{"id":11070,"date":"2025-07-16T11:30:39","date_gmt":"2025-07-16T08:30:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/?p=11070"},"modified":"2025-07-23T15:59:24","modified_gmt":"2025-07-23T12:59:24","slug":"jengibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del jengibre?"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo estimado de lectura: 13 minutos y 37 segundos<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u0130\u00e7indekiler Tablosunu A\u00e7\/Kapat\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFQue_es_el_jengibre_%C2%BFQue_es_el_jengibre_molido\" >\u00bfQu\u00e9 es el jengibre? \u00bfQu\u00e9 es el jengibre molido?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_jengibre\" >\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del jengibre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFEs_eficaz_el_jengibre_contra_el_cancer\" >\u00bfEs eficaz el jengibre contra el c\u00e1ncer?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFEl_jengibre_hace_adelgazar\" >\u00bfEl jengibre hace adelgazar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFEl_jengibre_molido_es_bueno_para_la_tos\" >\u00bfEl jengibre molido es bueno para la tos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFComo_se_consume_el_jengibre_molido\" >\u00bfC\u00f3mo se consume el jengibre molido?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_te_de_jengibre\" >\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del t\u00e9 de jengibre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFComo_se_consume_el_te_de_jengibre\" >\u00bfC\u00f3mo se consume el t\u00e9 de jengibre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFComo_preparar_te_de_jengibre_fresco_en_casa\" >\u00bfC\u00f3mo preparar t\u00e9 de jengibre fresco en casa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/jengibre\/#%C2%BFPueden_las_mujeres_embarazadas_tomar_te_de_jengibre\" >\u00bfPueden las mujeres embarazadas tomar t\u00e9 de jengibre?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_jengibre_%C2%BFQue_es_el_jengibre_molido\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el jengibre? \u00bfQu\u00e9 es el jengibre molido?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El jengibre, con su sabor \u00fanico que evoca una sensaci\u00f3n cambiante entre sabores picantes, ligeramente amargos, dulces y \u00e1cidos, se utiliza hoy en d\u00eda como especia, especialmente en la cocina. Su sabor c\u00e1lido y picante, que a\u00f1ade profundidad a los alimentos y bebidas, es una de las razones del uso generalizado del jengibre. Sin embargo, si echamos un vistazo a su historia, vemos que los seres humanos llevan utilizando esta planta desde la antig\u00fcedad.<\/p>\n<p>El jengibre, una planta con flores perteneciente a la familia Zingiberaceae, ha sido utilizado por los seres humanos durante m\u00e1s de 5000 a\u00f1os, tanto como especia como por sus propiedades medicinales. El jengibre, cuya parte comestible es la ra\u00edz, llamada rizoma, es una planta originaria del sudeste asi\u00e1tico. Utilizado durante miles de a\u00f1os tanto en la medicina tradicional como en la cocina, el jengibre est\u00e1 especialmente extendido en la India y China.<\/p>\n<p><b>El jengibre molido<\/b> es ra\u00edz de jengibre seca que se ha molido hasta convertirla en un polvo fino. Aunque el jengibre en polvo y el jengibre fresco comparten muchos beneficios para la salud, el proceso de secado del jengibre en polvo altera ligeramente su composici\u00f3n qu\u00edmica e intensifica su sabor. El jengibre en polvo se utiliza principalmente en la cocina y la reposter\u00eda, mientras que el jengibre fresco se prefiere a menudo en t\u00e9s, sopas y preparados medicinales.<\/p>\n<p>El jengibre, que se puede encontrar en forma fresca, seca, en polvo o en aceite, se utiliza en diversos campos, desde la industria alimentaria hasta la cosm\u00e9tica. Debido a sus beneficios, el jengibre tambi\u00e9n se consume ampliamente en forma de t\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_jengibre\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del jengibre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El jengibre ofrece muchos beneficios para la salud, entre los que se incluyen el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico, el alivio de los dolores menstruales, la promoci\u00f3n de la salud de la piel y el alivio de los problemas digestivos. Por lo tanto, no es f\u00e1cil hacer una lista de los beneficios del jengibre. Todos estos beneficios han transformado el jengibre de una especia que simplemente a\u00f1ade sabor a los alimentos en una planta que se utiliza con frecuencia tanto en la medicina tradicional como en la alternativa. En los \u00faltimos a\u00f1os, algunos estudios cient\u00edficos tambi\u00e9n han llamado la atenci\u00f3n de la medicina moderna sobre el jengibre. Veamos m\u00e1s de cerca los beneficios del jengibre a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n se enumeran algunos de los beneficios del jengibre:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Sistema digestivo:<\/b> El jengibre es ampliamente conocido por su capacidad para aliviar los trastornos digestivos. Ayuda a descomponer los alimentos estimulando la producci\u00f3n de saliva y bilis. Facilita la digesti\u00f3n y acelera el metabolismo. Previene el estre\u00f1imiento. El jengibre se utiliza a menudo para aliviar la indigesti\u00f3n, la hinchaz\u00f3n y los gases.<\/li>\n<li><b>Est\u00f3mago:<\/b> El jengibre es especialmente eficaz para reducir las n\u00e1useas. Se utiliza habitualmente para aliviar las n\u00e1useas matutinas durante el embarazo, el mareo (n\u00e1useas que se producen al viajar en veh\u00edculos de motor) y las n\u00e1useas causadas por la quimioterapia o la anestesia. Regula el \u00e1cido estomacal. Tambi\u00e9n se cree que tiene un efecto calmante sobre el reflujo y las \u00falceras.<\/li>\n<li><b>Coraz\u00f3n y circulaci\u00f3n:<\/b> El jengibre puede favorecer la salud cardiovascular al mejorar la circulaci\u00f3n y ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial y los niveles de colesterol LDL. Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes tambi\u00e9n pueden contribuir a reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<\/li>\n<li><b>Sistema respiratorio:<\/b> Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, el jengibre puede ayudar a aliviar los s\u00edntomas de las infecciones respiratorias, como el dolor de garganta, la congesti\u00f3n y la bronquitis. Tambi\u00e9n ayuda a fluidificar la mucosidad, facilitando la limpieza de las v\u00edas respiratorias. Tiene un efecto broncodilatador. Es eficaz para aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>El jengibre tambi\u00e9n tiene efectos positivos en el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico, el equilibrio del az\u00facar en sangre, el apoyo a la funci\u00f3n hep\u00e1tica y el alivio de los dolores musculares y menstruales. Algunos estudios cient\u00edficos han concluido que el jengibre tambi\u00e9n puede ayudar a detener la progresi\u00f3n de ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos estos beneficios hacen del jengibre una planta importante en las pr\u00e1cticas de salud tradicionales y modernas. Ahora veamos m\u00e1s de cerca el papel del jengibre en el tratamiento del c\u00e1ncer, que hemos mencionado brevemente anteriormente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_eficaz_el_jengibre_contra_el_cancer\"><\/span>\u00bfEs eficaz el jengibre contra el c\u00e1ncer?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mencionamos que el jengibre es una planta que se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de a\u00f1os. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el jengibre ha atra\u00eddo la atenci\u00f3n de la medicina moderna y ha sido objeto de investigaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Algunos estudios cient\u00edficos han investigado las posibles propiedades anticancer\u00edgenas del jengibre.<\/p>\n<p>Algunos estudios de laboratorio y con animales han demostrado que los compuestos del jengibre, en particular el gingerol, pueden ralentizar el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas o favorecer su autodestrucci\u00f3n (un proceso conocido como apoptosis). Estos efectos se han observado en estudios relacionados con c\u00e1nceres como el de ovario, colon y p\u00e1ncreas.<\/p>\n<p>Los resultados de estas investigaciones son prometedores para la investigaci\u00f3n del c\u00e1ncer. Sin embargo, ser\u00eda incorrecto concluir que el jengibre por s\u00ed solo puede curar el c\u00e1ncer. Es importante comprender que los resultados de estas investigaciones cient\u00edficas a\u00fan se encuentran en una fase inicial y se han llevado a cabo principalmente en entornos de laboratorio.<\/p>\n<p>Las investigaciones que respaldan los resultados que hemos comentado con estudios realizados en seres humanos a\u00fan son limitadas. Por lo tanto, se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para llegar a conclusiones claras sobre el papel del jengibre en la prevenci\u00f3n o el tratamiento del c\u00e1ncer.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEl_jengibre_hace_adelgazar\"><\/span>\u00bfEl jengibre hace adelgazar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El jengibre no es, desde luego, una soluci\u00f3n m\u00e1gica para perder peso. Sin embargo, si se utiliza correctamente, puede contribuir positivamente a la p\u00e9rdida de peso. \u00bfC\u00f3mo funciona? \u00bfC\u00f3mo puede ayudar el jengibre a adelgazar?<\/p>\n<p>Ya hemos mencionado anteriormente el efecto del jengibre para estimular el metabolismo. El jengibre tambi\u00e9n ayuda a quemar energ\u00eda al elevar la temperatura corporal. Otro beneficio del jengibre es su capacidad para regular los niveles de az\u00facar en sangre. Esta caracter\u00edstica, combinada con su capacidad para crear una sensaci\u00f3n de saciedad, puede evitar que una persona coma m\u00e1s de lo necesario.<\/p>\n<p>Cuando se combina con un estilo de vida activo, el jengibre puede contribuir a la p\u00e9rdida de peso al reducir la ingesta total de calor\u00edas y acelerar el proceso de quema de energ\u00eda. Algunos estudios a peque\u00f1a escala han demostrado que las personas que consumen jengibre regularmente experimentan ligeras mejoras en el peso corporal y la relaci\u00f3n cintura-cadera.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEl_jengibre_molido_es_bueno_para_la_tos\"><\/span>\u00bfEl jengibre molido es bueno para la tos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La tos es una afecci\u00f3n que causa irritaci\u00f3n en la garganta, especialmente cuando persiste durante un cierto per\u00edodo de tiempo. Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas del jengibre ayudan a calmar la irritaci\u00f3n de la garganta asociada con la tos y a reducirla. El jengibre en polvo puede ser un remedio natural \u00fatil para aliviar la tos y reducir la irritaci\u00f3n, especialmente cuando se utiliza en bebidas calientes o jarabes caseros.<\/p>\n<p>El efecto calor\u00edfico del jengibre tambi\u00e9n ayuda a relajar las v\u00edas respiratorias y a facilitar el flujo de mucosidad, lo que facilita la respiraci\u00f3n. El jengibre tambi\u00e9n es muy beneficioso para la tos asociada a resfriados o infecciones respiratorias leves, que son comunes durante los meses de invierno. Mezclado con miel y agua caliente, el jengibre molido proporciona un r\u00e1pido alivio del picor o la sequedad de garganta.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_consume_el_jengibre_molido\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se consume el jengibre molido?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El jengibre molido es una especia vers\u00e1til y se puede utilizar de diversas formas seg\u00fan el uso que se le quiera dar. En la cocina y la reposter\u00eda, a\u00f1ade un sabor y un calor dulce y picante \u00fanicos a platos como galletas, pasteles, curry y sopas. Cuando se utiliza con fines medicinales o como remedio casero, se suele a\u00f1adir a t\u00e9s, batidos o aguas infusionadas.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te presentamos algunas formas populares de consumir jengibre en polvo:<\/p>\n<ul>\n<li><b>T\u00e9:<\/b> puedes preparar una bebida calmante hirviendo media cucharadita de jengibre molido con miel y lim\u00f3n y mezcl\u00e1ndolo con agua caliente.<\/li>\n<li><b>Batido:<\/b> a\u00f1ade una pizca a los batidos de frutas o verduras para obtener un extra de salud.<\/li>\n<li><b>Cocina:<\/b> util\u00edzalo como especia en platos salados como guisos, lentejas o salteados.<\/li>\n<li><b>Sirope:<\/b> m\u00e9zclalo con miel y lim\u00f3n para hacer sirope casero para la tos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, ten cuidado con la cantidad que utilizas, ya que demasiado jengibre molido puede hacer que estos alimentos tengan un sabor demasiado fuerte y puede causar malestar estomacal en algunas personas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_te_de_jengibre\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del t\u00e9 de jengibre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Puedes preparar t\u00e9 de jengibre con jengibre fresco rallado o jengibre molido y a\u00f1adir un poco de miel o lim\u00f3n para obtener una bebida saludable y deliciosa. El t\u00e9 de jengibre, al igual que el jengibre, tiene muchos beneficios. Esta bebida calmante y arom\u00e1tica se ha utilizado durante siglos para tratar diversas dolencias y favorecer la salud en general.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n se enumeran algunos de los beneficios del t\u00e9 de jengibre:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Ayuda a la digesti\u00f3n:<\/b> El t\u00e9 de jengibre puede ayudar a aliviar la indigesti\u00f3n, los gases y la hinchaz\u00f3n.<\/li>\n<li><b>Reduce las n\u00e1useas:<\/b> Es especialmente eficaz para calmar las n\u00e1useas causadas por el embarazo, los viajes o las enfermedades.<\/li>\n<li><b>Refuerza el sistema inmunitario:<\/b> Gracias a sus componentes antimicrobianos y antioxidantes, el t\u00e9 de jengibre fortalece el sistema inmunitario y ayuda al organismo a combatir las infecciones.<\/li>\n<li><b>Alivia los problemas respiratorios:<\/b> El vapor y el calor del t\u00e9 de jengibre ayudan a fluidificar la mucosidad y a reducir la tos.<\/li>\n<li><b>Alivia las molestias menstruales:<\/b> Algunas mujeres afirman que beber t\u00e9 de jengibre reduce los calambres y el dolor durante la menstruaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin embargo, por muy saludable que sea una bebida, debe consumirse con moderaci\u00f3n. Veamos la cantidad y la frecuencia recomendadas para tomar t\u00e9 de jengibre.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_consume_el_te_de_jengibre\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se consume el t\u00e9 de jengibre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No hay un momento espec\u00edfico del d\u00eda en el que se deba consumir el t\u00e9 de jengibre. Sin embargo, se suele consumir a primera hora de la ma\u00f1ana para estimular el sistema digestivo. Por la noche, se prefiere para relajar y calmar el est\u00f3mago. El t\u00e9 de jengibre se puede consumir solo o enriquecido con aditivos naturales como lim\u00f3n, miel, c\u00farcuma o canela, seg\u00fan las preferencias.<\/p>\n<p>Con fines medicinales, muchas personas beben entre 1 y 3 tazas al d\u00eda, dependiendo de sus necesidades. Por ejemplo, alguien con dolor de garganta o n\u00e1useas leves puede tomar este t\u00e9 a sorbos a lo largo del d\u00eda. Es adecuado para personas que desean ayudar a la digesti\u00f3n tom\u00e1ndolo despu\u00e9s de las comidas.<\/p>\n<p>Sin embargo, puede que no sea adecuado para personas que no est\u00e1n acostumbradas al t\u00e9 de jengibre tomarlo de forma intensiva al principio. En su lugar, es mejor dar tiempo al cuerpo para que se acostumbre. Por lo tanto, es mejor empezar con peque\u00f1as cantidades y ver c\u00f3mo reacciona tu cuerpo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_preparar_te_de_jengibre_fresco_en_casa\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo preparar t\u00e9 de jengibre fresco en casa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Preparar t\u00e9 de jengibre fresco en casa es sencillo y divertido. De esta manera, podr\u00e1s disfrutar de todo el aroma y los beneficios para la salud del jengibre sin a\u00f1adir conservantes ni edulcorantes. Estos son los pasos a seguir para preparar t\u00e9 de jengibre:<\/p>\n<ul>\n<li>Pela y corta en rodajas finas un trozo de ra\u00edz de jengibre fresco (unos 2,5-5 cm).<\/li>\n<li>Hierve 2 tazas de agua y a\u00f1ade las rodajas de jengibre.<\/li>\n<li>Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10-15 minutos.<\/li>\n<li>Cuela el t\u00e9 en una taza.<\/li>\n<li>Si lo deseas, puedes a\u00f1adir edulcorantes naturales como lim\u00f3n o miel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El resultado es un t\u00e9 calentito y picante que puedes personalizar seg\u00fan tus gustos y objetivos de salud. Para obtener un sabor m\u00e1s fuerte e intenso, deja reposar el jengibre m\u00e1s tiempo antes de colarlo o utiliza m\u00e1s rodajas de jengibre.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPueden_las_mujeres_embarazadas_tomar_te_de_jengibre\"><\/span>\u00bfPueden las mujeres embarazadas tomar t\u00e9 de jengibre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El t\u00e9 de jengibre se considera generalmente seguro para las mujeres embarazadas cuando se consume en cantidades razonables. De hecho, es uno de los remedios naturales que se utilizan para aliviar las n\u00e1useas matutinas durante el primer trimestre, cuando son m\u00e1s intensas. Las propiedades antin\u00e1useas del jengibre pueden ayudar a aliviar las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos sin necesidad de medicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin embargo, el embarazo es un momento muy especial y las mujeres deben tener m\u00e1s cuidado con muchas cosas durante este periodo, dependiendo de su estado de salud espec\u00edfico. Por lo tanto, al igual que con todos los dem\u00e1s suplementos y remedios a base de hierbas, debes consultar a un m\u00e9dico antes de convertir el t\u00e9 de jengibre en un h\u00e1bito diario. Las cantidades excesivas de jengibre pueden no ser recomendables para las mujeres con antecedentes de hipotensi\u00f3n arterial, problemas de sangrado o ciertas complicaciones del embarazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo estimado de lectura: 13 minutos y 37 segundos \u00bfQu\u00e9 es el jengibre? \u00bfQu\u00e9 es el jengibre molido? El jengibre, con su sabor \u00fanico que evoca una sensaci\u00f3n cambiante entre sabores picantes, ligeramente amargos, dulces y \u00e1cidos, se utiliza hoy en d\u00eda como especia, especialmente en la cocina. Su sabor c\u00e1lido y picante, que a\u00f1ade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-11070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11071,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11070\/revisions\/11071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aktifinternational.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}