Temps de lecture estim\u00e9 : 7 minutes 45 secondes<\/p>\n
Table des matières<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\nQu’est-ce que la st\u00e9atose h\u00e9patique et comment se d\u00e9veloppe-t-elle ?<\/a>Quels sont les sympt\u00f4mes de la st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/a><\/li>Comment diagnostique-t-on la st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/a><\/li>Comment la st\u00e9atose h\u00e9patique dispara\u00eet-elle ?<\/a><\/li>Quels sont les aliments bons pour le foie gras ?<\/a><\/li>Que faire pour pr\u00e9venir la st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/a><\/li>Quel m\u00e9decin dois-je consulter en cas de st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/span>Qu’est-ce que la st\u00e9atose h\u00e9patique et comment se d\u00e9veloppe-t-elle ?<\/span><\/h2>\nDans des conditions normales, le foie contient un peu de graisse. La st\u00e9atose h\u00e9patique est un probl\u00e8me de sant\u00e9 qui survient lorsque cette graisse s’accumule dans le foie en quantit\u00e9 beaucoup plus importante que la normale. Des facteurs tels que la consommation d’alcool, un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, une r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline, l’ob\u00e9sit\u00e9, un mode de vie s\u00e9dentaire et des habitudes alimentaires malsaines font partie des causes de la st\u00e9atose h\u00e9patique. Pour ces raisons et d’autres similaires, lorsque la quantit\u00e9 de graisse dans le foie d\u00e9passe 5 % ou 10 % du poids du foie, on consid\u00e8re qu’il s’agit d’un probl\u00e8me m\u00e9dical.<\/p>\nBien que nous consid\u00e9rions la consommation d’alcool comme l’une des causes de la st\u00e9atose h\u00e9patique, cette affection peut \u00e9galement survenir chez des personnes qui ne consomment pas d’alcool. Dans le pass\u00e9, la st\u00e9atose h\u00e9patique chez les personnes qui consommaient peu ou pas d’alcool \u00e9tait d\u00e9crite comme une st\u00e9atose h\u00e9patique non alcoolique. Cependant, cette affection est d\u00e9sormais d\u00e9crite comme une st\u00e9atose h\u00e9patique non alcoolique associ\u00e9e \u00e0 un dysfonctionnement m\u00e9tabolique.<\/p>\nLa st\u00e9atose h\u00e9patique, souvent associ\u00e9e \u00e0 des facteurs li\u00e9s au mode de vie, peut emp\u00eacher le foie de fonctionner efficacement si elle n’est pas trait\u00e9e. Si elle est n\u00e9glig\u00e9e pendant une longue p\u00e9riode, elle peut prendre des dimensions beaucoup plus graves, telles que la st\u00e9atoh\u00e9patite non alcoolique (NASH), la fibrose et m\u00eame la cirrhose, pouvant entra\u00eener une insuffisance h\u00e9patique.<\/p>\n<\/span>Quels sont les sympt\u00f4mes de la st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/span><\/h3>\nIl est assez difficile de reconna\u00eetre la st\u00e9atose h\u00e9patique \u00e0 ses d\u00e9buts. G\u00e9n\u00e9ralement asymptomatique, la st\u00e9atose h\u00e9patique peut se d\u00e9velopper silencieusement au fil du temps. Cependant, une fois que la maladie a atteint un certain stade, certains sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre.<\/p>\nLes sympt\u00f4mes courants de la st\u00e9atose h\u00e9patique peuvent \u00eatre \u00e9num\u00e9r\u00e9s comme suit :<\/p>\n\nSensation de fatigue et de lenteur m\u00eame apr\u00e8s un repos suffisant<\/li>\nG\u00eane et douleur dues \u00e0 une inflammation dans la partie sup\u00e9rieure droite de l’abdomen o\u00f9 se trouve le foie<\/li>\nPerte de poids associ\u00e9e \u00e0 d’autres sympt\u00f4mes<\/li>\nGonflement de l’abdomen ou des jambes<\/li>\nJaunissement de la peau ou des yeux (peut indiquer que la maladie est \u00e0 un stade avanc\u00e9)<\/li>\n<\/ul>\nCependant, comme nous l’avons mentionn\u00e9, les sympt\u00f4mes peuvent ne pas appara\u00eetre avant que la maladie ne soit \u00e0 un stade tr\u00e8s avanc\u00e9. C’est pourquoi les personnes souffrant d’hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, d’ob\u00e9sit\u00e9 ou de diab\u00e8te doivent faire l’objet d’un suivi r\u00e9gulier afin de d\u00e9tecter une \u00e9ventuelle st\u00e9atose h\u00e9patique.<\/p>\n<\/span>Comment diagnostique-t-on la st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/span><\/h3>\nLe diagnostic de la st\u00e9atose h\u00e9patique repose sur l’association des ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux, d’un examen physique et de tests m\u00e9dicaux. Cependant, en raison de l’absence ou de la raret\u00e9 des sympt\u00f4mes, le patient ne pense souvent pas \u00eatre atteint d’une telle maladie et ne cherche pas d’aide m\u00e9dicale. La maladie est plut\u00f4t d\u00e9couverte par hasard lors de tests effectu\u00e9s pour d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\nLe processus de diagnostic peut inclure<\/p>\n\nAnalyses sanguines :<\/b> Une analyse sanguine recherche l’inflammation du foie en v\u00e9rifiant des valeurs telles que l’AST et l’ALT. Cependant, ce test seul n’est pas suffisant pour diagnostiquer la st\u00e9atose h\u00e9patique.<\/li>\nExamens d’imagerie :<\/b> La m\u00e9thode d’imagerie la plus couramment utilis\u00e9e pour d\u00e9tecter la st\u00e9atose h\u00e9patique est l’\u00e9chographie. Les tomodensitogrammes ou les IRM peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9s pour une \u00e9valuation plus d\u00e9taill\u00e9e.<\/li>\nFibroScan (\u00e9lastographie transitoire) :<\/b> Cet outil peut mesurer la teneur en graisse du foie et la rigidit\u00e9 du foie pour \u00e9valuer le degr\u00e9 de fibrose.<\/li>\nBiopsie du foie :<\/b> Dans les cas ind\u00e9termin\u00e9s ou avanc\u00e9s, un petit \u00e9chantillon de tissu peut \u00eatre pr\u00e9lev\u00e9 sur le foie afin de pouvoir proc\u00e9der rapidement \u00e0 une \u00e9valuation plus pr\u00e9cise.<\/li>\n<\/ul>\n<\/span>Comment la st\u00e9atose h\u00e9patique dispara\u00eet-elle ?<\/span><\/h3>\nIl n’existe pas de m\u00e9dicament unique approuv\u00e9 pour le traitement de la st\u00e9atose h\u00e9patique. Par cons\u00e9quent, au lieu d’un traitement m\u00e9dicamenteux, des mesures visant \u00e0 am\u00e9liorer et \u00e0 \u00e9liminer les causes sous-jacentes par des changements de mode de vie sont mises en avant dans la lutte contre la st\u00e9atose h\u00e9patique.<\/p>\nSi tu penses que ces mesures seront insuffisantes au lieu d’un traitement m\u00e9dicamenteux, ne d\u00e9sesp\u00e8re pas. Tu peux encore inverser la st\u00e9atose h\u00e9patique en obtenant des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs avec ces changements de mode de vie, en particulier aux premiers stades lorsque la st\u00e9atose h\u00e9patique n’est pas tr\u00e8s avanc\u00e9e.<\/p>\nLe traitement de la st\u00e9atose h\u00e9patique comprend g\u00e9n\u00e9ralement les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\n\nChangements de mode de vie :<\/b> une alimentation saine, un mode de vie actif et une perte de poids saine font partie des m\u00e9thodes de r\u00e9cup\u00e9ration les plus efficaces.<\/li>\nGestion des maladies associ\u00e9es :<\/b> le traitement du diab\u00e8te, la r\u00e9duction du cholest\u00e9rol et le contr\u00f4le de la pression art\u00e9rielle contribueront au processus de gu\u00e9rison en r\u00e9duisant la charge sur le foie.<\/li>\nLimitation de la consommation d’alcool :<\/b> l’abstinence totale d’alcool est tr\u00e8s importante pour les personnes atteintes de st\u00e9atose h\u00e9patique alcoolique.<\/li>\nM\u00e9dicaments (si n\u00e9cessaire) :<\/b> ton m\u00e9decin peut te prescrire des m\u00e9dicaments pour g\u00e9rer les affections associ\u00e9es, telles que la r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline ou l’hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, et am\u00e9liorer la sant\u00e9 du foie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/span>Quels sont les aliments bons pour le foie gras ?<\/span><\/h3>\nUne alimentation saine est l’une des mesures les plus importantes contre la st\u00e9atose h\u00e9patique. Cependant, ce programme nutritionnel doit \u00eatre durable. Pour cette raison, au lieu de suivre un programme di\u00e9t\u00e9tique strict qui permettra une perte de poids \u00e0 court terme, il serait pr\u00e9f\u00e9rable de suivre un programme nutritionnel sain que tu pourras maintenir toute ta vie. Les principaux aliments qui sont bons pour \u00e9liminer la st\u00e9atose h\u00e9patique sont les suivants :<\/p>\n\nLes l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles et les l\u00e9gumes riches en fibres et en antioxydants, tels que les \u00e9pinards, le chou fris\u00e9, le brocoli et les choux de Bruxelles.<\/li>\n\u00c0 condition d’en consommer avec mod\u00e9ration, mange des fraises, des pommes et des agrumes, qui sont riches en vitamines et en antioxydants.<\/li>\nLes aliments \u00e0 base de c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes tels que le riz brun, l’avoine et le quinoa.<\/li>\nLes graisses saines riches en acides gras om\u00e9ga-3, telles que le saumon, les noix et les graines de lin.<\/li>\nLes l\u00e9gumineuses et les haricots, qui sont riches en fibres et en prot\u00e9ines<\/li>\n\u00c0 condition de ne pas en abuser, le caf\u00e9 r\u00e9duit le risque d’inflammation et de fibrose.<\/li>\n<\/ul>\nS’il est important de consommer les aliments mentionn\u00e9s ci-dessus, il est tout aussi important d’\u00e9viter certains aliments. Pour une vie saine et sans st\u00e9atose h\u00e9patique, il faut \u00e9viter les aliments transform\u00e9s, le sucre raffin\u00e9 et les produits contenant des acides gras trans.<\/p>\n<\/span>Que faire pour pr\u00e9venir la st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/span><\/h3>\nIl est possible de ma\u00eetriser ton probl\u00e8me de foie gras en apportant quelques changements \u00e0 ton quotidien. Cependant, tu dois commencer \u00e0 consid\u00e9rer ces changements comme des habitudes que tu vas adopter. En d’autres termes, ces changements doivent faire partie de ta vie.<\/p>\n\nTravaille de mani\u00e8re programm\u00e9e pour atteindre un poids sain et le maintenir une fois que tu l’auras atteint. L’exc\u00e8s de poids, en particulier au niveau de l’abdomen, est l’une des causes de la st\u00e9atose h\u00e9patique.<\/li>\nPratique une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e, comme la marche rapide, la natation ou le v\u00e9lo, pendant 150 minutes par semaine en moyenne.<\/li>\nR\u00e9duis ta consommation d’aliments contenant du sucre, de la farine blanche et des graisses satur\u00e9es et privil\u00e9gie les aliments frais et non transform\u00e9s, riches en fibres et en prot\u00e9ines maigres.<\/li>\nSurveille r\u00e9guli\u00e8rement ton taux de sucre et de cholest\u00e9rol dans le sang.<\/li>\nLimite ta consommation d’alcool.<\/li>\n<\/ul>\nLa pr\u00e9vention de la st\u00e9atose h\u00e9patique repose davantage sur la constance que sur des solutions rapides. Int\u00e9grer ces mesures \u00e0 ton mode de vie contribuera \u00e0 am\u00e9liorer ta sant\u00e9.<\/p>\n<\/span>Quel m\u00e9decin dois-je consulter en cas de st\u00e9atose h\u00e9patique ?<\/span><\/h3>\nSi tu penses \u00eatre atteint de st\u00e9atose h\u00e9patique ou pr\u00e9senter des facteurs de risque tels que l’ob\u00e9sit\u00e9, le diab\u00e8te ou un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, il est important de consulter le bon professionnel de sant\u00e9. Le traitement de ton foie commence par un m\u00e9decin de<\/b> premier recours qui peut prescrire des tests initiaux et d\u00e9cider si une \u00e9valuation plus approfondie est n\u00e9cessaire.<\/p>\nDans les cas o\u00f9 la st\u00e9atose h\u00e9patique a progress\u00e9, un gastro-ent\u00e9rologue<\/b> ou un h\u00e9patologue<\/b> peut \u00eatre consult\u00e9 pour des soins plus sp\u00e9cialis\u00e9s. Dans certains cas o\u00f9 une personne souffre d’une maladie m\u00e9tabolique, telle que le diab\u00e8te, qui affecte la sant\u00e9 du foie, le traitement peut \u00eatre dirig\u00e9 par un endocrinologue<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Temps de lecture estim\u00e9 : 7 minutes 45 secondes Qu’est-ce que la st\u00e9atose h\u00e9patique et comment se d\u00e9veloppe-t-elle ? Dans des conditions normales, le foie contient un peu de graisse. La st\u00e9atose h\u00e9patique est un probl\u00e8me de sant\u00e9 qui survient lorsque cette graisse s’accumule dans le foie en quantit\u00e9 beaucoup plus importante que la normale. 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Dans des conditions normales, le foie contient un peu de graisse. La st\u00e9atose h\u00e9patique est un probl\u00e8me de sant\u00e9 qui survient lorsque cette graisse s’accumule dans le foie en quantit\u00e9 beaucoup plus importante que la normale. Des facteurs tels que la consommation d’alcool, un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, une r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline, l’ob\u00e9sit\u00e9, un mode de vie s\u00e9dentaire et des habitudes alimentaires malsaines font partie des causes de la st\u00e9atose h\u00e9patique. Pour ces raisons et d’autres similaires, lorsque la quantit\u00e9 de graisse dans le foie d\u00e9passe 5 % ou 10 % du poids du foie, on consid\u00e8re qu’il s’agit d’un probl\u00e8me m\u00e9dical.<\/p>\n
Bien que nous consid\u00e9rions la consommation d’alcool comme l’une des causes de la st\u00e9atose h\u00e9patique, cette affection peut \u00e9galement survenir chez des personnes qui ne consomment pas d’alcool. Dans le pass\u00e9, la st\u00e9atose h\u00e9patique chez les personnes qui consommaient peu ou pas d’alcool \u00e9tait d\u00e9crite comme une st\u00e9atose h\u00e9patique non alcoolique. Cependant, cette affection est d\u00e9sormais d\u00e9crite comme une st\u00e9atose h\u00e9patique non alcoolique associ\u00e9e \u00e0 un dysfonctionnement m\u00e9tabolique.<\/p>\n
La st\u00e9atose h\u00e9patique, souvent associ\u00e9e \u00e0 des facteurs li\u00e9s au mode de vie, peut emp\u00eacher le foie de fonctionner efficacement si elle n’est pas trait\u00e9e. Si elle est n\u00e9glig\u00e9e pendant une longue p\u00e9riode, elle peut prendre des dimensions beaucoup plus graves, telles que la st\u00e9atoh\u00e9patite non alcoolique (NASH), la fibrose et m\u00eame la cirrhose, pouvant entra\u00eener une insuffisance h\u00e9patique.<\/p>\n
Il est assez difficile de reconna\u00eetre la st\u00e9atose h\u00e9patique \u00e0 ses d\u00e9buts. G\u00e9n\u00e9ralement asymptomatique, la st\u00e9atose h\u00e9patique peut se d\u00e9velopper silencieusement au fil du temps. Cependant, une fois que la maladie a atteint un certain stade, certains sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre.<\/p>\n
Les sympt\u00f4mes courants de la st\u00e9atose h\u00e9patique peuvent \u00eatre \u00e9num\u00e9r\u00e9s comme suit :<\/p>\n
Cependant, comme nous l’avons mentionn\u00e9, les sympt\u00f4mes peuvent ne pas appara\u00eetre avant que la maladie ne soit \u00e0 un stade tr\u00e8s avanc\u00e9. C’est pourquoi les personnes souffrant d’hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, d’ob\u00e9sit\u00e9 ou de diab\u00e8te doivent faire l’objet d’un suivi r\u00e9gulier afin de d\u00e9tecter une \u00e9ventuelle st\u00e9atose h\u00e9patique.<\/p>\n
Le diagnostic de la st\u00e9atose h\u00e9patique repose sur l’association des ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux, d’un examen physique et de tests m\u00e9dicaux. Cependant, en raison de l’absence ou de la raret\u00e9 des sympt\u00f4mes, le patient ne pense souvent pas \u00eatre atteint d’une telle maladie et ne cherche pas d’aide m\u00e9dicale. La maladie est plut\u00f4t d\u00e9couverte par hasard lors de tests effectu\u00e9s pour d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n
Le processus de diagnostic peut inclure<\/p>\n
Il n’existe pas de m\u00e9dicament unique approuv\u00e9 pour le traitement de la st\u00e9atose h\u00e9patique. Par cons\u00e9quent, au lieu d’un traitement m\u00e9dicamenteux, des mesures visant \u00e0 am\u00e9liorer et \u00e0 \u00e9liminer les causes sous-jacentes par des changements de mode de vie sont mises en avant dans la lutte contre la st\u00e9atose h\u00e9patique.<\/p>\n
Si tu penses que ces mesures seront insuffisantes au lieu d’un traitement m\u00e9dicamenteux, ne d\u00e9sesp\u00e8re pas. Tu peux encore inverser la st\u00e9atose h\u00e9patique en obtenant des r\u00e9sultats tr\u00e8s positifs avec ces changements de mode de vie, en particulier aux premiers stades lorsque la st\u00e9atose h\u00e9patique n’est pas tr\u00e8s avanc\u00e9e.<\/p>\n
Le traitement de la st\u00e9atose h\u00e9patique comprend g\u00e9n\u00e9ralement les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\n
Une alimentation saine est l’une des mesures les plus importantes contre la st\u00e9atose h\u00e9patique. Cependant, ce programme nutritionnel doit \u00eatre durable. Pour cette raison, au lieu de suivre un programme di\u00e9t\u00e9tique strict qui permettra une perte de poids \u00e0 court terme, il serait pr\u00e9f\u00e9rable de suivre un programme nutritionnel sain que tu pourras maintenir toute ta vie. Les principaux aliments qui sont bons pour \u00e9liminer la st\u00e9atose h\u00e9patique sont les suivants :<\/p>\n
S’il est important de consommer les aliments mentionn\u00e9s ci-dessus, il est tout aussi important d’\u00e9viter certains aliments. Pour une vie saine et sans st\u00e9atose h\u00e9patique, il faut \u00e9viter les aliments transform\u00e9s, le sucre raffin\u00e9 et les produits contenant des acides gras trans.<\/p>\n
Il est possible de ma\u00eetriser ton probl\u00e8me de foie gras en apportant quelques changements \u00e0 ton quotidien. Cependant, tu dois commencer \u00e0 consid\u00e9rer ces changements comme des habitudes que tu vas adopter. En d’autres termes, ces changements doivent faire partie de ta vie.<\/p>\n
La pr\u00e9vention de la st\u00e9atose h\u00e9patique repose davantage sur la constance que sur des solutions rapides. Int\u00e9grer ces mesures \u00e0 ton mode de vie contribuera \u00e0 am\u00e9liorer ta sant\u00e9.<\/p>\n
Si tu penses \u00eatre atteint de st\u00e9atose h\u00e9patique ou pr\u00e9senter des facteurs de risque tels que l’ob\u00e9sit\u00e9, le diab\u00e8te ou un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, il est important de consulter le bon professionnel de sant\u00e9. Le traitement de ton foie commence par un m\u00e9decin de<\/b> premier recours qui peut prescrire des tests initiaux et d\u00e9cider si une \u00e9valuation plus approfondie est n\u00e9cessaire.<\/p>\n
Dans les cas o\u00f9 la st\u00e9atose h\u00e9patique a progress\u00e9, un gastro-ent\u00e9rologue<\/b> ou un h\u00e9patologue<\/b> peut \u00eatre consult\u00e9 pour des soins plus sp\u00e9cialis\u00e9s. Dans certains cas o\u00f9 une personne souffre d’une maladie m\u00e9tabolique, telle que le diab\u00e8te, qui affecte la sant\u00e9 du foie, le traitement peut \u00eatre dirig\u00e9 par un endocrinologue<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Temps de lecture estim\u00e9 : 7 minutes 45 secondes Qu’est-ce que la st\u00e9atose h\u00e9patique et comment se d\u00e9veloppe-t-elle ? Dans des conditions normales, le foie contient un peu de graisse. La st\u00e9atose h\u00e9patique est un probl\u00e8me de sant\u00e9 qui survient lorsque cette graisse s’accumule dans le foie en quantit\u00e9 beaucoup plus importante que la normale. […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-9283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9284,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9283\/revisions\/9284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}