{"id":11274,"date":"2025-02-14T11:12:17","date_gmt":"2025-02-14T08:12:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/?p=11274"},"modified":"2025-03-06T16:06:14","modified_gmt":"2025-03-06T13:06:14","slug":"cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/","title":{"rendered":"Cum s\u0103 ajuta\u021bi pe cineva care are un atac de cord?"},"content":{"rendered":"<p>Timp estimat de citire: 14 minute \u0219i 11 secunde<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabel de con\u021binut<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Ce_este_un_atac_de_cord\" >Ce este un atac de cord?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Care_sunt_tipurile_de_atac_de_cord\" >Care sunt tipurile de atac de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Care_sunt_simptomele_atacului_de_cord\" >Care sunt simptomele atacului de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Care_sunt_cauzele_atacului_de_cord\" >Care sunt cauzele atacului de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Care_sunt_factorii_de_risc_pentru_atacul_de_cord\" >Care sunt factorii de risc pentru atacul de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Ce_trebuie_sa_faceti_in_timpul_unui_atac_de_cord\" >Ce trebuie s\u0103 face\u021bi \u00een timpul unui atac de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Ce_se_poate_face_pentru_a_preveni_atacul_de_cord\" >Ce se poate face pentru a preveni atacul de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Cum_sa_ajutati_pe_cineva_care_are_un_atac_de_cord\" >Cum s\u0103 ajuta\u021bi pe cineva care are un atac de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#De_ce_apare_un_atac_de_cord_la_o_varsta_frageda\" >De ce apare un atac de cord la o v\u00e2rst\u0103 fraged\u0103?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Care_ar_trebui_sa_fie_modificarile_stilului_de_viata_dupa_un_atac_de_cord\" >Care ar trebui s\u0103 fie modific\u0103rile stilului de via\u021b\u0103 dup\u0103 un atac de cord?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Dieta_trebuie_schimbata\" >Dieta trebuie schimbat\u0103<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Exercitii_fizice_regulate\" >Exerci\u021bii fizice regulate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Fumatul_si_alcoolul_ar_trebui_sa_fie_abandonate\" >Fumatul \u0219i alcoolul ar trebui s\u0103 fie abandonate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Ar_trebui_asigurata_gestionarea_stresului\" >Ar trebui asigurat\u0103 gestionarea stresului<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Stabiliti_un_model_de_somn\" >Stabili\u021bi un model de somn<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Mergem_la_controale_medicale_regulate\" >Mergem la controale medicale regulate<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Este_util_sa_luati_aspirina_in_timpul_unui_atac_de_cord\" >Este util s\u0103 lua\u021bi aspirin\u0103 \u00een timpul unui atac de cord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Poate_o_persoana_care_a_suferit_un_atac_de_cord_sa_continue_sa_fumeze\" >Poate o persoan\u0103 care a suferit un atac de cord s\u0103 continue s\u0103 fumeze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#Poate_cineva_care_a_avut_un_atac_de_cord_sa_posteasca\" >Poate cineva care a avut un atac de cord s\u0103 posteasc\u0103?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/cum-sa-ajutati-pe-cineva-care-are-un-atac-de-cord\/#O_persoana_care_a_suferit_un_atac_de_cord_ar_trebui_sa_se_vaccineze_impotriva_gripei\" >O persoan\u0103 care a suferit un atac de cord ar trebui s\u0103 se vaccineze \u00eempotriva gripei?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_este_un_atac_de_cord\"><\/span>Ce este un atac de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Atacul de cord, care apare ca urmare a bloc\u0103rii arterelor coronare care asigur\u0103 fluxul sanguin c\u0103tre mu\u0219chiul inimii, este o afec\u021biune care necesit\u0103 interven\u021bie urgent\u0103. Blocajul este cauzat, de obicei, de acumularea de pl\u0103ci de colesterol \u0219i de \u00eengustarea vasului. \u00cen timpul unui atac de cord, mu\u0219chiul inimii \u00eengustat nu poate primi suficient oxigen, ceea ce duce la deteriorarea vasului. Dac\u0103 un atac de cord nu este tratat la timp, exist\u0103 riscul de leziuni cardiace permanente \u0219i de deces.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_sunt_tipurile_de_atac_de_cord\"><\/span>Care sunt tipurile de atac de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Atacurile de cord nu apar \u00eentotdeauna \u00een acela\u0219i mod. Starea vasului blocat, amploarea leziunilor \u00een timpul crizei \u0219i starea general\u0103 de s\u0103n\u0103tate a pacientului determin\u0103 tipul de criz\u0103. Diferitele tipuri de crize cardiace pot prezenta simptome diferite \u0219i necesit\u0103 abord\u0103ri diferite ale tratamentului. Pentru o interven\u021bie corect\u0103, este necesar s\u0103 \u0219ti\u021bi ce este un atac de cord \u0219i principalele sale tipuri. Putem enumera tipurile de atacuri de cord dup\u0103 cum urmeaz\u0103:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Infarct miocardic cu supradenivelare ST (STEMI):<\/b> Este cea mai sever\u0103 form\u0103 de atac de cord. \u00cen aceast\u0103 form\u0103, unul dintre vasele inimii este complet blocat, ceea ce determin\u0103 oprirea fluxului sanguin. Acest tip de atac de cord necesit\u0103 interven\u021bie medical\u0103 urgent\u0103.<\/li>\n<li><b>Infarct miocardic f\u0103r\u0103 supradenivelare ST (NSTEMI):<\/b> Artera coronar\u0103 nu este complet blocat\u0103, dar apare o \u00eengustare sever\u0103. \u00cen cazul acestui tip de atac de cord, mu\u0219chiul inimii \u00eencepe s\u0103 fie afectat. Interven\u021bia timpurie este extrem de important\u0103.<\/li>\n<li><b>Atacul de cord silen\u021bios:<\/b> Apare f\u0103r\u0103 simptome clasice. De obicei, pacientul nu \u00ee\u0219i d\u0103 seama c\u0103 are un atac \u0219i este diagnosticat \u00een timpul unui control pentru o alt\u0103 afec\u021biune.<\/li>\n<li><b>Atac de cord microvascular:<\/b> Apare din cauza bloc\u0103rii vaselor mici \u00een locul vaselor coronariene mari. Acest tip de atac de cord, care este mai frecvent la femei, poate fi dificil de diagnosticat.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_sunt_simptomele_atacului_de_cord\"><\/span>Care sunt simptomele atacului de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Simptomele atacului de cord pot ap\u0103rea \u00een moduri diferite la fiecare individ. Unele persoane pot avea simptome u\u0219oare, \u00een timp ce altele pot avea un atac de cord sever \u0219i brusc. Simptomele \u00eencep de obicei \u00een zona pieptului, dar se pot r\u0103sp\u00e2ndi \u0219i \u00een diferite p\u0103r\u021bi ale corpului. Cele mai frecvente simptome sunt urm\u0103toarele:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Durere toracic\u0103:<\/b> Este cel mai frecvent simptom. Se manifest\u0103 ca o senza\u021bie de presiune, ap\u0103sare, arsur\u0103 sau durere \u00een centrul sau \u00een partea st\u00e2ng\u0103 a pieptului. Uneori, durerea poate radia c\u0103tre bra\u021b, spate, maxilar sau stomac.<\/li>\n<li><b>Dificultate de respira\u021bie:<\/b> Respira\u021bia poate deveni dificil\u0103 atunci c\u00e2nd mu\u0219chiul inimii nu prime\u0219te suficient oxigen.<\/li>\n<li><b>Transpira\u021bie rece \u0219i ame\u021beli:<\/b> Pacientul poate prezenta transpira\u021bie brusc\u0103 \u0219i ame\u021beli din cauza fluxului sanguin neregulat.<\/li>\n<li><b>Grea\u021b\u0103 \u0219i v\u0103rs\u0103turi:<\/b> Aceste simptome sunt frecvente \u00een special la femei.<\/li>\n<li><b>Palpita\u021bii \u0219i anxietate:<\/b> Pacientul poate sim\u021bi brusc anxietate sever\u0103 \u0219i palpita\u021bii.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Atunci c\u00e2nd apar aceste simptome, trebuie solicitat imediat ajutor de urgen\u021b\u0103.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_sunt_cauzele_atacului_de_cord\"><\/span>Care sunt cauzele atacului de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Atacul de cord apare de obicei ca urmare a bloc\u0103rii vaselor de s\u00e2nge. Cu toate acestea, exist\u0103 diver\u0219i factori care cauzeaz\u0103 acest blocaj. Ace\u0219ti factori pot cre\u0219te riscul de criz\u0103 prin afectarea direct\u0103 a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii inimii. Principalii factori care pot provoca un atac de cord sunt urm\u0103torii:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Ateroscleroza (arterioscleroza):<\/b> Apare atunci c\u00e2nd pl\u0103cile de colesterol \u0219i gr\u0103sime se acumuleaz\u0103 \u00een timp pe pere\u021bii vaselor.<\/li>\n<li><b>Hipertensiunea arterial\u0103:<\/b> Tensiunea arterial\u0103 ridicat\u0103 poate deteriora vasele de s\u00e2nge \u0219i pune prea mult\u0103 presiune pe inim\u0103.<\/li>\n<li><b>Fumatul:<\/b> \u00cengusteaz\u0103 vasele de s\u00e2nge \u0219i \u00eempiedic\u0103 livrarea oxigenului.<\/li>\n<li><b>Diabetul:<\/b> Nivelurile ridicate de zah\u0103r din s\u00e2nge duc la \u00eent\u0103rirea \u0219i \u00eengustarea arterelor \u00een timp.<\/li>\n<li><b>Stresul:<\/b> Stresul cronic afecteaz\u0103 negativ ritmul cardiac \u0219i tensiunea arterial\u0103, cresc\u00e2nd riscul de atac de cord.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Riscul de atac de cord poate fi redus prin controlarea problemelor cauzate de ace\u0219ti factori prin schimb\u0103ri s\u0103n\u0103toase ale stilului de via\u021b\u0103.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_sunt_factorii_de_risc_pentru_atacul_de_cord\"><\/span>Care sunt factorii de risc pentru atacul de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Riscul de atac de cord poate varia \u00een func\u021bie de diver\u0219i factori, cum ar fi stilul de via\u021b\u0103, factorii genetici \u0219i starea de s\u0103n\u0103tate. \u00cen timp ce unii dintre factorii de risc comuni pot fi interveni\u021bi, al\u021bii sunt \u00een afara controlului nostru.<\/p>\n<p>Factori de risc modificabili:<\/p>\n<ul>\n<li>Niveluri ridicate de colesterol<\/li>\n<li>Fumatul \u0219i consumul de alcool<\/li>\n<li>Obezitatea \u0219i alimenta\u021bia nes\u0103n\u0103toas\u0103<\/li>\n<li>Lipsa activit\u0103\u021bii fizice<\/li>\n<li>Gestionarea inadecvat\u0103 a stresului<\/li>\n<\/ul>\n<p>Factori de risc nemodificabili:<\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e2rsta (b\u0103rba\u021bii peste 45 de ani \u0219i femeile peste 55 de ani prezint\u0103 un risc mai mare)<\/li>\n<li>Istoricul familial al bolilor de inim\u0103<\/li>\n<li>Predispozi\u021bia genetic\u0103<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_trebuie_sa_faceti_in_timpul_unui_atac_de_cord\"><\/span>Ce trebuie s\u0103 face\u021bi \u00een timpul unui atac de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>M\u0103surile corecte pe care le lua\u021bi \u00een momentul unui atac de cord pot fi vitale pentru pacient. Primele c\u00e2teva minute sunt foarte critice \u0219i este necesar s\u0103 ac\u021biona\u021bi con\u0219tient. O persoan\u0103 care se confrunt\u0103 cu simptomele unui atac de cord, sau cineva din jurul s\u0103u, trebuie s\u0103 urmeze pa\u0219ii de mai jos:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Suna\u021bi imediat la 112:<\/b> Aminti\u021bi-v\u0103 c\u0103 pacientul are nevoie de asisten\u021b\u0103 medical\u0103 urgent\u0103.<\/li>\n<li><b>P\u0103stra\u021bi calmul pacientului:<\/b> R\u0103m\u00e2ne\u021bi calm \u0219i \u00eencerca\u021bi s\u0103 p\u0103stra\u021bi calmul \u0219i la pacient. Panica poate \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bi situa\u021bia.<\/li>\n<li><b>Da\u021bi analgezice sau aspirin\u0103:<\/b> Poate fi util s\u0103 lua\u021bi aspirin\u0103 dac\u0103 medicul a prescris-o.<\/li>\n<li><b>Verifica\u021bi respira\u021bia \u0219i starea de con\u0219tien\u021b\u0103:<\/b> Dac\u0103 pacientul nu respir\u0103, poate fi administrat\u0103 <b>resuscitarea <\/b>cardio-respiratorie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Interven\u021bia rapid\u0103 poate reduce semnificativ riscul de deces.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_se_poate_face_pentru_a_preveni_atacul_de_cord\"><\/span>Ce se poate face pentru a preveni atacul de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un atac de cord poate fi prevenit prin adoptarea unui stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos. Din p\u0103cate, oamenii devin din ce \u00een ce mai predispu\u0219i la boli de inim\u0103 din cauza unor factori foarte comuni, cum ar fi alimenta\u021bia necorespunz\u0103toare, stresul \u0219i lipsa de exerci\u021bii fizice. Cu toate acestea, aceste riscuri pot fi reduse considerabil prin efectuarea c\u00e2torva schimb\u0103ri \u00een stilul de via\u021b\u0103.<\/p>\n<p>Lucruri pe care le pute\u021bi face pentru a preveni un atac de cord:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Consuma\u021bi o diet\u0103 echilibrat\u0103 \u0219i s\u0103n\u0103toas\u0103:<\/b> Pentru a v\u0103 sus\u021bine s\u0103n\u0103tatea inimii, ar trebui s\u0103 adopta\u021bi o diet\u0103 cu multe legume, fructe, cereale integrale \u0219i gr\u0103simi s\u0103n\u0103toase.<\/li>\n<li><b>Face\u021bi exerci\u021bii fizice \u00een mod regulat:<\/b> Activitatea fizic\u0103 moderat\u0103, nu mai pu\u021bin de dou\u0103 ore \u0219i jum\u0103tate pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, v\u0103 va \u00eent\u0103ri vasele inimii \u0219i v\u0103 va reduce riscul de atac de cord.<\/li>\n<li><b>Evita\u021bi fumatul \u0219i alcoolul:<\/b> \u00cen timp ce fumatul cre\u0219te riscul de atac de cord prin \u00eengustarea vaselor de s\u00e2nge, consumul excesiv de alcool v\u0103 poate afecta, de asemenea, s\u0103n\u0103tatea inimii.<\/li>\n<li><b>Gestionarea stresului:<\/b> Stresul constant cre\u0219te riscul de hipertensiune arterial\u0103 \u0219i boli de inim\u0103. Activit\u0103\u021bile relaxante precum yoga, medita\u021bia sau exerci\u021biile de respira\u021bie pot ajuta la controlul stresului.<\/li>\n<li><b>Face\u021bi controale medicale regulate:<\/b> Este important s\u0103 v\u0103 monitoriza\u021bi tensiunea arterial\u0103, colesterolul \u0219i nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge. Acest lucru v\u0103 va cre\u0219te \u0219ansele de a preveni un posibil atac de cord cu m\u0103surile pe care le lua\u021bi.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cum_sa_ajutati_pe_cineva_care_are_un_atac_de_cord\"><\/span>Cum s\u0103 ajuta\u021bi pe cineva care are un atac de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Interven\u021bia corect\u0103 \u0219i \u00een timp util la o persoan\u0103 care are un atac de cord poate salva via\u021ba. \u00centr-o astfel de situa\u021bie, este foarte important s\u0103 ac\u021biona\u021bi con\u0219tient \u0219i calm.<\/p>\n<p>Ce trebuie s\u0103 face\u021bi pentru a ajuta o persoan\u0103 care are un atac de cord:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Suna\u021bi imediat la serviciul de prim ajutor (112).<\/b> F\u0103r\u0103 asisten\u021b\u0103 medical\u0103 profesionist\u0103, interven\u021bia persoanelor care se afl\u0103 cu pacientul poate s\u0103 nu fie suficient\u0103.<\/li>\n<li><b>Pune\u021bi persoana \u00eentr-o pozi\u021bie confortabil\u0103.<\/b> A\u0219eza\u021bi pacientul \u00eentr-o pozi\u021bie semi\u0219ez\u00e2nd\u0103 \u0219i sprijini\u021bi-i spatele. Asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 pacientul este confortabil.<\/li>\n<li><b>Sl\u0103bi\u021bi hainele str\u00e2mte.<\/b> Desface\u021bi hainele str\u00e2nse, cum ar fi nasturii c\u0103m\u0103\u0219ii, \u0219i sl\u0103bi\u021bi hainele, cum ar fi cravatele \u0219i centurile, pentru a facilita respira\u021bia.<\/li>\n<li><b>Da\u021bi aspirin\u0103 (dac\u0103 nu este alergic).<\/b> Administrarea de aspirin\u0103 pacien\u021bilor f\u0103r\u0103 alergii poate \u00eencetini progresia obstruc\u021biei, deoarece va sub\u021bia s\u00e2ngele.<\/li>\n<li><b>Dac\u0103 \u00ee\u0219i pierde cuno\u0219tin\u021ba, efectua\u021bi resuscitarea cardiopulmonar\u0103.<\/b> Verifica\u021bi pulsul \u0219i respira\u021bia. Dac\u0103 aceasta se opre\u0219te, face\u021bi respira\u021bie artificial\u0103 \u0219i compresii toracice.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_ce_apare_un_atac_de_cord_la_o_varsta_frageda\"><\/span>De ce apare un atac de cord la o v\u00e2rst\u0103 fraged\u0103?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Din p\u0103cate, atacurile de cord, care apar de obicei la persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103, sunt din ce \u00een ce mai frecvente la tineri. Principalele motive pentru acest lucru sunt predispozi\u021bia genetic\u0103, stilul de via\u021b\u0103 nes\u0103n\u0103tos, consumul de alimente procesate, sedentarismul, fumatul, consumul de alcool \u0219i stresul intens.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Care_ar_trebui_sa_fie_modificarile_stilului_de_viata_dupa_un_atac_de_cord\"><\/span>Care ar trebui s\u0103 fie modific\u0103rile stilului de via\u021b\u0103 dup\u0103 un atac de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Procesul de recuperare pentru persoanele care au suferit un atac de cord nu se limiteaz\u0103 la tratamentul medical; necesit\u0103, de asemenea, schimb\u0103ri radicale ale stilului de via\u021b\u0103. Via\u021ba dup\u0103 un atac de cord presupune s\u0103 face\u021bi alegeri mai con\u0219tiente \u0219i s\u0103 adopta\u021bi noi obiceiuri pentru a v\u0103 proteja s\u0103n\u0103tatea inimii. Aceste schimb\u0103ri pot at\u00e2t s\u0103 reduc\u0103 riscul de a suferi un alt atac de cord, c\u00e2t \u0219i s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 starea general\u0103 de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_trebuie_schimbata\"><\/span>Dieta trebuie schimbat\u0103<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Dup\u0103 un atac de cord, este vital s\u0103 revizui\u021bi obiceiurile alimentare \u0219i s\u0103 adopta\u021bi o diet\u0103 favorabil\u0103 inimii. Principiile de baz\u0103 ale unei diete s\u0103n\u0103toase sunt urm\u0103toarele:<\/p>\n<ul>\n<li><b>M\u00e2nca\u021bi mai multe fructe \u0219i legume:<\/b> Alimentele bogate \u00een fibre protejeaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea vascular\u0103.<\/li>\n<li><b>Prefera\u021bi alimentele din cereale integrale:<\/b> Consumul de produse din cereale integrale \u00een locul f\u0103inii albe echilibreaz\u0103 glicemia.<\/li>\n<li><b>Reducerea c\u0103rnii ro\u0219ii:<\/b> Pe\u0219tele \u0219i sursele de proteine vegetale ar trebui s\u0103 fie preferate \u00een locul c\u0103rnii ro\u0219ii care con\u021bine gr\u0103simi saturate \u00een exces.<\/li>\n<li><b>Limitarea consumului de sare \u0219i zah\u0103r:<\/b> Excesul de sare cre\u0219te tensiunea arterial\u0103, \u00een timp ce consumul excesiv de zah\u0103r poate cauza cre\u0219terea \u00een greutate \u0219i rezisten\u021ba la insulin\u0103.<\/li>\n<li><b>Consumul de gr\u0103simi s\u0103n\u0103toase:<\/b> Gr\u0103simile s\u0103n\u0103toase precum uleiul de m\u0103sline, nucile, migdalele protejeaz\u0103 elasticitatea vaselor.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exercitii_fizice_regulate\"><\/span>Exerci\u021bii fizice regulate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Activitatea fizic\u0103 adecvat\u0103 \u0219i regulat\u0103, care nu este prea extenuant\u0103, este una dintre cele mai eficiente modalit\u0103\u021bi de a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi s\u0103n\u0103tatea inimii. Cu toate acestea, este mult mai bine s\u0103 respecta\u021bi recomand\u0103rile medicului dumneavoastr\u0103 dec\u00e2t s\u0103 \u00eencepe\u021bi un program de exerci\u021bii la \u00eent\u00e2mplare dup\u0103 un atac de cord.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Plimb\u0103ri u\u0219oare \u0219i rapide:<\/b> Pentru \u00eenceput, se recomand\u0103 mersul pe jos timp de 20-30 de minute pe zi.<\/li>\n<li><b>Exerci\u021bii cu impact redus, cum ar fi \u00eenotul sau ciclismul:<\/b> V\u0103 dezvolt\u0103 rezisten\u021ba f\u0103r\u0103 a solicita prea mult inima.<\/li>\n<li><b>Evita\u021bi exerci\u021biile excesiv de intense:<\/b>exerci\u021biile cu impact puternic, cum ar fi ridicarea de greut\u0103\u021bi, nu ar trebui f\u0103cute niciodat\u0103 f\u0103r\u0103 \u0219tirea \u0219i permisiunea medicului dumneavoastr\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fumatul_si_alcoolul_ar_trebui_sa_fie_abandonate\"><\/span>Fumatul \u0219i alcoolul ar trebui s\u0103 fie abandonate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Fumatul cre\u0219te foarte mult riscul unui al doilea atac de cord prin \u00eengustarea vaselor de s\u00e2nge. Consumul de alcool poate duce la cre\u0219terea necontrolat\u0103 a tensiunii arteriale \u0219i la ritmuri cardiace anormale. Din acest motiv, persoanele care au suferit un atac de cord ar trebui s\u0103 renun\u021be complet la fumat \u0219i s\u0103 reduc\u0103 la minimum consumul de alcool.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ar_trebui_asigurata_gestionarea_stresului\"><\/span>Ar trebui asigurat\u0103 gestionarea stresului<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Stresul este un factor care afecteaz\u0103 \u00een mod direct s\u0103n\u0103tatea inimii. Dac\u0103 v\u0103 confrunta\u021bi \u00een mod constant cu stres ca urmare a vie\u021bii profesionale sau a evenimentelor pe care le \u00eent\u00e2lni\u021bi \u00een via\u021ba de zi cu zi, acest lucru v\u0103 poate cre\u0219te tensiunea arterial\u0103 \u0219i riscul de atac de cord. Pute\u021bi \u00eencerca urm\u0103toarele metode pentru a controla stresul:<\/p>\n<ul>\n<li>Medita\u021bie \u0219i exerci\u021bii de respira\u021bie<\/li>\n<li>\u021ainerea ocupat\u0103 cu hobby-uri<\/li>\n<li>Primirea de sprijin social<\/li>\n<li>Petrecerea timpului cu cei dragi<\/li>\n<li>C\u0103uta\u021bi sprijin profesional (consulta\u021bi un psiholog sau un terapeut dac\u0103 este necesar)<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stabiliti_un_model_de_somn\"><\/span>Stabili\u021bi un model de somn<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Un somn suficient &#8211; de bun\u0103 calitate &#8211; este o alt\u0103 regul\u0103 de aur pentru s\u0103n\u0103tatea inimii. \u00cen timpul somnului, organismul nostru se repar\u0103 \u0219i ritmul cardiac este reglat.<\/p>\n<ul>\n<li>Ar trebui s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 avem cel pu\u021bin 7-8 ore de somn pe noapte.<\/li>\n<li>Pentru o digestie mai bun\u0103 \u0219i o calitate mai bun\u0103 a somnului, ar trebui s\u0103 evit\u0103m s\u0103 m\u00e2nc\u0103m mese grele t\u00e2rziu \u00een noapte.<\/li>\n<li>Un program regulat de somn ne ajut\u0103 s\u0103 ne men\u021binem bioritmul.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mergem_la_controale_medicale_regulate\"><\/span>Mergem la controale medicale regulate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Persoanele care au avut un atac de cord \u00een trecut ar trebui s\u0103 \u00ee\u0219i supravegheze mai atent s\u0103n\u0103tatea. Este deosebit de important s\u0103 efectueze controale cardiologice regulate \u0219i s\u0103 continue s\u0103 ia medicamentele recomandate de medic.<\/p>\n<ul>\n<li>Tensiunea arterial\u0103, colesterolul \u0219i nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge trebuie m\u0103surate \u00een mod regulat.<\/li>\n<li>Dac\u0103 este necesar, participarea la programe de reabilitare cardiac\u0103 poate ajuta la men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii inimii.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Schimb\u0103rile \u00een via\u021ba de dup\u0103 un atac de cord sunt importante nu numai pentru a preveni un al doilea atac de cord, ci \u0219i pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi starea general\u0103 de s\u0103n\u0103tate. Prin adoptarea unui stil de via\u021b\u0103 nou \u0219i mai s\u0103n\u0103tos, este posibil s\u0103 tr\u0103i\u021bi o via\u021b\u0103 mai s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i mai lung\u0103.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Este_util_sa_luati_aspirina_in_timpul_unui_atac_de_cord\"><\/span>Este util s\u0103 lua\u021bi aspirin\u0103 \u00een timpul unui atac de cord?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aspirina este unul dintre medicamentele care pot fi utilizate ca tratament de urgen\u021b\u0103 pentru un atac de cord. Prin sub\u021bierea s\u00e2ngelui, aceasta poate \u00eencetini evolu\u021bia blocajului \u0219i poate cre\u0219te fluxul sanguin c\u0103tre inim\u0103. Cu toate acestea, este posibil s\u0103 nu fie potrivit pentru toat\u0103 lumea.<\/p>\n<p>\u00cenainte de a utiliza aspirina, este important s\u0103 se verifice dac\u0103 pacientul nu este alergic la medicament sau nu prezint\u0103 risc de s\u00e2ngerare stomacal\u0103.<\/p>\n<p>Aspirina poate fi mestecat\u0103 sau \u00eenghi\u021bit\u0103 cu ap\u0103, \u00een func\u021bie de situa\u021bie, dar serviciile de urgen\u021b\u0103 trebuie s\u0103 fie informate la sosirea lor c\u0103 pacientului i s-a administrat aspirin\u0103.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poate_o_persoana_care_a_suferit_un_atac_de_cord_sa_continue_sa_fumeze\"><\/span>Poate o persoan\u0103 care a suferit un atac de cord s\u0103 continue s\u0103 fumeze?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>R\u0103spunsul nostru la aceast\u0103 \u00eentrebare este <b>absolut nu<\/b>, cu litere aldine! Fumatul este deja una dintre cele mai mari cauze ale infarctului miocardic \u0219i a continua s\u0103 fumezi dup\u0103 un infarct nu este cu nimic diferit de a invita un al doilea infarct.<\/p>\n<p>Una dintre cele mai importante schimb\u0103ri pe care persoanele care au suferit un atac de cord o pot face \u00een via\u021ba lor pentru a-\u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi s\u0103n\u0103tatea este s\u0103 renun\u021be complet la fumat. Se poate solicita sprijinul unui medic \u00een lupta \u00eempotriva dependen\u021bei de nicotin\u0103 \u0219i se pot utiliza terapii sau medicamente pentru renun\u021barea la fumat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poate_cineva_care_a_avut_un_atac_de_cord_sa_posteasca\"><\/span>Poate cineva care a avut un atac de cord s\u0103 posteasc\u0103?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dac\u0103 o persoan\u0103 care a suferit un atac de cord poate sau nu s\u0103 posteasc\u0103 depinde de starea sa de s\u0103n\u0103tate \u0219i de sfatul medicului. Urm\u0103toarele puncte ar trebui luate \u00een considerare atunci c\u00e2nd se decide dac\u0103 se poate sau nu posti, iar sfatul medicului nu ar trebui ignorat:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00cen cazurile care necesit\u0103 medica\u021bie regulat\u0103, \u00eent\u00e2rzierea medica\u021biei poate cauza probleme semnificative.<\/li>\n<li>Postul prelungit \u0219i deshidratarea pot provoca sc\u0103deri bru\u0219te ale tensiunii arteriale sau ale nivelului de zah\u0103r.<\/li>\n<li>Postul, \u00een special pe vreme cald\u0103, poate afecta fluxul sanguin prin deshidratarea organismului.<\/li>\n<li>Dac\u0103 medicul dumneavoastr\u0103 aprob\u0103, trebuie s\u0103 v\u0103 asigura\u021bi c\u0103 ave\u021bi o diet\u0103 echilibrat\u0103 \u0219i c\u0103 be\u021bi suficiente lichide la ora sahur.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Persoanele care au avut un atac de cord ar trebui s\u0103 discute decizia de a posti cu medicul lor.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_persoana_care_a_suferit_un_atac_de_cord_ar_trebui_sa_se_vaccineze_impotriva_gripei\"><\/span>O persoan\u0103 care a suferit un atac de cord ar trebui s\u0103 se vaccineze \u00eempotriva gripei?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Da, <b>se recomand\u0103<\/b> ca persoanele care au suferit un atac de cord s\u0103 se vaccineze \u00eempotriva gripei. Deoarece gripa poate sl\u0103bi organismul \u0219i crea un risc suplimentar pentru pacien\u021bii cardiaci, vaccinarea antigripal\u0103 este puternic recomandat\u0103 persoanelor care au suferit un atac de cord \u00een trecut.<\/p>\n<ul>\n<li>Infec\u021bia gripal\u0103 poate declan\u0219a inflama\u021bii care pot duce la un atac de cord.<\/li>\n<li>Febra ridicat\u0103 \u0219i infec\u021bia pot perturba ritmul cardiac \u0219i declan\u0219a un atac.<\/li>\n<li>La persoanele cu grip\u0103, organismul are nevoie de mai mult oxigen, ceea ce poate pune mai mult\u0103 presiune pe inim\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este posibil s\u0103 v\u0103 proteja\u021bi de acestea \u0219i de alte probleme de s\u0103n\u0103tate legate de grip\u0103, precum \u0219i de posibilitatea unui al doilea atac de cord, prin efectuarea unui vaccin antigripal \u00een fiecare an.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Timp estimat de citire: 14 minute \u0219i 11 secunde Ce este un atac de cord? Atacul de cord, care apare ca urmare a bloc\u0103rii arterelor coronare care asigur\u0103 fluxul sanguin c\u0103tre mu\u0219chiul inimii, este o afec\u021biune care necesit\u0103 interven\u021bie urgent\u0103. Blocajul este cauzat, de obicei, de acumularea de pl\u0103ci de colesterol \u0219i de \u00eengustarea vasului. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-11274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11274"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11276,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11274\/revisions\/11276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}