considerate solu\u021bii permanente atunci c\u00e2nd sunt utilizate singure. Asocierea tratamentelor pasive cu exerci\u021bii active regulate \u0219i cu modific\u0103ri ale activit\u0103\u021bilor zilnice ofer\u0103, de regul\u0103, rezultate mai semnificative.<\/p>\n<p>Un guler cervical poate fi necesar \u00een anumite traumatisme acute sau \u00een situa\u021bii specifice stabilite de medic. Totu\u0219i, utilizarea prelungit\u0103 \u0219i necontrolat\u0103 a unui guler cervical poate duce la sl\u0103biciune muscular\u0103, motiv pentru care este necesar\u0103 pruden\u021b\u0103. Interven\u021bia chirurgical\u0103 nu este un tratament aplicat direct pentru pierderea lordozei cervicale. Evaluarea chirurgical\u0103 poate fi luat\u0103 \u00een considerare pentru afec\u021biunea de baz\u0103 a coloanei \u00een cazuri selectate \u00een care exist\u0103 sl\u0103biciune muscular\u0103 progresiv\u0103, compresie a m\u0103duvei spin\u0103rii sau compresie nervoas\u0103 important\u0103.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_pot_face_exercitii_acasa\"><\/span>Se pot face exerci\u021bii acas\u0103?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Dac\u0103 nu exist\u0103 durere sever\u0103, traumatism recent sau simptome neurologice, mi\u0219c\u0103rile u\u0219oare recomandate de un specialist pot face parte din tratament. Trebuie evitate \u00eempingerea for\u021bat\u0103 a capului sau g\u00e2tului \u00eenapoi, mi\u0219c\u0103rile bru\u0219te de rota\u021bie \u0219i \u00eentinderile care intensific\u0103 durerea. Este important s\u0103 re\u021bine\u021bi c\u0103 exerci\u021biile standard g\u0103site pe internet nu sunt potrivite pentru fiecare pacient.<\/p>\n<p>\u00cen general, pot fi recomandate mi\u0219c\u0103ri controlate ale g\u00e2tului, exerci\u021bii care activeaz\u0103 mu\u0219chii din jurul omopla\u021bilor \u0219i programe orientate c\u0103tre \u00eentinderea regiunii toracice. Dac\u0103 \u00een timpul exerci\u021biilor apar durere ascu\u021bit\u0103, amor\u021beal\u0103 care iradiaz\u0103 \u00een bra\u021b sau ame\u021beal\u0103, exerci\u021biul trebuie oprit \u0219i trebuie solicitat sfatul unui medic.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obiceiuri_care_pot_ajuta_la_protejarea_gatului_in_viata_de_zi_cu_zi\"><\/span>Obiceiuri care pot ajuta la protejarea g\u00e2tului \u00een via\u021ba de zi cu zi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Anumite ajust\u0103ri ale rutinei zilnice pot contribui, de asemenea, la men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii cervicale. Dac\u0103 activitatea profesional\u0103 necesit\u0103 lucrul la birou timp \u00eendelungat, poate fi util ca monitorul s\u0103 fie pozi\u021bionat aproape de nivelul ochilor, iar tastatura \u0219i mouse-ul s\u0103 fie amplasate astfel \u00eenc\u00e2t umerii s\u0103 nu fie men\u021binu\u021bi inutil \u00eentr-o pozi\u021bie ridicat\u0103.<\/p>\n<p>\u00cen loc s\u0103 sta\u021bi a\u0219ezat f\u0103r\u0103 \u00eentrerupere perioade lungi, pauzele regulate, plimb\u0103rile scurte \u0219i schimbarea pozi\u021biei pot ajuta la reducerea solicit\u0103rii musculare. Men\u021binerea telefonului mai aproape de nivelul ochilor, \u00een loc de a-l \u021bine jos pentru perioade prelungite, poate reduce, de asemenea, flexia \u00eenainte a g\u00e2tului.<\/p>\n<p>De asemenea, este important\u0103 alegerea unei perne de \u00een\u0103l\u021bime adecvat\u0103, care s\u0103 nu \u00eendoaie excesiv g\u00e2tul \u00een timpul somnului. Nu exist\u0103 un singur tip ideal de pern\u0103 pentru toat\u0103 lumea. Pot fi preferate variantele care men\u021bin g\u00e2tul \u00eentr-o pozi\u021bie neutr\u0103 \u00een timpul somnului pe spate sau pe o parte. Activitatea fizic\u0103 regulat\u0103, somnul suficient \u0219i gestionarea stresului pot contribui, de asemenea, la reducerea tensiunii musculare.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomandari_si_avertismente_din_partea_medicilor_Aktif_International\"><\/span>Recomand\u0103ri \u0219i avertismente din partea medicilor Aktif International<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Una dintre cele mai frecvente concep\u021bii gre\u0219ite pe care le \u00eent\u00e2lnim la pacien\u021bii care solicit\u0103 evaluare medical\u0103 din cauza pierderii lordozei cervicale este \u00eengrijorarea excesiv\u0103 provocat\u0103 de aspectul observat pe radiografie. Totu\u0219i, printr-un diagnostic corect \u0219i un tratament adecvat, aceast\u0103 situa\u021bie poate fi, de regul\u0103, gestionat\u0103. Mai jos am prezentat c\u00e2teva dintre principalele recomand\u0103ri \u0219i avertismente oferite de echipa noastr\u0103 de speciali\u0219ti:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Concentra\u021bi-v\u0103 asupra corpului, nu doar asupra imaginii:<\/strong> pierderea curburii cervicale pe o radiografie nu indic\u0103, de una singur\u0103, un handicap. Principalele aspecte de luat \u00een considerare sunt for\u021ba muscular\u0103, mobilitatea \u0219i nivelul durerii. Accentul trebuie pus pe tratarea simptomelor, nu doar pe modificarea aspectului observat la investiga\u021biile imagistice.<\/li>\n<li><strong>Evita\u021bi utilizarea nesupravegheat\u0103 a ortezelor \u0219i a gulerelor cervicale:<\/strong> una dintre gre\u0219elile frecvente este purtarea unui guler cervical pentru perioade lungi f\u0103r\u0103 recomandarea medicului. \u00cen loc s\u0103 sus\u021bin\u0103 g\u00e2tul, utilizarea prelungit\u0103 poate reduce activitatea \u0219i poate sl\u0103bi musculatura cervical\u0103. Evita\u021bi utilizarea unui guler cervical dac\u0103 acesta nu a fost recomandat de medic.<\/li>\n<li><strong>Fi\u021bi prudent cu exerci\u021biile alese la \u00eent\u00e2mplare de pe internet:<\/strong> fiecare caz de durere cervical\u0103 este diferit. Un exerci\u021biu de \u00eentindere care func\u021bioneaz\u0103 pentru altcineva poate agrava \u00een cazul dumneavoastr\u0103 o compresie nervoas\u0103 sau un spasm muscular deja existent. De aceea, exerci\u021biile trebuie recomandate individual, dup\u0103 o evaluare clinic\u0103.<\/li>\n<li><strong>Face\u021bi din ergonomie o parte a stilului de via\u021b\u0103:<\/strong> \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea pe termen lung este sus\u021binut\u0103 de modificarea obiceiurilor zilnice. Pauzele de mi\u0219care de dou\u0103 minute la fiecare or\u0103, alegerea unei perne potrivite \u0219i reglarea \u00een\u0103l\u021bimii ecranului pot reprezenta o parte important\u0103 a tratamentului.<\/li>\n<li><strong>Nu ignora\u021bi durerea \u0219i nu permite\u021bi cronicizarea acesteia:<\/strong> dac\u0103 durerea persist\u0103 mai mult de dou\u0103-trei s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, nu se amelioreaz\u0103 \u00een repaus sau iradiaz\u0103 \u00een bra\u021be, este recomandat s\u0103 consulta\u021bi un medic specialist pentru identificarea cauzei durerii, \u00een loc s\u0103 utiliza\u021bi relaxante musculare f\u0103r\u0103 \u00eendrumare medical\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cand_este_necesara_o_evaluare_medicala_de_urgenta\"><\/span>C\u00e2nd este necesar\u0103 o evaluare medical\u0103 de urgen\u021b\u0103?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dup\u0103 cum am men\u021bionat anterior, durerea cervical\u0103 nu este o boal\u0103 \u00een sine \u0219i, de obicei, nu este asociat\u0103 cu o cauz\u0103 grav\u0103 de fond. Totu\u0219i, \u00een anumite situa\u021bii, evaluarea medical\u0103 trebuie solicitat\u0103 f\u0103r\u0103 \u00eent\u00e2rziere. Aceste situa\u021bii pot include:<\/p>\n<ul>\n<li>Durere cervical\u0103 sever\u0103 sau imposibilitatea de a mi\u0219ca g\u00e2tul dup\u0103 un traumatism<\/li>\n<li>Sl\u0103biciune semnificativ\u0103 la nivelul unui bra\u021b sau al unui picior, amor\u021beal\u0103 extins\u0103 sau pierderea echilibrului<\/li>\n<li>Modific\u0103ri nou ap\u0103rute ale controlului vezicii urinare sau intestinului<\/li>\n<li>Febr\u0103, sc\u0103dere inexplicabil\u0103 \u00een greutate sau durere persistent\u0103 care v\u0103 treze\u0219te din somn noaptea<\/li>\n<li>Agravarea rapid\u0103 a simptomelor sau durere insuportabil\u0103<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00cen\u021belegerea corect\u0103 a cauzei durerii cervicale poate ajuta la reducerea anxiet\u0103\u021bii inutile \u0219i, \u00een acela\u0219i timp, poate asigura accesul la tratamentul adecvat la momentul potrivit. Prin urmare, dac\u0103 simptomele v\u0103 limiteaz\u0103 activit\u0103\u021bile zilnice, consultarea unui medic specialist care poate evalua \u00een ansamblu starea dumneavoastr\u0103 de s\u0103n\u0103tate \u0219i rezultatele investiga\u021biilor imagistice reprezint\u0103 un pas potrivit pentru elaborarea unui plan de recuperare sigur, realist \u0219i sustenabil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Timp estimat de citire: 9 minute \u0219i 57 de secunde Ce trebuie s\u0103 \u0219ti\u021bi despre pierderea lordozei cervicale De\u0219i pierderea lordozei cervicale este un termen pe care \u00eel \u00eent\u00e2lnim frecvent dup\u0103 o radiografie sau un RMN efectuat din cauza durerii cervicale, aceasta nu indic\u0103, de una singur\u0103, un diagnostic definitiv al unei boli. Din punct [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13077,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-13076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13076"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13078,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13076\/revisions\/13078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}