{"id":9438,"date":"2025-06-20T09:17:57","date_gmt":"2025-06-20T06:17:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/?p=9438"},"modified":"2025-07-02T12:15:41","modified_gmt":"2025-07-02T09:15:41","slug":"scoliose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/","title":{"rendered":"Quels sont les sympt\u00f4mes de la scoliose ? Comment faire les exercices pour la scoliose ?"},"content":{"rendered":"<p>Temps de lecture estim\u00e9 : 9 minutes 21 secondes<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Table des mati&egrave;res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#Cest_quoi_la_scoliose_deformation_de_la_colonne_vertebrale\" title=\"C&#8217;est quoi la scoliose (d\u00e9formation de la colonne vert\u00e9brale) ?\">C&#8217;est quoi la scoliose (d\u00e9formation de la colonne vert\u00e9brale) ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#Quelles_sont_les_causes_de_la_scoliose\" title=\"Quelles sont les causes de la scoliose ?\">Quelles sont les causes de la scoliose ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#Quels_sont_les_symptomes_de_la_scoliose\" title=\"Quels sont les sympt\u00f4mes de la scoliose ?\">Quels sont les sympt\u00f4mes de la scoliose ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#Traitement_de_la_scoliose_comment_traite-t-on_la_courbure_de_la_colonne_vertebrale\" title=\"Traitement de la scoliose : comment traite-t-on la courbure de la colonne vert\u00e9brale ?\">Traitement de la scoliose : comment traite-t-on la courbure de la colonne vert\u00e9brale ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#Peut-on_traiter_la_scoliose_sans_chirurgie\" title=\"Peut-on traiter la scoliose sans chirurgie ?\">Peut-on traiter la scoliose sans chirurgie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#La_chirurgie_de_la_scoliose_est-elle_adaptee_aux_enfants\" title=\"La chirurgie de la scoliose est-elle adapt\u00e9e aux enfants ?\">La chirurgie de la scoliose est-elle adapt\u00e9e aux enfants ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#Comment_se_font_les_exercices_pour_la_scoliose\" title=\"Comment se font les exercices pour la scoliose ?\">Comment se font les exercices pour la scoliose ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/scoliose\/#Quest-ce_quil_faut_eviter_quand_on_a_une_scoliose\" title=\"Qu&#8217;est-ce qu&#8217;il faut \u00e9viter quand on a une scoliose ?\">Qu&#8217;est-ce qu&#8217;il faut \u00e9viter quand on a une scoliose ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cest_quoi_la_scoliose_deformation_de_la_colonne_vertebrale\"><\/span>C&#8217;est quoi la scoliose (d\u00e9formation de la colonne vert\u00e9brale) ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour comprendre ce qu&#8217;est la scoliose, commen\u00e7ons par d\u00e9finir simplement la colonne vert\u00e9brale. La colonne vert\u00e9brale, c&#8217;est la structure squelettique qui va du bas du cr\u00e2ne jusqu&#8217;au coccyx, qui maintient le corps droit et permet de bouger. Vue de dos, la colonne vert\u00e9brale semble droite, mais vue de profil, elle est courb\u00e9e.<\/p>\n<p>La scoliose est une d\u00e9formation de la structure normale de la colonne vert\u00e9brale d\u00e9crite ci-dessus. Chez les patients atteints de scoliose, la colonne vert\u00e9brale peut appara\u00eetre courb\u00e9e en forme de S ou de C lorsqu&#8217;on la regarde de dos, au lieu de descendre tout droit. Cette courbure anormale de la colonne vert\u00e9brale peut varier en gravit\u00e9, allant de d\u00e9formations l\u00e9g\u00e8res \u00e0 s\u00e9v\u00e8res.<\/p>\n<p>Bien que la scoliose apparaisse principalement chez les enfants et les adolescents, elle peut \u00e9galement toucher les adultes. En raison de la courbure de la colonne vert\u00e9brale, en particulier dans les cas graves de scoliose, les personnes peuvent pr\u00e9senter des probl\u00e8mes de posture et une asym\u00e9trie dans diff\u00e9rentes zones telles que le bas du dos, les \u00e9paules et les hanches. La g\u00eane ne se limite pas \u00e0 l&#8217;apparence physique, mais peut \u00e9galement entra\u00eener des complications au niveau des poumons ou du c\u0153ur.<\/p>\n<p>La scoliose peut \u00eatre due \u00e0 une forme anormale de la colonne vert\u00e9brale elle-m\u00eame. Dans certains cas, la courbure peut \u00eatre caus\u00e9e par d&#8217;autres causes sous-jacentes et non structurelles, comme un d\u00e9s\u00e9quilibre musculaire ou une inflammation.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_sont_les_causes_de_la_scoliose\"><\/span>Quelles sont les causes de la scoliose ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La scoliose peut avoir diff\u00e9rentes causes, et il n&#8217;est pas toujours possible de d\u00e9terminer la cause exacte dans chaque cas. Parfois, la cause de la scoliose peut \u00eatre une anomalie structurelle de la colonne vert\u00e9brale ou certaines maladies neuromusculaires, tandis que dans d&#8217;autres cas, la cause ne peut \u00eatre identifi\u00e9e. Dans ce cas, on parle de scoliose idiopathique. Ce type de scoliose est assez courant et appara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement chez les enfants et les ados.<\/p>\n<p>Parmi les autres causes possibles de la scoliose, on peut citer :<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9veloppement anormal de la colonne vert\u00e9brale dans l&#8217;ut\u00e9rus (<b>scoliose cong\u00e9nitale<\/b>)<\/li>\n<li>Paralysie c\u00e9r\u00e9brale ou dystrophie musculaire (<b>scoliose neuromusculaire<\/b>)<\/li>\n<li>L&#8217;usure de la colonne vert\u00e9brale li\u00e9e \u00e0 l&#8217;\u00e2ge (<b>scoliose d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative<\/b>)<\/li>\n<li>Les blessures ou les infections<\/li>\n<li>Les facteurs g\u00e9n\u00e9tiques<\/li>\n<li>Les maladies musculaires et nerveuses<\/li>\n<li>Les cas o\u00f9 la cause de la scoliose est inconnue (<b>scoliose idiopathique<\/b>)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est super important de comprendre la cause sous-jacente pour d\u00e9terminer le plan de traitement appropri\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_symptomes_de_la_scoliose\"><\/span>Quels sont les sympt\u00f4mes de la scoliose ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les sympt\u00f4mes de la scoliose peuvent varier en fonction de la gravit\u00e9 de la d\u00e9formation de la colonne vert\u00e9brale. Si les d\u00e9formations l\u00e9g\u00e8res sont asymptomatiques, les courbures importantes peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes physiques et fonctionnels.<\/p>\n<p>Les sympt\u00f4mes les plus courants de la scoliose sont les suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Irr\u00e9gularit\u00e9 ou asym\u00e9trie au niveau des \u00e9paules ou de la taille<\/li>\n<li>Une omoplate plus pro\u00e9minente que l&#8217;autre<\/li>\n<li>Une hanche plus haute que l&#8217;autre<\/li>\n<li>Courbure de la cage thoracique<\/li>\n<li>Impossibilit\u00e9 d&#8217;aligner la t\u00eate<\/li>\n<li>Inclinaison vers un c\u00f4t\u00e9 en position debout<\/li>\n<li>Douleurs dorsales ou fatigue apr\u00e8s \u00eatre rest\u00e9 debout ou assis pendant de longues p\u00e9riodes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans les cas graves o\u00f9 la courbure est avanc\u00e9e, la respiration ou la fonction cardiaque peuvent \u00eatre affect\u00e9es en raison du r\u00e9tr\u00e9cissement de la cage thoracique. Un suivi r\u00e9gulier est important pour d\u00e9terminer si la courbure progresse et si une intervention est n\u00e9cessaire. Gr\u00e2ce \u00e0 un suivi r\u00e9gulier et \u00e0 un traitement, la progression de la courbure peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Traitement_de_la_scoliose_comment_traite-t-on_la_courbure_de_la_colonne_vertebrale\"><\/span>Traitement de la scoliose : comment traite-t-on la courbure de la colonne vert\u00e9brale ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lorsqu&#8217;ils planifient le traitement de la scoliose, les m\u00e9decins tiennent compte de l&#8217;\u00e2ge du patient et du degr\u00e9 de courbure de la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n<p>Lorsque la courbure n&#8217;est pas trop importante, des m\u00e9thodes non chirurgicales sont envisag\u00e9es. Divers exercices, des s\u00e9ances de kin\u00e9sith\u00e9rapie et le port d&#8217;un corset font partie des options non chirurgicales \u00e9valu\u00e9es dans ce contexte. Les m\u00e9decins peuvent pr\u00e9voir d&#8217;utiliser plusieurs ou toutes ces m\u00e9thodes ensemble, en fonction de l&#8217;\u00e9tat du patient.<\/p>\n<p>Dans les cas o\u00f9 la courbure est tr\u00e8s grave et a tendance \u00e0 s&#8217;aggraver, une intervention chirurgicale peut \u00eatre n\u00e9cessaire. Examinons de plus pr\u00e8s les m\u00e9thodes utilis\u00e9es dans le traitement de la scoliose ci-dessous.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Observation<\/b> : dans les cas b\u00e9nins, en particulier chez les enfants qui sont encore en pleine croissance, les m\u00e9decins peuvent recommander des examens r\u00e9guliers pour surveiller l&#8217;\u00e9volution.<\/li>\n<li><b>Corsets<\/b> : chez les ados pr\u00e9sentant une courbure mod\u00e9r\u00e9e, le port d&#8217;un corset peut aider \u00e0 pr\u00e9venir la progression de la scoliose. Les corsets ne permettent pas de corriger la scoliose, mais ils peuvent stabiliser l&#8217;\u00e9tat du patient jusqu&#8217;\u00e0 la maturation de la colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n<li><b>Kin\u00e9sith\u00e9rapie et exercices<\/b> : ils visent \u00e0 am\u00e9liorer la posture, la force musculaire et l&#8217;alignement de la colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n<li><b>Chirurgie<\/b> : dans les cas graves ou \u00e9volutifs, une chirurgie de fusion vert\u00e9brale peut \u00eatre n\u00e9cessaire pour corriger la courbure et stabiliser la colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour choisir le bon traitement, il faut une \u00e9valuation compl\u00e8te par un sp\u00e9cialiste et prendre en compte la sant\u00e9 physique et \u00e9motionnelle.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_traiter_la_scoliose_sans_chirurgie\"><\/span>Peut-on traiter la scoliose sans chirurgie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La scoliose peut g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre trait\u00e9e sans chirurgie, surtout si elle est diagnostiqu\u00e9e t\u00f4t ou si la courbure n&#8217;est pas grave. Les traitements non chirurgicaux visent \u00e0 contr\u00f4ler la progression de la courbure, soulager les sympt\u00f4mes et maintenir la fonction et la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<p>Les approches non chirurgicales du traitement de la scoliose comprennent g\u00e9n\u00e9ralement :<\/p>\n<ul>\n<li><b>Les corsets<\/b> : l&#8217;utilisation d&#8217;un corset est particuli\u00e8rement efficace chez les ados qui sont encore en pleine croissance.<\/li>\n<li><b>Les exercices pour la scoliose<\/b> : ils comprennent la m\u00e9thode Schroth, qui se concentre sur le r\u00e9alignement de la colonne vert\u00e9brale, les techniques de respiration et la correction de la posture.<\/li>\n<li><b>La kin\u00e9sith\u00e9rapie et l&#8217;entra\u00eenement postural<\/b> : les m\u00e9thodes de kin\u00e9sith\u00e9rapie sont utilis\u00e9es pour am\u00e9liorer l&#8217;\u00e9quilibre musculaire et soutenir la colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n<li><b>Chiropraxie ou massoth\u00e9rapie<\/b> : m\u00eame si cette m\u00e9thode ne corrige pas la courbure, elle peut aider \u00e0 r\u00e9duire la douleur et la tension.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces m\u00e9thodes ne permettent pas d&#8217;\u00e9liminer la courbure, mais elles permettent souvent de g\u00e9rer efficacement la maladie et de retarder ou d&#8217;\u00e9viter une intervention chirurgicale.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_chirurgie_de_la_scoliose_est-elle_adaptee_aux_enfants\"><\/span>La chirurgie de la scoliose est-elle adapt\u00e9e aux enfants ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Comme les enfants sont encore en phase de d\u00e9veloppement, toute d\u00e9cision concernant une intervention chirurgicale doit \u00eatre prise tr\u00e8s au s\u00e9rieux et \u00e9valu\u00e9e de mani\u00e8re approfondie. La chirurgie de la scoliose peut \u00eatre indiqu\u00e9e chez les enfants dans certaines situations. Elle peut \u00eatre recommand\u00e9e si la sant\u00e9 de l&#8217;enfant se d\u00e9t\u00e9riore rapidement, si la courbure de la colonne vert\u00e9brale a atteint un niveau grave ou si l&#8217;\u00e9tat actuel de l&#8217;enfant entra\u00eene d&#8217;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n<p>La chirurgie de la scoliose p\u00e9diatrique consiste g\u00e9n\u00e9ralement en une <b>fusion vert\u00e9brale<\/b>, une intervention qui consiste \u00e0 assembler de mani\u00e8re permanente deux ou plusieurs vert\u00e8bres afin de corriger la courbure et de stabiliser la colonne vert\u00e9brale. Chez les tr\u00e8s jeunes enfants, des techniques utilisant des tiges de croissance ou des implants extensibles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour contr\u00f4ler la courbure tout en permettant \u00e0 la colonne vert\u00e9brale de continuer \u00e0 se d\u00e9velopper. Ces tiges sont con\u00e7ues pour \u00eatre ajust\u00e9es au fur et \u00e0 mesure que l&#8217;enfant grandit.<\/p>\n<p>Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, la d\u00e9cision de recourir \u00e0 la chirurgie est g\u00e9n\u00e9ralement prise lorsque la courbure ne peut \u00eatre stopp\u00e9e par des m\u00e9thodes non chirurgicales. La d\u00e9cision est prise apr\u00e8s une consultation approfondie entre des sp\u00e9cialistes en orthop\u00e9die et en p\u00e9diatrie et la famille.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_font_les_exercices_pour_la_scoliose\"><\/span>Comment se font les exercices pour la scoliose ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les exercices servent surtout \u00e0 am\u00e9liorer la posture, la mobilit\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale et la force musculaire du patient. Le programme d&#8217;exercices est g\u00e9n\u00e9ralement adapt\u00e9 au type de courbure et \u00e0 l&#8217;\u00e9tat physique du patient. Les exercices sont faits sous la supervision d&#8217;un kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/p>\n<p>Les exercices pour la scoliose peuvent inclure :<\/p>\n<ul>\n<li><b>Des exercices de renforcement abdominal<\/b> : comme les planches et les bascules du bassin pour soutenir la colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n<li><b>Des exercices de correction de la posture<\/b> : pour r\u00e9aligner et \u00e9quilibrer le corps.<\/li>\n<li><b>Des techniques de respiration<\/b> : en particulier dans des m\u00e9thodes telles que la m\u00e9thode Schroth, pour aider \u00e0 \u00e9largir la cage thoracique du c\u00f4t\u00e9 concave de la courbure.<\/li>\n<li><b>Des exercices d&#8217;\u00e9tirement<\/b> : pour r\u00e9duire la tension dans les muscles autour de la colonne vert\u00e9brale et augmenter la souplesse.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est super important de faire r\u00e9guli\u00e8rement des exercices avec un kin\u00e9sith\u00e9rapeute pour aider \u00e0 traiter la scoliose et g\u00e9rer les sympt\u00f4mes. Bien s\u00fbr, ces exercices ne remplacent pas les soins m\u00e9dicaux, mais ils aident \u00e0 rendre le traitement plus efficace.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quil_faut_eviter_quand_on_a_une_scoliose\"><\/span>Qu&#8217;est-ce qu&#8217;il faut \u00e9viter quand on a une scoliose ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, c&#8217;est bien de faire de l&#8217;exercice quand on a une scoliose. Mais dans certains cas o\u00f9 la courbure est grave, il vaut mieux \u00e9viter certains mouvements et certaines habitudes.<\/p>\n<p>Voici quelques activit\u00e9s \u00e0 \u00e9viter :<\/p>\n<ul>\n<li>Soulever des objets lourds et porter des charges d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9es, car cela peut exercer une pression sur la colonne vert\u00e9brale<\/li>\n<li>Les sports tels que le football ou la gymnastique qui impliquent des flexions ou des compressions r\u00e9p\u00e9titives<\/li>\n<li>Rester assis dans une mauvaise posture pendant longtemps<\/li>\n<li>Le yoga ou la danse qui impliquent des flexions, des torsions ou des cambrures excessives<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les patients atteints de scoliose, ou leurs proches, doivent consulter un kin\u00e9sith\u00e9rapeute avant de commencer toute nouvelle activit\u00e9 physique, afin de s&#8217;assurer que leur sant\u00e9 n&#8217;est pas mise en danger.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temps de lecture estim\u00e9 : 9 minutes 21 secondes C&#8217;est quoi la scoliose (d\u00e9formation de la colonne vert\u00e9brale) ? 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