{"id":12388,"date":"2026-01-30T14:51:22","date_gmt":"2026-01-30T11:51:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/?p=12388"},"modified":"2026-01-30T14:51:22","modified_gmt":"2026-01-30T11:51:22","slug":"simptomele-ochiului-uscat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/","title":{"rendered":"Simptomele ochiului uscat"},"content":{"rendered":"<p>Timp estimat de citire: 10 minute 36 secunde<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabel de con\u021binut<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Ce_trebuie_sa_stii_despre_ochiul_uscat\" >Ce trebuie s\u0103 \u0219tii despre ochiul uscat<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Ce_este_ochiul_uscat\" >Ce este ochiul uscat?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Ce_cauzeaza_ochiul_uscat\" >Ce cauzeaz\u0103 ochiul uscat?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Care_sunt_simptomele_ochiului_uscat\" >Care sunt simptomele ochiului uscat?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Ochiul_uscat_este_legat_de_imbatranire\" >Ochiul uscat este legat de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Purtarea_lentilelor_de_contact_provoaca_ochiul_uscat\" >Purtarea lentilelor de contact provoac\u0103 ochiul uscat?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Poate_ochiul_uscat_sa_provoace_vedere_incetosata\" >Poate ochiul uscat s\u0103 provoace vedere \u00eence\u021bo\u0219at\u0103?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Ochiul_uscat_duce_la_pierderea_vederii\" >Ochiul uscat duce la pierderea vederii?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Ce_ajuta_in_cazul_ochiului_uscat\" >Ce ajut\u0103 \u00een cazul ochiului uscat?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Cum_este_tratat_ochiul_uscat\" >Cum este tratat ochiul uscat?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/simptomele-ochiului-uscat\/#Care_picaturi_oftalmice_sunt_bune_pentru_ochiul_uscat\" >Care pic\u0103turi oftalmice sunt bune pentru ochiul uscat?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_trebuie_sa_stii_despre_ochiul_uscat\"><\/span>Ce trebuie s\u0103 \u0219tii despre ochiul uscat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pe parcursul zilei, petrecem perioade lungi privind ecrane digitale, fie pentru \u0219coal\u0103, munc\u0103 sau divertisment. Uneori ne concentr\u0103m at\u00e2t de mult \u00eenc\u00e2t uit\u0103m chiar s\u0103 clipim. Sim\u021bi senza\u021bie de arsur\u0103, usturime sau ca \u0219i cum ai avea nisip \u00een ochi? Dup\u0103 ce prive\u0219ti un ecran o perioad\u0103 \u00eendelungat\u0103, sim\u021bi nevoia s\u0103 \u00ee\u021bi odihne\u0219ti ochii \u0219i observi o scurt\u0103 senza\u021bie de u\u0219urare atunci c\u00e2nd clipe\u0219ti?<\/p>\n<p>Aceste simptome sunt adesea percepute ca un disconfort temporar sau o simpl\u0103 oboseal\u0103. Totu\u0219i, uneori situa\u021bia poate s\u0103 nu fie at\u00e2t de inofensiv\u0103 pe c\u00e2t pare. Simptomele men\u021bionate mai sus pot fi semne ale ochiului uscat. Pe scurt, ecranele, mediile cu aer condi\u021bionat \u0219i un ritm intens de munc\u0103, care au devenit p\u0103r\u021bi indispensabile ale vie\u021bii moderne, pot perturba echilibrul natural al ochilor no\u0219tri f\u0103r\u0103 ca noi s\u0103 ne d\u0103m seama.<\/p>\n<p>\u00cen acest articol, vom aborda pas cu pas cele mai frecvente \u00eentreb\u0103ri despre ochiul uscat, precum ce este ochiul uscat, care sunt simptomele sale \u0219i ce \u00eel provoac\u0103. Dac\u0103 vrei s\u0103 afli de ce lacrimile sunt at\u00e2t de importante pentru s\u0103n\u0103tatea ochilor, cum se manifest\u0103 ochiul uscat \u0219i \u00een ce situa\u021bii ar trebui luat \u00een serios, po\u021bi continua lectura.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_este_ochiul_uscat\"><\/span>Ce este ochiul uscat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00cenainte de a r\u0103spunde la \u00eentrebarea ce este ochiul uscat, este util s\u0103 explic\u0103m mai \u00eent\u00e2i cum sunt produse lacrimile noastre \u0219i ce func\u021bii \u00eendeplinesc. Contrar credin\u021bei populare, lacrimile nu sunt produse doar atunci c\u00e2nd devenim emo\u021biona\u021bi sau pl\u00e2ngem. Lacrimile noastre sunt produse continuu de glandele lacrimale, aproape ca un reflex.<\/p>\n<p>La fiecare clipire, lacrimile produse de glandele lacrimale sunt distribuite uniform pe \u00eentreaga suprafa\u021b\u0103 a ochiului prin mi\u0219carea pleoapelor. Excesul de lacrimi se scurge apoi prin canalele lacrimale c\u0103tre cavitatea nazal\u0103.<\/p>\n<p>Ochiul uscat este o afec\u021biune cronic\u0103 care apare atunci c\u00e2nd lacrimile produse pentru a men\u021bine suprafa\u021ba ocular\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i confortabil\u0103 sunt fie insuficiente ca cantitate, fie afectate din punct de vedere al calit\u0103\u021bii.<\/p>\n<p>Lacrimile sunt necesare nu doar pentru a hidrata ochiul, ci \u0219i pentru a hr\u0103ni suprafa\u021ba corneei, a proteja \u00eempotriva microorganismelor \u0219i a asigura o vedere clar\u0103. Atunci c\u00e2nd echilibrul dintre lacrimi \u0219i ochi este perturbat, suprafa\u021ba ocular\u0103 devine vulnerabil\u0103, iar persoana \u00eencepe s\u0103 experimenteze simptome nepl\u0103cute \u00een via\u021ba de zi cu zi.<\/p>\n<p>Prin urmare, ochiul uscat este mult mai mult dec\u00e2t un simplu disconfort. Mai ales pe termen lung, ochiul uscat este o problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate ocular\u0103 care poate afecta semnificativ calitatea vie\u021bii unei persoane.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_cauzeaza_ochiul_uscat\"><\/span>Ce cauzeaz\u0103 ochiul uscat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nu exist\u0103 o singur\u0103 cauz\u0103 a ochiului uscat; de multe ori, mai mul\u021bi factori se combin\u0103 pentru a crea aceast\u0103 afec\u021biune. Totu\u0219i, unele obiceiuri adoptate \u00een ultimii ani au contribuit, de asemenea, la dezvoltarea sa. Dup\u0103 cum probabil \u00ee\u021bi dai seama, utilizarea prelungit\u0103 a diferitelor ecrane digitale se afl\u0103 \u00een fruntea acestor obiceiuri.<\/p>\n<p>Ast\u0103zi, utilizarea pe scar\u0103 larg\u0103 a ecranelor digitale \u0219i cre\u0219terea timpului petrecut \u00een fa\u021ba acestora pot duce la apari\u021bia ochiului uscat. \u00cen mod normal, atunci c\u00e2nd privim \u00een diferite direc\u021bii pe parcursul zilei, clipim frecvent. \u00cens\u0103, atunci c\u00e2nd privim ecrane digitale, putem reduce incon\u0219tient frecven\u021ba clipirii pentru perioade lungi.<\/p>\n<p>Condi\u021biile de mediu \u0219i obiceiurile de via\u021b\u0103 sunt al\u021bi factori care joac\u0103 un rol \u00een cre\u0219terea prevalen\u021bei ochiului uscat. \u00cen plus, chiar dac\u0103 produc\u021bia de lacrimi este suficient\u0103 la unele persoane, structura lacrimilor poate fi afectat\u0103, ceea ce accelereaz\u0103 evaporarea \u0219i duce din nou la uscarea suprafe\u021bei oculare.<\/p>\n<p>Schimb\u0103rile hormonale, bolile sistemice \u0219i anumite medicamente se num\u0103r\u0103, de asemenea, printre cauzele subiacente importante ale ochiului uscat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_sunt_simptomele_ochiului_uscat\"><\/span>Care sunt simptomele ochiului uscat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Multe persoane interpreteaz\u0103 ini\u021bial aceste simptome ca fiind oboseal\u0103 sau un disconfort temporar. Totu\u0219i, dac\u0103 simptomele persist\u0103, trebuie luat\u0103 \u00een considerare posibilitatea ca acestea s\u0103 fie cauzate de ochiul uscat.<\/p>\n<p>Cele mai frecvente simptome ale ochiului uscat pot fi enumerate astfel:<\/p>\n<ul>\n<li>Senza\u021bie de arsur\u0103, usturime sau senza\u021bie de corp str\u0103in \u00een ochi<\/li>\n<li>Ro\u0219ea\u021b\u0103 \u0219i sensibilitate<\/li>\n<li>Disconfort care cre\u0219te dup\u0103 utilizarea prelungit\u0103 a ecranelor<\/li>\n<li>Sensibilitate la lumin\u0103<\/li>\n<li>L\u0103crimare (\u00een mod paradoxal)<\/li>\n<li>Oboseal\u0103 ocular\u0103 care se accentueaz\u0103 pe parcursul zilei<\/li>\n<\/ul>\n<p>Desigur, severitatea simptomelor poate varia de la o persoan\u0103 la alta \u0219i se poate agrava \u00een timp.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ochiul_uscat_este_legat_de_imbatranire\"><\/span>Ochiul uscat este legat de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Da, ochiul uscat este str\u00e2ns legat de procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, dar nu este o problem\u0103 limitat\u0103 doar la persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103. Odat\u0103 cu \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103, capacitatea de produc\u021bie a glandelor lacrimale scade, iar compozi\u021bia lacrimilor se poate modifica. S\u0103 explic\u0103m ce \u00een\u021belegem prin compozi\u021bia lacrimilor.<\/p>\n<p>Lacrimile nu sunt un lichid unic \u0219i uniform. Ele sunt, de fapt, alc\u0103tuite din trei straturi, fiecare av\u00e2nd o func\u021bie diferit\u0103. Stratul cel mai extern este stratul lipidic, care previne evaporarea rapid\u0103 a lacrimilor. Stratul intermediar este \u00een principal apos; acest strat hidrateaz\u0103 ochiul \u0219i transport\u0103 oxigen \u0219i nutrien\u021bi. Stratul intern de mucin\u0103 permite lacrimilor s\u0103 adere la suprafa\u021ba corneei. Atunci c\u00e2nd aceste trei straturi func\u021bioneaz\u0103 \u00eempreun\u0103, suprafa\u021ba ocular\u0103 este protejat\u0103 \u0219i se ob\u021bine o vedere clar\u0103 \u0219i confortabil\u0103.<\/p>\n<p>Pe m\u0103sur\u0103 ce v\u00e2rsta avanseaz\u0103, pot ap\u0103rea perturb\u0103ri \u00een aceast\u0103 structur\u0103 lacrimal\u0103 complex\u0103, cu func\u021bii diferite. Drept urmare, chiar dac\u0103 lacrimile sunt produse, ochiul uscat se poate dezvolta deoarece lacrimile nu \u00ee\u0219i pot \u00eendeplini corect unele dintre func\u021bii.<\/p>\n<p>\u00cen plus, schimb\u0103rile hormonale, \u00een special dup\u0103 menopauz\u0103, cresc riscul de ochi uscat la femei. Cu toate acestea, ochiul uscat este frecvent \u00eent\u00e2lnit \u0219i la persoanele mai tinere care folosesc intens ecranele, poart\u0103 lentile de contact sau lucreaz\u0103 \u00een medii cu aer condi\u021bionat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Purtarea_lentilelor_de_contact_provoaca_ochiul_uscat\"><\/span>Purtarea lentilelor de contact provoac\u0103 ochiul uscat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Da, utilizarea lentilelor de contact este unul dintre factorii importan\u021bi care pot declan\u0219a ochiul uscat. Lentilele pot absorbi par\u021bial stratul lacrimal natural de pe suprafa\u021ba ocular\u0103, cresc\u00e2nd evaporarea.<br \/>\n\u00cen special purtarea lentilelor pe termen lung, materialele nepotrivite sau igiena insuficient\u0103 a lentilelor pot face ca simptomele ochiului uscat s\u0103 fie mai pronun\u021bate. La persoanele cu ochi uscat, purtarea lentilelor de contact poate deveni uneori intolerabil\u0103. \u00cen astfel de cazuri, ar trebui luate \u00een considerare solu\u021bii alternative.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poate_ochiul_uscat_sa_provoace_vedere_incetosata\"><\/span>Poate ochiul uscat s\u0103 provoace vedere \u00eence\u021bo\u0219at\u0103?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ochiul uscat este o cauz\u0103 important\u0103, dar adesea trecut\u0103 cu vederea, a vederii \u00eence\u021bo\u0219ate. Stratul lacrimal asigur\u0103 focalizarea corect\u0103 a luminii pe retin\u0103. Atunci c\u00e2nd acest strat este perturbat din cauza ochiului uscat, claritatea imaginii scade, iar persoana poate experimenta o vedere \u00eence\u021bo\u0219at\u0103 fluctuant\u0103, mai ales \u00een timpul cititului, utiliz\u0103rii computerului sau conducerii. Aceast\u0103 vedere \u00eence\u021bo\u0219at\u0103 se amelioreaz\u0103, de obicei, temporar dup\u0103 clipire, dar reapare pe m\u0103sur\u0103 ce ochiul uscat persist\u0103.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ochiul_uscat_duce_la_pierderea_vederii\"><\/span>Ochiul uscat duce la pierderea vederii?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ochiul uscat u\u0219or p\u00e2n\u0103 la moderat nu provoac\u0103, de obicei, pierderea permanent\u0103 a vederii. Totu\u0219i, \u00een cazurile avansate, cronice \u0219i netratate de ochi uscat, pot ap\u0103rea leziuni ale suprafe\u021bei oculare.<br \/>\nAtunci c\u00e2nd apar ulcere corneene, infec\u021bii \u0219i leziuni tisulare din cauza ochiului uscat, calitatea vederii poate fi grav afectat\u0103. Din acest motiv, ochiul uscat nu ar trebui considerat \u201eo simpl\u0103 pl\u00e2ngere\u201d, iar simptomele de lung\u0103 durat\u0103 ar trebui evaluate de un specialist.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_ajuta_in_cazul_ochiului_uscat\"><\/span>Ce ajut\u0103 \u00een cazul ochiului uscat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Exist\u0103 c\u00e2teva m\u0103suri simple, dar eficiente, care pot fi aplicate \u00een via\u021ba de zi cu zi pentru a ameliora ochiul uscat. Aceste m\u0103suri ajut\u0103 la reducerea simptomelor prin sus\u021binerea suprafe\u021bei oculare. Ajust\u0103rile stilului de via\u021b\u0103, \u00een special, reprezint\u0103 o parte important\u0103 a tratamentului. Practicile benefice pentru ochiul uscat includ urm\u0103toarele:<\/p>\n<ul>\n<li>Luarea de pauze regulate \u00een timpul utiliz\u0103rii ecranelor digitale<\/li>\n<li>Cre\u0219terea con\u0219tient\u0103 a frecven\u021bei clipirii<\/li>\n<li>Umidificarea aerului<\/li>\n<li>Protejarea ochilor de v\u00e2nt, aer condi\u021bionat \u0219i fum<\/li>\n<li>Aplicarea de comprese calde pe pleoape<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cum_este_tratat_ochiul_uscat\"><\/span>Cum este tratat ochiul uscat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tratamentul ochiului uscat este planificat \u00een func\u021bie de factorii care provoac\u0103 ochiul uscat \u0219i de severitatea afec\u021biunii. Aceea\u0219i abordare terapeutic\u0103 nu este aplicat\u0103 tuturor pacien\u021bilor cu ochi uscat. \u00cen schimb, se creeaz\u0103 un plan de tratament individualizat. Pentru unele persoane, schimb\u0103rile stilului de via\u021b\u0103 pot fi suficiente, \u00een timp ce \u00een alte cazuri sunt necesare tratamente medicale. Principalele obiective ale tratamentului sunt protejarea suprafe\u021bei oculare, reducerea inflama\u021biei \u0219i restabilirea echilibrului lacrimal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_picaturi_oftalmice_sunt_bune_pentru_ochiul_uscat\"><\/span>Care pic\u0103turi oftalmice sunt bune pentru ochiul uscat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pic\u0103turile utilizate pentru ochiul uscat au ca scop hidratarea suprafe\u021bei oculare prin imitarea lacrimilor naturale. Totu\u0219i, nu toate pic\u0103turile oftalmice sunt potrivite pentru fiecare pacient. Prin urmare, atunci c\u00e2nd se aleg pic\u0103turi pentru ochiul uscat, trebuie lua\u021bi \u00een considerare factori precum dac\u0103 pic\u0103turile con\u021bin conservan\u021bi \u0219i c\u00e2t de des sunt utilizate.<\/p>\n<p>Tipurile de pic\u0103turi utilizate frecvent pentru simptomele de ochi uscat includ:<\/p>\n<ul>\n<li>Pic\u0103turi de lacrimi artificiale<\/li>\n<li>Pic\u0103turi monodoz\u0103 f\u0103r\u0103 conservan\u021bi<\/li>\n<li>Pic\u0103turi hidratante sub form\u0103 de gel sau cu consisten\u021b\u0103 mai groas\u0103<\/li>\n<li>Formul\u0103ri speciale care ajut\u0103 la repararea suprafe\u021bei oculare<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alegerea pic\u0103turilor oftalmice trebuie f\u0103cut\u0103 \u00eentotdeauna la recomandarea unui oftalmolog, iar utilizarea aleatorie a produselor ar trebui evitat\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Timp estimat de citire: 10 minute 36 secunde Ce trebuie s\u0103 \u0219tii despre ochiul uscat Pe parcursul zilei, petrecem perioade lungi privind ecrane digitale, fie pentru \u0219coal\u0103, munc\u0103 sau divertisment. Uneori ne concentr\u0103m at\u00e2t de mult \u00eenc\u00e2t uit\u0103m chiar s\u0103 clipim. Sim\u021bi senza\u021bie de arsur\u0103, usturime sau ca \u0219i cum ai avea nisip \u00een ochi? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12389,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-12388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12388"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12390,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12388\/revisions\/12390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}