<\/span><\/h3>\nL\u2019objectif en cas de reflux n\u2019est pas seulement de r\u00e9duire temporairement les br\u00fblures d\u2019estomac, mais aussi de r\u00e9guler les habitudes qui facilitent la remont\u00e9e du contenu de l\u2019estomac vers l\u2019\u0153sophage. Par cons\u00e9quent, les recommandations les plus fondamentales comprennent le fait de manger en plus petites quantit\u00e9s et plus fr\u00e9quemment, d\u2019\u00e9viter les grandes portions, de manger lentement et d\u2019arr\u00eater de manger au moins 2 \u00e0 3 heures avant le coucher.<\/p>\n
Revoir les habitudes alimentaires fait partie des principales mesures qui peuvent aider en cas de reflux gastrique. Toutefois, chaque aliment n\u2019a pas le m\u00eame effet chez tout le monde. C\u2019est pourquoi il est important que la personne observe apr\u00e8s quels aliments elle ressent des br\u00fblures, une acidit\u00e9, des \u00e9ructations ou une remont\u00e9e de liquide amer dans la bouche.<\/p>\n
Chez les personnes souffrant de reflux nocturne, sur\u00e9lever l\u00e9g\u00e8rement la t\u00eate et le haut du corps peut \u00eatre utile. Au lieu d\u2019utiliser uniquement un oreiller haut, une position de sommeil inclin\u00e9e qui soutient \u00e9galement le haut du corps peut \u00eatre plus efficace. Comme l\u2019exc\u00e8s de poids peut d\u00e9clencher le reflux en augmentant la pression intra-abdominale, le contr\u00f4le du poids constitue \u00e9galement une partie importante du processus de traitement.<\/p>\n
En cas de reflux laryng\u00e9, il est particuli\u00e8rement important de ne pas manger tard le soir, de ne pas s\u2019allonger imm\u00e9diatement apr\u00e8s les repas, d\u2019\u00e9viter le tabac et l\u2019alcool, et de limiter le caf\u00e9 et les boissons acides. Si le besoin de se racler la gorge, l\u2019enrouement et la toux s\u00e8che persistent longtemps, il faut \u00e9valuer non seulement le reflux, mais aussi les maladies des oreilles, du nez et de la gorge ou les causes allergiques.<\/p>\n
Il convient \u00e9galement d\u2019\u00eatre prudent concernant les tisanes pr\u00e9sent\u00e9es comme b\u00e9n\u00e9fiques pour le reflux et la gastrite. Bien que certaines tisanes, comme la camomille, le fenouil ou le gingembre, puissent apporter un soulagement chez certaines personnes, ces boissons ne remplacent pas le traitement du reflux. Il faut \u00e9galement rappeler que toutes les tisanes ne conviennent pas \u00e0 tout le monde. Les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques et celles qui prennent r\u00e9guli\u00e8rement des m\u00e9dicaments ne doivent pas consommer de produits \u00e0 base de plantes sans consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n
<\/span>Existe-t-il une solution instantan\u00e9e contre le reflux ?<\/span><\/h3>\nDes sympt\u00f4mes tels qu\u2019une br\u00fblure dans la poitrine, une remont\u00e9e de liquide amer dans la bouche, une br\u00fblure dans la gorge, des \u00e9ructations, des br\u00fblures d\u2019estomac ou un inconfort soudain peuvent parfois \u00eatre tr\u00e8s g\u00eanants. Cela pousse les personnes \u00e0 rechercher une solution instantan\u00e9e contre le reflux. Bien que ces plaintes soient couramment appel\u00e9es une \u00ab crise de reflux \u00bb, toutes les br\u00fblures thoraciques ne sont pas caus\u00e9es par le reflux. Par cons\u00e9quent, le type de sympt\u00f4mes et les signes qui les accompagnent doivent \u00eatre \u00e9valu\u00e9s avec attention.<\/p>\n
S\u2019allonger peut faciliter la remont\u00e9e du contenu de l\u2019estomac vers l\u2019\u0153sophage et augmenter les plaintes. Si possible, la personne doit rester en position assise, desserrer les ceintures ou v\u00eatements serr\u00e9s et \u00e9viter de consommer des aliments lourds et gras. Si votre m\u00e9decin vous a d\u00e9j\u00e0 recommand\u00e9 des m\u00e9dicaments contre le reflux, ceux-ci doivent \u00eatre utilis\u00e9s conform\u00e9ment \u00e0 ses instructions. Cependant, il faut souligner que l\u2019utilisation inconsciente de m\u00e9dicaments peut ne pas \u00eatre appropri\u00e9e, en particulier chez les personnes atteintes de maladies cardiaques, r\u00e9nales ou h\u00e9patiques, ou chez celles qui prennent r\u00e9guli\u00e8rement des m\u00e9dicaments.<\/p>\n