{"id":1396,"date":"2023-11-02T21:12:10","date_gmt":"2023-11-02T18:12:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hurremsultanhastanesi.com.tr\/?p=1396"},"modified":"2026-07-16T16:37:09","modified_gmt":"2026-07-16T13:37:09","slug":"el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/","title":{"rendered":"El embarazo: Cosas que hay que evitar durante este periodo"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo estimado de lectura: 4 minutos y 44 segundos<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#El_embarazo_Cosas_que_hay_que_evitar_durante_este_periodo\" >El embarazo: Cosas que hay que evitar durante este periodo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#Que_hacer_y_que_no_hacer_para_un_viaje_saludable\" >Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no hacer para un viaje saludable<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#Preguntas_Frecuentes\" >Preguntas Frecuentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#%C2%BFQue_alimentos_y_bebidas_debo_evitar_durante_el_embarazo\" >\u00bfQu\u00e9 alimentos y bebidas debo evitar durante el embarazo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#%C2%BFHay_actividades_o_comportamientos_que_deba_evitar_durante_el_embarazo\" >\u00bfHay actividades o comportamientos que deba evitar durante el embarazo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#%C2%BFHay_algun_medicamento_o_suplemento_que_deba_evitar_durante_el_embarazo\" >\u00bfHay alg\u00fan medicamento o suplemento que deba evitar durante el embarazo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#%C2%BFComo_puedo_garantizar_un_embarazo_y_un_parto_sanos\" >\u00bfC\u00f3mo puedo garantizar un embarazo y un parto sanos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/el-embarazo-cosas-que-hay-que-evitar-durante-este-periodo\/#Programe_su_consulta_prenatal_en_Aktif_International_Hospitals\" >Programe su consulta prenatal en Aktif International Hospitals<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_embarazo_Cosas_que_hay_que_evitar_durante_este_periodo\"><\/span>El embarazo: Cosas que hay que evitar durante este periodo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_hacer_y_que_no_hacer_para_un_viaje_saludable\"><\/span>Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no hacer para un viaje saludable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El embarazo es una etapa especial llena de ilusi\u00f3n y alegr\u00eda, pero tambi\u00e9n conlleva una lista de precauciones para garantizar la salud y la seguridad tanto de la madre como del beb\u00e9. En Aktif International Hospitals somos conscientes de la importancia de proporcionar a las futuras madres la orientaci\u00f3n que necesitan para afrontar este viaje transformador con confianza. A continuaci\u00f3n, abordamos algunas de las preocupaciones m\u00e1s comunes y ofrecemos informaci\u00f3n sobre las cosas que deben evitarse durante el embarazo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_Frecuentes\"><\/span>Preguntas Frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_alimentos_y_bebidas_debo_evitar_durante_el_embarazo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 alimentos y bebidas debo evitar durante el embarazo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Durante el embarazo, es esencial prestar atenci\u00f3n a su dieta y evitar ciertos alimentos y bebidas que pueden suponer riesgos para su salud y la de su beb\u00e9. Algunos alimentos que debe evitar son<\/p>\n<ul>\n<li>Carnes crudas o poco cocinadas: Pueden contener bacterias nocivas como Salmonella, E. coli o Listeria, que pueden causar enfermedades transmitidas por los alimentos.<\/li>\n<li>Productos l\u00e1cteos sin pasteurizar: La leche cruda y los quesos elaborados con leche sin pasteurizar pueden albergar bacterias nocivas como la Listeria.<\/li>\n<li>Pescado crudo o poco cocinado: Ciertos tipos de pescado, como el pez espada, el tibur\u00f3n, la caballa real y el blanquillo, pueden contener altos niveles de mercurio, que pueden ser perjudiciales para el feto en desarrollo.<\/li>\n<li>Cafe\u00edna: Aunque el consumo moderado de cafe\u00edna suele considerarse seguro durante el embarazo, es mejor limitar la ingesta a 200 miligramos al d\u00eda (el equivalente a una taza de caf\u00e9 de 12 onzas aproximadamente).<\/li>\n<li>Alcohol: El consumo de alcohol debe evitarse por completo durante el embarazo, ya que puede provocar una serie de defectos cong\u00e9nitos y problemas de desarrollo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFHay_actividades_o_comportamientos_que_deba_evitar_durante_el_embarazo\"><\/span>\u00bfHay actividades o comportamientos que deba evitar durante el embarazo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Hay ciertas actividades y comportamientos que deben evitarse durante el embarazo para minimizar los riesgos para la salud de la madre y el beb\u00e9. Entre ellos se incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Fumar: Fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de complicaciones como parto prematuro, bajo peso al nacer y defectos cong\u00e9nitos. Es esencial dejar de fumar lo antes posible por su bienestar y el de su beb\u00e9.<\/li>\n<li>Consumo excesivo de alcohol: Como ya se ha mencionado, el alcohol debe evitarse por completo durante el embarazo debido a sus efectos nocivos sobre el desarrollo del feto.<\/li>\n<li>Ejercicios de alto impacto: Aunque mantenerse activa durante el embarazo es importante, deben evitarse las actividades con alto riesgo de ca\u00eddas o traumatismos abdominales. En su lugar, opte por ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o practicar yoga prenatal.<\/li>\n<li>Ba\u00f1eras de hidromasaje y saunas: La exposici\u00f3n prolongada a altas temperaturas, como las de los jacuzzis y las saunas, puede elevar la temperatura corporal y plantear riesgos para el feto en desarrollo. Es mejor evitar estas actividades durante el embarazo, sobre todo durante el primer trimestre.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFHay_algun_medicamento_o_suplemento_que_deba_evitar_durante_el_embarazo\"><\/span>\u00bfHay alg\u00fan medicamento o suplemento que deba evitar durante el embarazo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Algunos medicamentos y suplementos pueden no ser seguros durante el embarazo, por lo que es esencial consultar con el m\u00e9dico antes de empezar a tomarlos o de continuar con ellos. Algunas sustancias que deben evitarse son<\/p>\n<ul>\n<li>Ciertos medicamentos con receta: Algunos medicamentos, como ciertos medicamentos para el acn\u00e9, anticoagulantes y antidepresivos, pueden suponer riesgos para el feto en desarrollo y deben evitarse o ajustarse bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<li>Suplementos a base de plantas: Es posible que los suplementos y remedios a base de plantas no est\u00e9n regulados ni se haya comprobado su seguridad durante el embarazo, por lo que es mejor evitarlos a menos que los recomiende el profesional sanitario.<\/li>\n<li>Medicamentos de venta libre: Aunque algunos medicamentos de venta libre pueden ser seguros durante el embarazo, otros pueden presentar riesgos. Consulte siempre a su profesional sanitario antes de tomar cualquier medicamento, incluidos analg\u00e9sicos, remedios para la tos y el resfriado y anti\u00e1cidos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_puedo_garantizar_un_embarazo_y_un_parto_sanos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo puedo garantizar un embarazo y un parto sanos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de evitar posibles riesgos, hay varias medidas que puede tomar para favorecer un embarazo y un parto sanos:<\/p>\n<ul>\n<li>Acuda a las citas prenatales: Las revisiones prenatales peri\u00f3dicas son esenciales para controlar su salud y la de su beb\u00e9, abordar cualquier preocupaci\u00f3n y someterse a las pruebas y ex\u00e1menes necesarios.<\/li>\n<li>Siga una dieta equilibrada: C\u00e9ntrese en consumir una variedad de alimentos nutritivos, como frutas, verduras, cereales integrales, prote\u00ednas magras y productos l\u00e1cteos, para aportar nutrientes esenciales para el desarrollo del feto.<\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase hidratada: Bebe mucha agua a lo largo del d\u00eda para mantenerte hidratada y favorecer el funcionamiento \u00f3ptimo de tu cuerpo y de la placenta.<\/li>\n<li>Descansa lo suficiente: Intenta dormir al menos entre 7 y 9 horas cada noche y escucha las se\u00f1ales de tu cuerpo para descansar y relajarte durante el d\u00eda.<\/li>\n<li>Mantente activa: Haga ejercicio moderado con regularidad, seg\u00fan le recomiende su m\u00e9dico, para mantener la salud general y preparar el cuerpo para el parto.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programe_su_consulta_prenatal_en_Aktif_International_Hospitals\"><\/span>Programe su consulta prenatal en Aktif International Hospitals<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si tiene preguntas o dudas sobre lo que debe evitar durante el embarazo o si desea recibir orientaci\u00f3n personalizada sobre cuidados prenatales, nuestro equipo de obstetras y especialistas en medicina materno-fetal est\u00e1 aqu\u00ed para ayudarle. P\u00f3ngase en contacto con Aktif International Hospitals para programar una consulta prenatal y dar el primer paso hacia un embarazo y parto saludables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo estimado de lectura: 4 minutos y 44 segundos El embarazo: Cosas que hay que evitar durante este periodo Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no hacer para un viaje saludable El embarazo es una etapa especial llena de ilusi\u00f3n y alegr\u00eda, pero tambi\u00e9n conlleva una lista de precauciones para garantizar la salud y la seguridad tanto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,7],"tags":[],"class_list":["post-1396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilgi-alan","category-saglik-rehberi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1396"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11864,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1396\/revisions\/11864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}