{"id":10956,"date":"2026-10-08T08:30:46","date_gmt":"2026-10-08T05:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/?p=10956"},"modified":"2026-10-02T16:36:16","modified_gmt":"2026-10-02T13:36:16","slug":"perte-de-la-lordose-cervicale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/","title":{"rendered":"Quelles sont les causes de la perte de la lordose cervicale ? Comment est-elle trait\u00e9e ?"},"content":{"rendered":"<p>Temps de lecture estim\u00e9 : 9 minutes 57 secondes<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Ce_quil_faut_savoir_sur_la_perte_de_la_lordose_cervicale\" >Ce qu\u2019il faut savoir sur la perte de la lordose cervicale<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Quest-ce_que_la_perte_de_la_lordose_cervicale\" >Qu\u2019est-ce que la perte de la lordose cervicale ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Pourquoi_la_perte_de_la_lordose_cervicale_se_developpe-t-elle\" >Pourquoi la perte de la lordose cervicale se d\u00e9veloppe-t-elle ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#La_posture_peut_jouer_un_role_mais_elle_nest_pas_la_seule_explication\" >La posture peut jouer un r\u00f4le, mais elle n\u2019est pas la seule explication<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Quels_sont_les_symptomes_de_la_perte_de_la_lordose_cervicale\" >Quels sont les sympt\u00f4mes de la perte de la lordose cervicale ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Diagnostic_de_la_perte_de_la_lordose_cervicale\" >Diagnostic de la perte de la lordose cervicale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Comment_la_perte_de_la_lordose_cervicale_est-elle_traitee\" >Comment la perte de la lordose cervicale est-elle trait\u00e9e ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Peut-on_faire_des_exercices_a_domicile\" >Peut-on faire des exercices \u00e0 domicile ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Habitudes_pouvant_contribuer_a_proteger_votre_cou_au_quotidien\" >Habitudes pouvant contribuer \u00e0 prot\u00e9ger votre cou au quotidien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Recommandations_et_mises_en_garde_des_medecins_dAktif_International\" >Recommandations et mises en garde des m\u00e9decins d\u2019Aktif International<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/perte-de-la-lordose-cervicale\/#Quand_une_evaluation_medicale_urgente_est-elle_necessaire\" >Quand une \u00e9valuation m\u00e9dicale urgente est-elle n\u00e9cessaire ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_quil_faut_savoir_sur_la_perte_de_la_lordose_cervicale\"><\/span>Ce qu\u2019il faut savoir sur la perte de la lordose cervicale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bien que la perte de la lordose cervicale soit un terme que l\u2019on rencontre fr\u00e9quemment apr\u00e8s une radiographie ou une IRM r\u00e9alis\u00e9e en raison de douleurs cervicales, elle ne constitue pas \u00e0 elle seule un diagnostic d\u00e9finitif de maladie. Sur le plan m\u00e9dical, cette situation correspond \u00e0 une diminution de la courbure naturelle en forme de \u00ab C \u00bb de la colonne cervicale, donnant au cou une apparence plus rectiligne.<\/p>\n<p>Aujourd\u2019hui, cette constatation est particuli\u00e8rement fr\u00e9quente chez les personnes qui travaillent \u00e0 un bureau ou passent de longues p\u00e9riodes devant des \u00e9crans, mais elle n\u2019indique pas toujours un probl\u00e8me de sant\u00e9 grave. Chez certaines personnes, elle peut \u00eatre d\u00e9couverte fortuitement sans provoquer de sympt\u00f4mes ni affecter la vie quotidienne, tandis que chez d\u2019autres, elle peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 une tension des muscles du cou et du dos, une limitation des mouvements, des maux de t\u00eate et des douleurs chroniques r\u00e9duisant la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<p>L\u2019un des points les plus importants \u00e0 comprendre concernant la perte de la lordose cervicale est qu\u2019une radiographie seule ne permet pas d\u2019obtenir une vision clinique compl\u00e8te. Les r\u00e9sultats de l\u2019imagerie doivent \u00eatre \u00e9valu\u00e9s en tenant compte de la dur\u00e9e des sympt\u00f4mes, des habitudes quotidiennes de la personne et des r\u00e9sultats de l\u2019examen physique.<\/p>\n<p>L\u2019importance de cette approche globale tient au fait qu\u2019une image prise \u00e0 un moment pr\u00e9cis peut parfois \u00eatre trompeuse. M\u00eame un spasme musculaire temporaire peut donner l\u2019impression que la colonne cervicale est plus droite qu\u2019elle ne l\u2019est r\u00e9ellement lors d\u2019une radiographie.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_perte_de_la_lordose_cervicale\"><\/span>Qu\u2019est-ce que la perte de la lordose cervicale ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La colonne cervicale pr\u00e9sente une l\u00e9g\u00e8re courbure vers l\u2019avant qui permet de soutenir le poids de la t\u00eate de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e. Cette courbure, appel\u00e9e m\u00e9dicalement lordose cervicale, est maintenue gr\u00e2ce au fonctionnement coordonn\u00e9 des vert\u00e8bres, des disques, des ligaments et des muscles. La perte de la lordose cervicale correspond \u00e0 une diminution de cette courbure naturelle ou \u00e0 un aspect plus droit du cou sur une radiographie.<\/p>\n<p>Cet aspect ne signifie pas toujours qu\u2019il existe une modification structurelle permanente. En particulier pendant les p\u00e9riodes douloureuses, une contraction musculaire protectrice, la position adopt\u00e9e lors de l\u2019imagerie ou un spasme musculaire temporaire peuvent rendre la courbure cervicale moins marqu\u00e9e. Il n\u2019est donc pas appropri\u00e9 de tirer des conclusions d\u00e9finitives sur l\u2019origine, la gravit\u00e9 ou l\u2019\u00e9volution future de la douleur \u00e0 partir d\u2019une seule image.<\/p>\n<p>Le degr\u00e9 de courbure cervicale peut naturellement varier d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. L\u2019\u00e2ge du patient, sa structure anatomique, ses habitudes posturales quotidiennes, d\u2019anciennes blessures et d\u2019\u00e9ventuelles pathologies rachidiennes associ\u00e9es font partie des facteurs pris en compte lors de l\u2019\u00e9valuation m\u00e9dicale. D\u2019un point de vue clinique, les \u00e9l\u00e9ments les plus importants sont les caract\u00e9ristiques de la douleur, la pr\u00e9sence \u00e9ventuelle de signes neurologiques, l\u2019existence d\u2019une perte fonctionnelle et l\u2019impact des sympt\u00f4mes sur la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_perte_de_la_lordose_cervicale_se_developpe-t-elle\"><\/span>Pourquoi la perte de la lordose cervicale se d\u00e9veloppe-t-elle ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il n\u2019existe pas une cause unique \u00e0 la perte de la lordose cervicale. L\u2019un des facteurs les plus fr\u00e9quents est la tension des muscles du cou et de la ceinture scapulaire. Comme vous le savez, les t\u00e9l\u00e9phones portables ne sont plus utilis\u00e9s uniquement pour passer des appels. Avec les progr\u00e8s technologiques, de nombreuses fonctionnalit\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9es \u00e0 ces appareils, ce qui nous permet d\u2019effectuer une grande partie de nos activit\u00e9s quotidiennes depuis notre t\u00e9l\u00e9phone. Bien que cette technologie facilite la vie \u00e0 de nombreux \u00e9gards, elle augmente \u00e9galement in\u00e9vitablement le temps que nous passons devant les \u00e9crans.<\/p>\n<p>M\u00eame si le lien direct entre l\u2019utilisation des \u00e9crans et les troubles cervicaux n\u2019a pas encore \u00e9t\u00e9 clairement \u00e9tabli, l\u2019utilisation prolong\u00e9e d\u2019un t\u00e9l\u00e9phone, d\u2019une tablette ou d\u2019un ordinateur avec la t\u00eate inclin\u00e9e vers l\u2019avant, le travail dans un environnement non adapt\u00e9 sur le plan ergonomique, le stress, le manque de sommeil et l\u2019inactivit\u00e9 physique peuvent contribuer \u00e0 l\u2019affaiblissement des muscles.<\/p>\n<p>Les traumatismes constituent un autre facteur \u00e0 prendre en compte. Les muscles et les ligaments du cou peuvent \u00eatre affect\u00e9s \u00e0 la suite d\u2019un accident de la circulation, d\u2019une chute ou d\u2019une blessure sportive. Un spasme musculaire protecteur peut alors appara\u00eetre, r\u00e9duisant temporairement la courbure de la colonne cervicale et lui donnant un aspect plus rectiligne. Si les sympt\u00f4mes apparaissent apr\u00e8s un traumatisme, notamment lorsque la douleur est intense ou s\u2019accompagne de sympt\u00f4mes neurologiques, une \u00e9valuation m\u00e9dicale doit \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e sans d\u00e9lai.<\/p>\n<p>Les modifications des disques et des articulations li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge peuvent \u00e9galement provoquer des douleurs cervicales et modifier les mouvements. Une hernie discale, un r\u00e9tr\u00e9cissement du canal rachidien, des maladies rhumatismales (pour des informations d\u00e9taill\u00e9es, voir : <a href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/rhumatisme-symptomes-traitement\/\"><strong>sympt\u00f4mes du rhumatisme<\/strong><\/a>) ou, plus rarement, certains probl\u00e8mes structurels de la colonne vert\u00e9brale peuvent \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 cette situation chez certains patients. Une radiographie seule ne suffit pas \u00e0 \u00e9tablir un diagnostic. L\u2019ensemble des donn\u00e9es cliniques doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9 conjointement.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_posture_peut_jouer_un_role_mais_elle_nest_pas_la_seule_explication\"><\/span>La posture peut jouer un r\u00f4le, mais elle n\u2019est pas la seule explication<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Rester dans la m\u00eame position pendant de longues p\u00e9riodes, que ce soit devant un \u00e9cran ou pour une autre raison, peut augmenter la charge musculaire exerc\u00e9e sur le cou. Cependant, attribuer les douleurs cervicales uniquement \u00e0 une \u00ab mauvaise posture \u00bb serait une approche incompl\u00e8te. La douleur peut \u00eatre influenc\u00e9e par de nombreux facteurs, notamment la qualit\u00e9 du sommeil, le niveau de stress, la charge de travail, l\u2019activit\u00e9 physique, l\u2019endurance des muscles des \u00e9paules et du dos ainsi que la sensibilit\u00e9 du syst\u00e8me nerveux. Le traitement doit donc \u00eatre personnalis\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_symptomes_de_la_perte_de_la_lordose_cervicale\"><\/span>Quels sont les sympt\u00f4mes de la perte de la lordose cervicale ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Toutes les personnes pr\u00e9sentant une perte de la lordose cervicale ne ressentent pas n\u00e9cessairement de sympt\u00f4mes. Lorsqu\u2019ils sont pr\u00e9sents, les troubles les plus fr\u00e9quents comprennent des douleurs et une raideur au niveau du cou et de la nuque, des difficult\u00e9s \u00e0 tourner la t\u00eate ainsi qu\u2019une tension musculaire s\u2019\u00e9tendant vers les \u00e9paules. Le travail prolong\u00e9 \u00e0 un bureau, la conduite ou le fait de rester longtemps dans la m\u00eame position pendant le sommeil peuvent aggraver ces plaintes.<\/p>\n<p>Certaines personnes peuvent \u00e9galement pr\u00e9senter des maux de t\u00eate, des douleurs entre les omoplates ou une sensation de fatigue. Toutefois, ces sympt\u00f4mes pouvant avoir de nombreuses causes diff\u00e9rentes, ils ne doivent pas \u00eatre automatiquement attribu\u00e9s \u00e0 la perte de la lordose cervicale. En cas d\u2019engourdissements, de picotements, de sensation de d\u00e9charge \u00e9lectrique irradiant dans le bras ou de diminution de la force musculaire, d\u2019autres pathologies pouvant entra\u00eener une compression des racines nerveuses, comme une hernie discale cervicale, doivent \u00eatre recherch\u00e9es et exclues \u00e0 l\u2019aide d\u2019un examen clinique et, si n\u00e9cessaire, d\u2019examens diagnostiques compl\u00e9mentaires.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnostic_de_la_perte_de_la_lordose_cervicale\"><\/span>Diagnostic de la perte de la lordose cervicale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L\u2019\u00e9valuation commence par un interrogatoire m\u00e9dical d\u00e9taill\u00e9 et un examen physique. Lors de l\u2019\u00e9valuation, le m\u00e9decin peut notamment examiner les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux :<\/strong> moment d\u2019apparition de la douleur, \u00e9ventuels traumatismes, facteurs aggravant ou soulageant la douleur, conditions de travail et habitudes de vie du patient.<\/li>\n<li><strong>Examen physique :<\/strong> amplitude des mouvements du cou, sensibilit\u00e9 musculaire, fonctionnement de la ceinture scapulaire, r\u00e9flexes, sensibilit\u00e9 et force musculaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les examens d\u2019imagerie pouvant \u00eatre n\u00e9cessaires au cours du processus diagnostique comprennent :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Radiographie :<\/strong> fournit des informations g\u00e9n\u00e9rales sur les structures osseuses et la courbure cervicale, c\u2019est-\u00e0-dire la lordose.<\/li>\n<li><strong>IRM (imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique) :<\/strong> permet une \u00e9valuation d\u00e9taill\u00e9e des disques, des racines nerveuses, de la moelle \u00e9pini\u00e8re et des tissus mous.<\/li>\n<li><strong>TDM (tomodensitom\u00e9trie) :<\/strong> peut \u00eatre privil\u00e9gi\u00e9e dans certaines l\u00e9sions osseuses ou situations cliniques particuli\u00e8res.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une imagerie avanc\u00e9e n\u2019est pas n\u00e9cessaire chez tous les patients. Votre m\u00e9decin d\u00e9terminera les examens n\u00e9cessaires en fonction des r\u00e9sultats de l\u2019examen physique et de la dur\u00e9e des sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>Les modifications observ\u00e9es \u00e0 l\u2019imagerie ne correspondent pas toujours directement \u00e0 l\u2019intensit\u00e9 de la douleur ressentie par le patient. Pour cette raison, l\u2019objectif principal du traitement n\u2019est pas simplement de restaurer la courbure observ\u00e9e sur une image, mais plut\u00f4t de r\u00e9duire la douleur, de favoriser des mouvements s\u00fbrs et d\u2019am\u00e9liorer le fonctionnement au quotidien.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_la_perte_de_la_lordose_cervicale_est-elle_traitee\"><\/span>Comment la perte de la lordose cervicale est-elle trait\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le traitement est planifi\u00e9 en fonction de la cause sous-jacente et des sympt\u00f4mes de la personne. En cas de douleurs cervicales r\u00e9centes sans signes neurologiques (voir : <a href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/quelles-sont-les-causes-de-la-douleur-cervicale\/\"><strong>causes des douleurs cervicales<\/strong><\/a>), les traitements non chirurgicaux sont g\u00e9n\u00e9ralement privil\u00e9gi\u00e9s. Des antalgiques ou des m\u00e9dicaments anti-inflammatoires jug\u00e9s appropri\u00e9s par le m\u00e9decin, un traitement de courte dur\u00e9e par des relaxants musculaires et, dans certains cas, des traitements locaux peuvent aider \u00e0 contr\u00f4ler les sympt\u00f4mes. Le choix des m\u00e9dicaments doit tenir compte des \u00e9ventuelles maladies de l\u2019estomac, des reins ou du syst\u00e8me cardiovasculaire, d\u2019une grossesse \u00e9ventuelle ainsi que des autres m\u00e9dicaments utilis\u00e9s.<\/p>\n<p>Les programmes de physioth\u00e9rapie et de r\u00e9\u00e9ducation figurent parmi les principales approches th\u00e9rapeutiques chez de nombreux patients. Leur objectif ne consiste pas simplement \u00e0 faire travailler les muscles du cou. Ils visent \u00e0 renforcer de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e les muscles du cou, du dos et de la ceinture scapulaire, \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019amplitude des mouvements, \u00e0 augmenter l\u2019endurance et \u00e0 d\u00e9velopper des habitudes de mouvement s\u00fbres. Les exercices doivent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s avec une technique correcte et progresser en fonction du niveau de douleur de la personne.<\/p>\n<p>La th\u00e9rapie manuelle, les applications de chaleur ou certaines techniques de physioth\u00e9rapie peuvent apporter un soulagement \u00e0 court terme chez certains patients. Cependant, ces m\u00e9thodes ne doivent pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme des solutions permanentes lorsqu\u2019elles sont utilis\u00e9es seules. Associer les traitements passifs \u00e0 des exercices actifs r\u00e9guliers et \u00e0 des adaptations des activit\u00e9s quotidiennes permet g\u00e9n\u00e9ralement d\u2019obtenir des r\u00e9sultats plus significatifs.<\/p>\n<p>Une minerve peut \u00eatre n\u00e9cessaire dans certaines blessures aigu\u00ebs ou dans des situations particuli\u00e8res d\u00e9termin\u00e9es par un m\u00e9decin. Cependant, l\u2019utilisation prolong\u00e9e et incontr\u00f4l\u00e9e d\u2019une minerve peut entra\u00eener un affaiblissement musculaire et doit donc \u00eatre envisag\u00e9e avec prudence. La chirurgie n\u2019est pas un traitement directement indiqu\u00e9 pour la perte de la lordose cervicale. Une \u00e9valuation chirurgicale peut \u00eatre envisag\u00e9e pour traiter une pathologie rachidienne sous-jacente dans certains cas comportant une faiblesse musculaire progressive, une compression de la moelle \u00e9pini\u00e8re ou une compression nerveuse importante.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_faire_des_exercices_a_domicile\"><\/span>Peut-on faire des exercices \u00e0 domicile ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>En l\u2019absence de douleur intense, de traumatisme r\u00e9cent ou de sympt\u00f4mes neurologiques, des mouvements doux recommand\u00e9s par un sp\u00e9cialiste peuvent faire partie du traitement. Il faut \u00e9viter de pousser avec force la t\u00eate ou le cou vers l\u2019arri\u00e8re, d\u2019effectuer des mouvements brusques de rotation ou de pratiquer des \u00e9tirements qui augmentent la douleur. Il est important de rappeler que les exercices standard trouv\u00e9s sur Internet ne conviennent pas n\u00e9cessairement \u00e0 tous les patients.<\/p>\n<p>Des mouvements contr\u00f4l\u00e9s du cou, des exercices activant les muscles autour des omoplates et des programmes visant \u00e0 \u00e9tirer la r\u00e9gion thoracique peuvent g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre recommand\u00e9s. En cas de douleur vive, d\u2019engourdissement irradiant dans le bras ou de vertiges pendant l\u2019exercice, il convient d\u2019interrompre l\u2019exercice et de demander un avis m\u00e9dical.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habitudes_pouvant_contribuer_a_proteger_votre_cou_au_quotidien\"><\/span>Habitudes pouvant contribuer \u00e0 prot\u00e9ger votre cou au quotidien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Certaines adaptations de votre routine quotidienne peuvent \u00e9galement favoriser la sant\u00e9 cervicale. Si votre travail exige de rester longtemps \u00e0 un bureau, il peut \u00eatre utile de placer l\u2019\u00e9cran \u00e0 une hauteur proche de celle des yeux et de positionner le clavier et la souris de mani\u00e8re \u00e0 \u00e9viter de maintenir inutilement les \u00e9paules relev\u00e9es.<\/p>\n<p>Au lieu de rester assis sans interruption pendant de longues p\u00e9riodes, prendre r\u00e9guli\u00e8rement des pauses, effectuer de courtes marches et changer de position peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire les tensions musculaires. Tenir votre t\u00e9l\u00e9phone plus pr\u00e8s du niveau des yeux plut\u00f4t que de le garder longtemps en position basse peut \u00e9galement limiter la flexion du cou vers l\u2019avant.<\/p>\n<p>Il est \u00e9galement important de choisir un oreiller d\u2019une hauteur adapt\u00e9e qui ne fl\u00e9chisse pas excessivement le cou pendant le sommeil. Il n\u2019existe pas un seul type d\u2019oreiller id\u00e9al pour tout le monde. Les mod\u00e8les qui permettent de maintenir le cou dans une position neutre lorsque l\u2019on dort sur le dos ou sur le c\u00f4t\u00e9 peuvent \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rables. Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, un sommeil suffisant et une bonne gestion du stress peuvent \u00e9galement contribuer \u00e0 r\u00e9duire les tensions musculaires.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recommandations_et_mises_en_garde_des_medecins_dAktif_International\"><\/span>Recommandations et mises en garde des m\u00e9decins d\u2019Aktif International<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L\u2019une des id\u00e9es re\u00e7ues les plus fr\u00e9quentes que nous rencontrons chez les patients consultant en raison d\u2019une perte de la lordose cervicale consiste \u00e0 s\u2019inqui\u00e9ter excessivement de l\u2019aspect observ\u00e9 sur une radiographie. Pourtant, avec un diagnostic pr\u00e9cis et un traitement appropri\u00e9, cette situation peut g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre prise en charge. Nous avons r\u00e9uni ci-dessous certaines des principales recommandations et mises en garde formul\u00e9es par notre \u00e9quipe de sp\u00e9cialistes :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Concentrez-vous sur votre corps plut\u00f4t que sur l\u2019image :<\/strong> la diminution de la courbure cervicale observ\u00e9e sur une radiographie ne signifie pas, \u00e0 elle seule, qu\u2019il existe un handicap. Les principaux \u00e9l\u00e9ments \u00e0 prendre en compte sont votre force musculaire, votre mobilit\u00e9 et votre niveau de douleur. L\u2019objectif est de traiter les sympt\u00f4mes plut\u00f4t que de simplement modifier l\u2019apparence constat\u00e9e \u00e0 l\u2019imagerie.<\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez d\u2019utiliser des dispositifs de maintien et des minerves sans surveillance m\u00e9dicale :<\/strong> l\u2019une des erreurs fr\u00e9quentes consiste \u00e0 porter une minerve pendant de longues p\u00e9riodes sans avis m\u00e9dical. Une utilisation prolong\u00e9e peut r\u00e9duire l\u2019activit\u00e9 et entra\u00eener un affaiblissement des muscles du cou au lieu de les soutenir. \u00c9vitez d\u2019utiliser une minerve sauf si votre m\u00e9decin vous l\u2019a recommand\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Soyez prudent avec les exercices trouv\u00e9s au hasard sur Internet :<\/strong> chaque cas de douleur cervicale est diff\u00e9rent. Un exercice d\u2019\u00e9tirement efficace chez une autre personne peut aggraver, dans votre cas, une compression nerveuse ou un spasme musculaire existant. Les exercices doivent donc \u00eatre recommand\u00e9s individuellement apr\u00e8s une \u00e9valuation clinique.<\/li>\n<li><strong>Int\u00e9grez l\u2019ergonomie \u00e0 votre mode de vie :<\/strong> l\u2019am\u00e9lioration \u00e0 long terme est favoris\u00e9e par la modification des habitudes quotidiennes. Faire des pauses de deux minutes pour bouger toutes les heures, choisir un oreiller adapt\u00e9 et r\u00e9gler la hauteur de l\u2019\u00e9cran peuvent constituer une partie importante du traitement.<\/li>\n<li><strong>Ne n\u00e9gligez pas la douleur et ne la laissez pas devenir chronique :<\/strong> si la douleur persiste pendant plus de deux \u00e0 trois semaines, ne s\u2019am\u00e9liore pas avec le repos ou irradie dans les bras, vous devez consulter un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste afin d\u2019en identifier l\u2019origine plut\u00f4t que d\u2019utiliser des relaxants musculaires sans encadrement m\u00e9dical.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_une_evaluation_medicale_urgente_est-elle_necessaire\"><\/span>Quand une \u00e9valuation m\u00e9dicale urgente est-elle n\u00e9cessaire ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Comme indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, la douleur cervicale n\u2019est pas une maladie en soi et n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas li\u00e9e \u00e0 une cause sous-jacente grave. Cependant, dans certaines situations, une \u00e9valuation m\u00e9dicale doit \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e sans d\u00e9lai. Ces situations peuvent inclure :<\/p>\n<ul>\n<li>Douleur cervicale intense ou incapacit\u00e9 \u00e0 bouger le cou apr\u00e8s un traumatisme<\/li>\n<li>Faiblesse importante d\u2019un bras ou d\u2019une jambe, engourdissements \u00e9tendus ou perte d\u2019\u00e9quilibre<\/li>\n<li>Apparition r\u00e9cente de troubles du contr\u00f4le de la vessie ou des intestins<\/li>\n<li>Fi\u00e8vre, perte de poids inexpliqu\u00e9e ou douleur persistante qui r\u00e9veille la personne pendant la nuit<\/li>\n<li>Aggravation rapide des sympt\u00f4mes ou douleur insupportable<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comprendre correctement la cause des douleurs cervicales peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire les inqui\u00e9tudes inutiles tout en permettant d\u2019acc\u00e9der au traitement appropri\u00e9 au bon moment. Par cons\u00e9quent, si vos sympt\u00f4mes limitent vos activit\u00e9s quotidiennes, consulter un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste capable d\u2019\u00e9valuer de mani\u00e8re globale votre \u00e9tat de sant\u00e9 personnel ainsi que les r\u00e9sultats de vos examens d\u2019imagerie constitue une d\u00e9marche appropri\u00e9e pour \u00e9laborer un plan de r\u00e9cup\u00e9ration s\u00fbr, r\u00e9aliste et durable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temps de lecture estim\u00e9 : 9 minutes 57 secondes Ce qu\u2019il faut savoir sur la perte de la lordose cervicale Bien que la perte de la lordose cervicale soit un terme que l\u2019on rencontre fr\u00e9quemment apr\u00e8s une radiographie ou une IRM r\u00e9alis\u00e9e en raison de douleurs cervicales, elle ne constitue pas \u00e0 elle seule un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10957,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-10956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10956"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10958,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10956\/revisions\/10958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}