{"id":12139,"date":"2026-08-13T09:18:12","date_gmt":"2026-08-13T06:18:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/?p=12139"},"modified":"2026-08-13T09:18:12","modified_gmt":"2026-08-13T06:18:12","slug":"que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la hipotermia? \u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas? Primeros auxilios y m\u00e9todos de tratamiento"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo estimado de lectura: 11 minutos 47 segundos<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFQue_es_la_hipotermia_%C2%BFPor_que_baja_la_temperatura_corporal_%C2%BFCuando_se_vuelve_peligrosa_la_hipotermia\" >\u00bfQu\u00e9 es la hipotermia? \u00bfPor qu\u00e9 baja la temperatura corporal? \u00bfCu\u00e1ndo se vuelve peligrosa la hipotermia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFQuien_tiene_mayor_riesgo_de_sufrir_hipotermia\" >\u00bfQui\u00e9n tiene mayor riesgo de sufrir hipotermia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFQue_situaciones_pueden_provocar_hipotermia_ademas_del_frio\" >\u00bfQu\u00e9 situaciones pueden provocar hipotermia adem\u00e1s del fr\u00edo?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFCuales_son_los_sintomas_de_la_hipotermia\" >\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la hipotermia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFComo_cambian_los_sintomas_en_la_hipotermia_leve_moderada_y_grave\" >\u00bfC\u00f3mo cambian los s\u00edntomas en la hipotermia leve, moderada y grave?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFComo_se_realizan_los_primeros_auxilios_en_caso_de_hipotermia\" >\u00bfC\u00f3mo se realizan los primeros auxilios en caso de hipotermia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFQue_no_debe_hacerse_en_caso_de_hipotermia\" >\u00bfQu\u00e9 no debe hacerse en caso de hipotermia?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFCuando_debo_llamar_al_112_en_caso_de_hipotermia\" >\u00bfCu\u00e1ndo debo llamar al 112 en caso de hipotermia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#Advertencias_y_recomendaciones_de_los_medicos_del_servicio_de_urgencias_del_Hospital_Aktif_International\" >Advertencias y recomendaciones de los m\u00e9dicos del servicio de urgencias del Hospital Aktif International<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFComo_se_diagnostica_la_hipotermia_%C2%BFComo_se_trata_la_hipotermia\" >\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la hipotermia? \u00bfC\u00f3mo se trata la hipotermia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/que-es-la-hipotermia-sintomas-primeros-auxilios\/#%C2%BFComo_se_puede_prevenir_la_hipotermia\" >\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir la hipotermia?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_hipotermia_%C2%BFPor_que_baja_la_temperatura_corporal_%C2%BFCuando_se_vuelve_peligrosa_la_hipotermia\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la hipotermia? \u00bfPor qu\u00e9 baja la temperatura corporal? \u00bfCu\u00e1ndo se vuelve peligrosa la hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La disminuci\u00f3n de la temperatura corporal, que tambi\u00e9n puede provocar hipotermia, puede producirse por causas como llevar ropa inadecuada en climas fr\u00edos, permanecer durante mucho tiempo con ropa mojada o h\u00fameda, estar expuesto al viento, entrar en contacto con agua fr\u00eda o permanecer en espacios interiores que no est\u00e1n suficientemente calefaccionados.<\/p>\n<p>La hipotermia, en su definici\u00f3n m\u00e1s sencilla, es una situaci\u00f3n en la que el cuerpo pierde calor m\u00e1s r\u00e1pidamente de lo que puede producirlo, haciendo que la temperatura corporal central descienda hasta un nivel que altera las funciones normales del organismo. Aunque una medici\u00f3n baja de la temperatura corporal no significa necesariamente que exista hipotermia, una temperatura corporal inferior a 35 \u00b0C acompa\u00f1ada de confusi\u00f3n, alteraciones del habla o p\u00e9rdida del equilibrio se considera una urgencia m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Los escalofr\u00edos son una se\u00f1al de alerta importante al inicio de la hipotermia. Sin embargo, a partir de cierto punto, la desaparici\u00f3n de los escalofr\u00edos puede indicar que la situaci\u00f3n est\u00e1 empeorando en lugar de mejorar, contrariamente a lo que suele pensarse. Esto puede constituir una de las se\u00f1ales de alarma cr\u00edticas de la hipotermia. En estos casos, si adem\u00e1s de una temperatura corporal baja observa somnolencia profunda o confusi\u00f3n, debe llamar inmediatamente a los servicios de emergencia.<\/p>\n<p>En el resto de nuestro art\u00edculo explicaremos los s\u00edntomas de la hipotermia, los pasos correctos de primeros auxilios que pueden salvar vidas y lo que debe saber sobre el proceso de tratamiento hospitalario.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQuien_tiene_mayor_riesgo_de_sufrir_hipotermia\"><\/span>\u00bfQui\u00e9n tiene mayor riesgo de sufrir hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cuando se piensa en la hipotermia, suelen venir a la mente monta\u00f1as nevadas o d\u00edas de invierno extremadamente fr\u00edos. Sin embargo, el peligro no siempre depende \u00fanicamente de lo que indique el term\u00f3metro exterior. La capacidad del organismo para producir calor, el nivel de actividad f\u00edsica de la persona, los medicamentos que utiliza y sus condiciones de vida pueden cambiar completamente la situaci\u00f3n. Por ello, mientras una de dos personas que se encuentran en el mismo entorno puede desarrollar hipotermia r\u00e1pidamente, la otra puede no verse afectada. Entonces, \u00bfqui\u00e9n corre riesgo de sufrir hipotermia y qui\u00e9n es m\u00e1s vulnerable?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os:<\/strong> En comparaci\u00f3n con los adultos, tienen m\u00e1s dificultades para mantener una temperatura corporal estable. Adem\u00e1s, los s\u00edntomas de hipotermia en los beb\u00e9s no siempre incluyen escalofr\u00edos evidentes. La piel fr\u00eda, un comportamiento inusualmente tranquilo o la p\u00e9rdida de energ\u00eda se encuentran entre las se\u00f1ales de alerta m\u00e1s importantes.<\/li>\n<li><strong>Personas mayores:<\/strong> Con la edad, la respuesta del organismo a los cambios de temperatura se vuelve menos eficaz y la movilidad puede disminuir.<\/li>\n<li><strong>Personas con enfermedades cr\u00f3nicas:<\/strong> La disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n tiroidea, la hipoglucemia, las infecciones graves o la desnutrici\u00f3n pueden afectar la capacidad del cuerpo para producir calor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No solo las temperaturas exteriores pueden representar un peligro; las condiciones del interior de una vivienda tambi\u00e9n pueden ser tan peligrosas como la exposici\u00f3n al fr\u00edo en el exterior. A continuaci\u00f3n, examinemos con m\u00e1s detalle otras situaciones que pueden provocar hipotermia.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_situaciones_pueden_provocar_hipotermia_ademas_del_frio\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 situaciones pueden provocar hipotermia adem\u00e1s del fr\u00edo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>No es necesario que la temperatura del aire est\u00e9 por debajo de cero para que se produzca hipotermia. Permanecer durante mucho tiempo en un ambiente fresco, lluvioso y ventoso, seguir llevando ropa mojada o caer en agua fr\u00eda puede hacer que el organismo pierda calor m\u00e1s r\u00e1pidamente de lo que puede producirlo.<\/p>\n<p>Otros factores de riesgo importantes que pueden pasar desapercibidos en la vida cotidiana incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Efectos del agua fr\u00eda y del viento:<\/strong> El agua hace que el cuerpo pierda calor mucho m\u00e1s r\u00e1pidamente que el aire. Incluso cuando el clima no es extremadamente fr\u00edo, caer en agua fr\u00eda o permanecer con ropa mojada mientras se est\u00e1 expuesto al viento puede provocar un descenso peligroso de la temperatura corporal.<\/li>\n<li><strong>Hipotermia en interiores:<\/strong> Incluso cuando no hay nieve, las personas mayores o con movilidad reducida que viven en viviendas insuficientemente calefaccionadas pueden correr un riesgo considerable de sufrir hipotermia en interiores. Las autoridades sanitarias tambi\u00e9n subrayan que no debe pasarse por alto la exposici\u00f3n a ambientes interiores fr\u00edos, especialmente entre los grupos vulnerables.<\/li>\n<li><strong>Fatiga extrema y alimentaci\u00f3n insuficiente:<\/strong> El agotamiento de las reservas de energ\u00eda reduce la capacidad del cuerpo para producir calor.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_sintomas_de_la_hipotermia\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los s\u00edntomas de la hipotermia var\u00edan seg\u00fan cu\u00e1nto haya descendido la temperatura corporal y cu\u00e1nto tiempo haya permanecido la persona expuesta al fr\u00edo. A medida que la situaci\u00f3n avanza, la persona no solo siente fr\u00edo, sino que tambi\u00e9n comienza a perder la capacidad de pensar con claridad, moverse con normalidad y reconocer los peligros del entorno. Por este motivo, incluso el m\u00e1s peque\u00f1o cambio de comportamiento en una persona expuesta al fr\u00edo puede ser muy importante.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas frecuentes de la hipotermia incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Escalofr\u00edos incontrolables<\/li>\n<li>Debilidad y fatiga intensa<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la destreza manual y dificultad para realizar movimientos finos<\/li>\n<li>P\u00e9rdida del equilibrio<\/li>\n<li>Lentitud del pensamiento y confusi\u00f3n<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la percepci\u00f3n del entorno y problemas de memoria<\/li>\n<li>Dificultad para encontrar palabras o habla arrastrada<\/li>\n<li>Somnolencia marcada<\/li>\n<\/ul>\n<p>En fases avanzadas, ralentizaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n y del pulso, seguida de p\u00e9rdida de conciencia<\/p>\n<p>La hipotermia afecta directamente al cerebro, lo que dificulta que la persona piense con claridad y tome las medidas necesarias para protegerse. Otro aspecto especialmente importante es la desaparici\u00f3n de los escalofr\u00edos.<\/p>\n<p>A medida que la situaci\u00f3n progresa, la disminuci\u00f3n o desaparici\u00f3n completa de los escalofr\u00edos no es un signo de recuperaci\u00f3n. Por el contrario, es un hallazgo m\u00e1s grave que indica que los mecanismos del organismo para producir calor est\u00e1n comenzando a agotarse. Una persona que ha permanecido mucho tiempo expuesta al fr\u00edo, que ya no tiembla y que se muestra confusa puede haber alcanzado una fase muy peligrosa.<\/p>\n<p>La situaci\u00f3n puede ser algo diferente en los beb\u00e9s. Los beb\u00e9s no siempre responden con escalofr\u00edos de la misma manera que los adultos. La piel fr\u00eda y una p\u00e9rdida notable de energ\u00eda se encuentran entre las se\u00f1ales de alerta m\u00e1s importantes en los lactantes.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo cambia el cuadro cl\u00ednico a medida que la temperatura corporal disminuye en las diferentes fases de la hipotermia?<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_cambian_los_sintomas_en_la_hipotermia_leve_moderada_y_grave\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo cambian los s\u00edntomas en la hipotermia leve, moderada y grave?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>A medida que aumenta la gravedad de la hipotermia, tambi\u00e9n cambian las respuestas del organismo. Debido a que no siempre es posible obtener una medici\u00f3n precisa de la temperatura con un term\u00f3metro, la observaci\u00f3n cl\u00ednica y el nivel de conciencia de la persona son de importancia cr\u00edtica:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hipotermia leve:<\/strong> Generalmente se asocia con una temperatura corporal de entre 35 y 32 \u00b0C. La persona permanece consciente y suele presentar escalofr\u00edos intensos. Comienzan a aparecer fatiga, p\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n y disminuci\u00f3n de la destreza manual. La persona todav\u00eda puede hablar, pero puede tener dificultades para realizar movimientos finos.<\/li>\n<li><strong>Hipotermia moderada:<\/strong> Aproximadamente entre 32 y 28 \u00b0C. La confusi\u00f3n, la debilidad profunda y el aumento de la somnolencia se hacen m\u00e1s evidentes. Uno de los detalles m\u00e1s importantes en esta fase es que los escalofr\u00edos pueden desaparecer.<\/li>\n<li><strong>Hipotermia grave:<\/strong> En esta fase avanzada, generalmente con temperaturas de entre 28 y 24 \u00b0C o inferiores, la persona puede perder el conocimiento. La respiraci\u00f3n y el pulso pueden disminuir hasta niveles peligrosos y, en los casos graves, los signos vitales pueden resultar dif\u00edciles de detectar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Teniendo en cuenta estos s\u00edntomas, nunca debe ignorarse a una persona que estaba temblando pero que poco a poco se vuelve m\u00e1s callada, cada vez m\u00e1s somnolienta o deja de temblar por completo. Si se observan cambios en la conciencia, el habla o la coordinaci\u00f3n, debe solicitarse asistencia m\u00e9dica profesional inmediatamente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_realizan_los_primeros_auxilios_en_caso_de_hipotermia\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se realizan los primeros auxilios en caso de hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los principales objetivos de los primeros auxilios en caso de hipotermia son evitar una mayor p\u00e9rdida de calor, mantener a la persona caliente de forma controlada y obtener asistencia m\u00e9dica de urgencia antes de que su estado empeore. Las intervenciones realizadas en el lugar son extremadamente importantes. Las medidas correctas adoptadas antes de que llegue la ayuda m\u00e9dica pueden desempe\u00f1ar un papel fundamental para evitar que la situaci\u00f3n se agrave.<\/p>\n<p>Los pasos b\u00e1sicos de primeros auxilios que deben seguirse incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambiar de entorno:<\/strong> Aleje inmediatamente a la persona de un ambiente ventoso, mojado o fr\u00edo y ll\u00e9vela a un lugar seco, protegido y cerrado.<\/li>\n<li><strong>Sustituir la ropa mojada:<\/strong> Retire con cuidado la ropa mojada y envuelva a la persona con ropa seca, toallas o mantas para evitar una mayor p\u00e9rdida de calor.<\/li>\n<li><strong>Calentar la zona central del cuerpo:<\/strong> Al calentar a la persona, conc\u00e9ntrese en las zonas centrales, como el pecho, el cuello y el torso, en lugar de las manos o los pies. El objetivo no es exponer a la persona a un calor repentino y extremo, sino permitir un calentamiento gradual y controlado.<\/li>\n<li><strong>Vigilar la conciencia y la respiraci\u00f3n:<\/strong> Observe atentamente el aumento de la somnolencia, los cambios en el habla y las respuestas de la persona a su entorno.<\/li>\n<li><strong>Administrar l\u00edquidos cuando sea adecuado:<\/strong> Si la persona est\u00e1 completamente consciente, puede ofrecerse una bebida caliente. Sin embargo, no debe administrarse nada por v\u00eda oral a una persona con alteraci\u00f3n de la conciencia o inconsciente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hasta ahora hemos explicado qu\u00e9 debe hacerse durante este proceso cr\u00edtico. Tambi\u00e9n existen acciones que deben evitarse. En la siguiente secci\u00f3n, veamos qu\u00e9 no debe hacerse al prestar primeros auxilios a una persona con hipotermia.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_no_debe_hacerse_en_caso_de_hipotermia\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 no debe hacerse en caso de hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Algunas intervenciones realizadas con buenas intenciones pero de manera incorrecta durante la hipotermia pueden empeorar la situaci\u00f3n. Entre los errores m\u00e1s frecuentes y las acciones que deben evitarse se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dar alcohol:<\/strong> Aunque el alcohol puede producir una sensaci\u00f3n temporal de calor, dilata los vasos sangu\u00edneos y acelera la p\u00e9rdida de calor. Nunca debe considerarse parte del tratamiento.<\/li>\n<li><strong>Dar alimentos o l\u00edquidos a una persona inconsciente:<\/strong> Debido a que el reflejo de degluci\u00f3n puede estar alterado, los alimentos o l\u00edquidos pueden entrar en las v\u00edas respiratorias.<\/li>\n<li><strong>Aplicar calor excesivo y no controlado:<\/strong> Colocar repentinamente a la persona en un ambiente extremadamente caliente o aplicar objetos muy calientes directamente sobre el cuerpo puede poner en riesgo el ritmo card\u00edaco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si la persona no responde con normalidad o su respiraci\u00f3n se ha debilitado, no espere en casa para comprobar si mejora con sus propias medidas. En estas situaciones, unos primeros auxilios correctos consisten en detener una mayor p\u00e9rdida de calor, evitar intervenciones perjudiciales y ponerse en contacto sin demora con los servicios profesionales de emergencia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_debo_llamar_al_112_en_caso_de_hipotermia\"><\/span>\u00bfCu\u00e1ndo debo llamar al 112 en caso de hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En caso de hipotermia, nunca debe esperar a que la persona pierda completamente el conocimiento antes de solicitar ayuda de emergencia. Incluso un leve deterioro de la conciencia, el habla o los movimientos puede indicar que la situaci\u00f3n es grave. Llamar al 112 en una fase temprana puede salvar una vida y evitar que el estado de la persona empeore.<\/p>\n<p>Debe llamar al 112 sin demora si se produce cualquiera de las siguientes situaciones:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambios en la conciencia y el estado de alerta:<\/strong> La persona est\u00e1 confusa, no responde adecuadamente, tiene dificultades para comprender d\u00f3nde se encuentra o presenta una somnolencia tan profunda que no puede despertarse.<\/li>\n<li><strong>Problemas del habla y del movimiento:<\/strong> El habla se ha vuelto arrastrada o su capacidad para caminar o mantener el equilibrio se ha deteriorado de forma evidente.<\/li>\n<li><strong>Problemas respiratorios y del pulso:<\/strong> La respiraci\u00f3n o el pulso se han vuelto muy lentos, la persona no responde normalmente o no respira.<\/li>\n<li><strong>Exposici\u00f3n intensa y temperatura corporal baja:<\/strong> La persona ha sufrido una exposici\u00f3n importante al fr\u00edo, como caer en agua fr\u00eda, o una medici\u00f3n fiable muestra que su temperatura corporal es inferior a 35 \u00b0C.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Advertencias_y_recomendaciones_de_los_medicos_del_servicio_de_urgencias_del_Hospital_Aktif_International\"><\/span>Advertencias y recomendaciones de los m\u00e9dicos del servicio de urgencias del Hospital Aktif International<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los m\u00e9dicos del servicio de urgencias del Hospital Aktif International destacan que uno de los aspectos m\u00e1s enga\u00f1osos de la hipotermia es que la persona afectada puede no darse cuenta de la gravedad que ha alcanzado su estado. Por este motivo, al igual que ocurre con muchas situaciones m\u00e9dicas, la concienciaci\u00f3n es extremadamente importante en caso de hipotermia.<\/p>\n<p>Entre las principales advertencias y precauciones esenciales destacadas por nuestros especialistas en medicina de urgencias se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No cometa el error de pensar \u00abestoy bien\u00bb:<\/strong> Observe atentamente el habla, el equilibrio, el nivel de conciencia y las respuestas de la persona al entorno. Si aparecen confusi\u00f3n, habla arrastrada, p\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n o disminuci\u00f3n de los escalofr\u00edos, debe llamar inmediatamente al 112 en lugar de esperar en casa.<\/li>\n<li><strong>Nunca mueva a la persona bruscamente:<\/strong> No haga caminar innecesariamente a una persona con sospecha de hipotermia moderada o grave ni la mueva mediante movimientos repentinos y bruscos. Debido a que el ritmo card\u00edaco puede volverse extremadamente sensible en esta fase, es fundamental manipular al paciente de la forma m\u00e1s suave y cuidadosa posible.<\/li>\n<li><strong>No conf\u00ede \u00fanicamente en las mediciones superficiales de temperatura:<\/strong> Tenga en cuenta que los term\u00f3metros de frente o de o\u00eddo utilizados en casa no siempre reflejan con precisi\u00f3n la verdadera temperatura corporal central.<\/li>\n<li><strong>Reconozca cuidadosamente las se\u00f1ales de alerta en los grupos de alto riesgo:<\/strong> Los s\u00edntomas pueden ser mucho menos evidentes en ni\u00f1os, personas mayores y personas con enfermedades cr\u00f3nicas. En lugar de esperar a que aparezcan escalofr\u00edos intensos, preste atenci\u00f3n a se\u00f1ales tempranas como cambios de comportamiento, debilidad o somnolencia inusual.<\/li>\n<li><strong>Cambie inmediatamente la ropa mojada:<\/strong> No d\u00e9 por sentado que una persona est\u00e1 fuera de peligro simplemente porque parece encontrarse bien despu\u00e9s de salir de agua fr\u00eda o tras una exposici\u00f3n prolongada al viento y la humedad. Retire inmediatamente la ropa mojada, mantenga a la persona caliente en un entorno seco y protegido y controle regularmente su nivel de conciencia.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_diagnostica_la_hipotermia_%C2%BFComo_se_trata_la_hipotermia\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la hipotermia? \u00bfC\u00f3mo se trata la hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El diagn\u00f3stico de la hipotermia nunca se basa \u00fanicamente en la cifra que muestra un term\u00f3metro. En los centros sanitarios se eval\u00faan cuidadosamente la duraci\u00f3n de la exposici\u00f3n al fr\u00edo, el nivel de conciencia, la presencia o ausencia de escalofr\u00edos y la posible existencia de otro problema de salud subyacente.<\/p>\n<p>El proceso de tratamiento se determina completamente en funci\u00f3n de la gravedad de la hipotermia. No es adecuado calentar a todos los pacientes de la misma manera. Los m\u00e9todos pasivos pueden ser suficientes en los casos leves, mientras que los casos moderados y graves requieren recalentamiento activo y una vigilancia estrecha en el entorno hospitalario.<\/p>\n<p>Al diagnosticar la hipotermia en el hospital, los profesionales sanitarios eval\u00faan no solo cu\u00e1nto ha descendido la temperatura corporal, sino tambi\u00e9n qu\u00e9 ha provocado la situaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Evaluaci\u00f3n del ritmo card\u00edaco y an\u00e1lisis de laboratorio:<\/strong> El ritmo card\u00edaco se controla mediante un electrocardiograma. Tambi\u00e9n se eval\u00faan la glucemia, los gases en sangre, los electrolitos y la funci\u00f3n renal.<\/li>\n<li><strong>Identificaci\u00f3n de las causas subyacentes:<\/strong> Si la temperatura corporal ha descendido sin una exposici\u00f3n evidente al fr\u00edo, se investigan cuidadosamente situaciones como la hipoglucemia, las infecciones graves, los trastornos tiroideos, la insuficiencia suprarrenal o los efectos de determinados medicamentos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El tratamiento de la hipotermia tiene como objetivo principal detener una mayor p\u00e9rdida de calor y aumentar la temperatura corporal de forma controlada. Las gu\u00edas cl\u00ednicas actuales suelen dividir los m\u00e9todos de recalentamiento en tres categor\u00edas principales:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Recalentamiento externo pasivo en casos leves:<\/strong> Si la persona est\u00e1 consciente, la circulaci\u00f3n es estable y contin\u00faa presentando escalofr\u00edos, puede ser suficiente retirar la ropa mojada, trasladarla a un ambiente seco y envolverla con mantas. De este modo, el cuerpo puede comenzar a producir su propio calor y recuperarse gradualmente.<\/li>\n<li><strong>Recalentamiento externo activo en casos moderados:<\/strong> En el entorno hospitalario pueden utilizarse mantas especiales de calentamiento con aire forzado o sistemas de calentamiento controlado aplicados sobre el torso. En esta fase es fundamental mover al paciente con mucho cuidado y evitar movimientos repentinos o bruscos.<\/li>\n<li><strong>Recalentamiento interno activo y soporte avanzado en casos graves:<\/strong> Cuando el calentamiento externo por s\u00ed solo no es suficiente, pueden administrarse l\u00edquidos intravenosos calentados. Estos m\u00e9todos se consideran especialmente en pacientes de alto riesgo cuya temperatura corporal es inferior a 30 \u00b0C o que presentan presi\u00f3n arterial baja o alteraciones del ritmo card\u00edaco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una valoraci\u00f3n cl\u00ednica precisa y unas medidas de tratamiento controladas y adaptadas a cada persona desempe\u00f1an un papel importante en el manejo satisfactorio de estas situaciones cr\u00edticas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_puede_prevenir_la_hipotermia\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir la hipotermia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Incluso cuando no se trata de un d\u00eda de invierno extremadamente fr\u00edo, factores como la lluvia, el viento, la sudoraci\u00f3n o el agua fr\u00eda pueden hacer que el cuerpo pierda calor r\u00e1pidamente. Por este motivo, la prevenci\u00f3n no debe basarse \u00fanicamente en la pregunta \u00ab\u00bfQu\u00e9 fr\u00edo hace fuera?\u00bb, sino que tambi\u00e9n debe tener en cuenta las condiciones ambientales del momento.<\/p>\n<p>Las principales medidas que pueden ayudar a prevenir la hipotermia incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vestirse adecuadamente por capas:<\/strong> En lugar de utilizar una sola prenda muy gruesa, elija varias capas de ropa que permitan atrapar aire entre ellas. Proteger las orejas, el rostro, las manos y los pies, as\u00ed como utilizar calzado impermeable y aislante, puede reducir considerablemente la p\u00e9rdida de calor.<\/li>\n<li><strong>Intentar mantenerse seco:<\/strong> Mojarse hace que la temperatura corporal descienda mucho m\u00e1s r\u00e1pidamente de lo normal. Si la ropa se moja debido a la lluvia, la nieve o el sudor, debe cambiarla. Si va a permanecer mucho tiempo al aire libre, lleve siempre calcetines, guantes, un gorro y ropa seca de repuesto.<\/li>\n<li><strong>Evitar la sudoraci\u00f3n excesiva:<\/strong> Llevar demasiadas capas y realizar una actividad f\u00edsica intensa con tiempo fr\u00edo puede provocar primero sudoraci\u00f3n y posteriormente un enfriamiento mucho m\u00e1s r\u00e1pido debido a la humedad. Ajuste las capas de ropa seg\u00fan su nivel de actividad.<\/li>\n<li><strong>Limitar el tiempo de exposici\u00f3n y tener en cuenta las condiciones:<\/strong> Planifique el tiempo que permanecer\u00e1 al aire libre teniendo en cuenta el viento y las precipitaciones. En condiciones de fr\u00edo intenso, limite el tiempo de exposici\u00f3n en exteriores y haga pausas peri\u00f3dicas en lugares c\u00e1lidos.<\/li>\n<li><strong>Tomar precauciones durante las actividades en agua fr\u00eda:<\/strong> El agua elimina el calor corporal mucho m\u00e1s r\u00e1pidamente que el aire. Durante actividades como la nataci\u00f3n, utilice siempre ropa de protecci\u00f3n adecuada a las condiciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si, a pesar de todas estas precauciones, la temperatura corporal disminuye y aparecen s\u00edntomas de hipotermia, no debe perderse tiempo confiando \u00fanicamente en las medidas que pueden adoptarse en casa. La situaci\u00f3n debe tratarse inmediatamente como una urgencia m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo estimado de lectura: 11 minutos 47 segundos \u00bfQu\u00e9 es la hipotermia? \u00bfPor qu\u00e9 baja la temperatura corporal? \u00bfCu\u00e1ndo se vuelve peligrosa la hipotermia? 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